苦丁茶被人們譽(yù)為“長壽茶”。因?yàn)榭喽〔枋且环N純天然且多功能的保健珍品。常年飲用苦丁茶可以保健身體和延年益壽。那苦丁茶可以降血糖嗎?其實(shí)用苦丁茶來降血糖是不可靠的。
血糖高的患者或者是糖尿病患者必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多運(yùn)動來降低血糖??喽〔桦m然藥用效果很好,但它沒有降血糖的功效??喽〔杩梢郧鍩峤舛竞椭委熝劳?、目赤、熱病煩渴、痢疾等癥狀。因?yàn)榭喽〔柚泻胸S富的氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素。苦丁茶還可以對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀有較好的防治作用。
苦丁茶不可以降血糖,想降血糖的患者可以通過做以下幾點(diǎn)來達(dá)到降血糖的目的:
1、如果想降血糖的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做全身運(yùn)動,比如說慢跑或者是散步。
2、想降血糖的患者需要食用一些降血糖的藥物和胰島素增敏劑類藥物。這樣才可以達(dá)到長期有效地控制血糖量。
3、苦丁茶不可以降血糖,雖然它具有降血脂、增加心肌供血、增加冠狀動脈血流量、抗動脈粥樣硬化等作用,但靠飲用苦丁茶來降血糖是不可靠的。所以想降血糖的患者應(yīng)該盡量少吃或者不吃糖或者是含糖分的食物,且要少吃高脂肪及高膽固醇的食物。血糖高患者可以適量吃一些高纖維和淀粉質(zhì)的食物,在日常生活中要少食多餐。
苦丁茶的功效,大家知道嗎?通常我們會對苦丁茶做出以下的評價:品一壺好茶,保你一生健康,苦丁茶具有很高的營養(yǎng)價值,在人們的生活中起了很大的作用??喽〔鑳?nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素,比如維生素C、黃銅類、蛋白質(zhì)和熊果酸等??喽〔璧奈兜朗歉士嗟模瑢俸圆枞~??喽〔杈唧w又有哪些功效與作用呢?
1、苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外,苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。
2、苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
3、苦丁茶有清熱解毒,驅(qū)風(fēng)散熱,除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因?yàn)橛羞@些營養(yǎng)元素的存在,食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
4、苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因?yàn)榭喽〔杩梢杂行Ы档透咧Y患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
5、苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)榭喽〔杩梢院侠碚{(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能。
苦丁茶的營養(yǎng)價值很高,它在我們?nèi)粘I钪幸财鹆艘粋€很大的作用。那如果我們需要食用苦丁茶時,大家都是怎樣食用它的呢?
其實(shí)在日常生活中,我們可以泡苦丁茶來喝。那怎么泡呢?
1、首先我們得用開水來泡茶對吧,這也是一個常識了。
2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶,水質(zhì)一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器,這樣泡出來的苦丁茶味道更佳。
4、泡丁茶時該放多少苦丁茶呢?我們放苦丁茶的量要少,因?yàn)榭喽〔璧奶攸c(diǎn)是量少味濃、耐沖泡。但對于初次喝苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2~3支茶芽,也許就會覺得太苦了,所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點(diǎn)。
5、在泡苦丁茶時,你可以單獨(dú)沖泡苦丁茶,也可以與其他茶葉、藥材混合一起沖泡。單單泡苦丁茶,可以保持苦丁茶的原汁原味,且清甜爽口,也是一種苦盡甘來的享受。當(dāng)把苦丁茶與其他茶葉,比如說綠茶、烏龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時,則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點(diǎn),這樣一壺茶可以帶給你另一種不同的心情。
6、苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。無論什么茶,苦丁茶在味道上都能與之相配,而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。
大家知道苦丁茶的食用禁忌有哪些嗎?平時有去了解過苦丁茶的食用禁忌嗎?其實(shí)當(dāng)在我們?nèi)粘I钪辛私馐澄锏氖秤媒墒呛苤匾囊患隆A私饬丝喽〔璧氖秤媒?,這樣可以避免我們因?yàn)楹瓤喽〔瓒绊懙阶陨淼慕】?。雖然苦丁茶的功效很大,但它也有食用禁忌,那苦丁茶的食用禁忌具體有哪些呢?下面媽媽網(wǎng)會告訴大家。
1、苦丁茶不適合處于月經(jīng)期的女性食用。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期時處于失血的狀態(tài),抵抗力會降低。如果女性朋友在這個時候喝寒性的苦丁茶的話,會極易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,氣血受寒而凝滯、引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重的話會造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也要盡量少喝苦丁茶。
2、苦丁茶不適合虛寒體質(zhì)的人群食用。因?yàn)榭喽〔璞旧淼男再|(zhì)就是寒性,虛寒體質(zhì)的人群會經(jīng)常感覺到手腳冰涼,但如果這些人群喝了寒性的苦丁茶后,這種手腳冰涼的癥狀會加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、苦丁茶不適宜給那些患有風(fēng)寒感冒的人飲用。因?yàn)檫@些患有風(fēng)寒感冒的人需要食用一些像生姜那樣的溫?zé)岬氖澄飦眚?qū)除體內(nèi)的寒氣。如果這個時候來飲用苦丁茶,就會阻礙到體內(nèi)風(fēng)寒的發(fā)散,不利于對感冒的治愈。
苦丁茶具有清熱解毒等多種功效,苦丁茶在我們?nèi)粘I钪衅鹆撕艽蟮淖饔?。在我們?nèi)粘I钪?,我們也時常需要去選購一些苦丁茶。那大家知道苦丁茶的挑選方法嗎?下面給大家介紹一下苦丁茶的挑選方法吧。
1、從苦丁茶的葉低來說,品質(zhì)好的苦丁茶的葉底的顏色是靛青或暗青色的,且比較柔軟和葉片無焦斑、無碎物。
2、首先我們得聞一下苦丁茶的香氣。品質(zhì)好的苦丁茶是沒有異味、沒有霉氣和焦氣。
3、從苦丁茶的湯色來看。品質(zhì)好的苦丁茶泡出來的湯色是黃綠、清澈、沒有渾濁和懸浮物。
4、從味道來說,品質(zhì)好的苦丁茶是先苦后甘的。且品質(zhì)好的苦丁茶的苦味是口感可接受的醇爽,無異味為好。品質(zhì)好的苦丁茶它的甘味是回甘味不強(qiáng)烈、口感甘醇,無甜味。品質(zhì)好的苦丁茶飲后口腔及喉嚨感覺清醇甘味,無惡味感。