茶葉中含有咖啡因,而咖啡因具有興奮作用,孕婦若攝入咖啡因會(huì)刺激胎兒,增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以,孕期飲茶尤應(yīng)注意。那么,孕婦能喝茉莉花茶嗎?孕婦喝茉莉花茶好嗎?下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來(lái)了解下吧!
孕婦能喝茉莉花茶嗎?孕婦喝茉莉花茶有什么好處?對(duì)此,專家提示:孕婦適量喝茉莉花茶有益。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。以下是孕婦喝茉莉花茶的好處:
1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料,它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。
2、飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充維生素C。沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點(diǎn)富含維生素C的飲料,因?yàn)榫S生素C能幫助吸收鐵,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
因此,各位準(zhǔn)媽媽們大可放心飲用茉莉花茶,但茉莉花茶畢竟屬于寒性飲品,飲用時(shí)切忌過(guò)量。
《中藥大辭典》中記載:茉莉花茶有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效,并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之作用。茉莉花茶的功效真的如此神奇嗎?孕婦喝茉莉花茶有什么功效?一起來(lái)了解下吧!
1、茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效,懷孕期間情緒易波動(dòng),這時(shí)準(zhǔn)媽媽們不妨來(lái)一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
2、茉莉花茶可促進(jìn)長(zhǎng)發(fā)、潤(rùn)燥、生津、香肌、使平滑肌收縮等,是十分理想的美容佳品。準(zhǔn)媽媽們?nèi)麸嬘密岳蚧ú?,懷孕期間同樣美麗動(dòng)人。
3、茉莉花茶具有性溫的特點(diǎn),是一種健胃的常用食品和飲品。體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽不妨喝些喝茉莉花茶,以增加能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、茉莉花茶香氣馥郁芬芳,滋味鮮爽甘美,提神醒腦。對(duì)于懷孕的婦女來(lái)說(shuō),咖啡并不是適合飲用的飲品,所以藉助茉莉花茶來(lái)提神不失為聰明的用法。
不同的茶在泡法上,有著一定的區(qū)別。因此我們?cè)谂莶璧臅r(shí)候,也都是有著一些方式方法。那么。茉莉花茶的泡法又是怎樣的呢?孕婦應(yīng)該怎樣喝茉莉花茶?下面一起來(lái)了解下吧!
1、選用玻璃茶具,因?yàn)椴AУ耐该髂軌蜃尳?jīng)過(guò)脫水干燥后的茉莉花蕾再一次完美綻放??粗巫藘?yōu)美的茉莉花,孕期煩躁的情緒也可以得到舒緩。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用開(kāi)水沖泡。
3、大概7分鐘之后可加入蜂蜜。因?yàn)榉涿壑懈缓喾N促進(jìn)機(jī)體代謝的酶和維生素C,而沸水能夠破壞酶的活性,減少維生素C的祛斑淡斑功效。另外,孕婦喝蜂蜜可促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等。
4、半分鐘后,蜂蜜化開(kāi)融入茉莉花茶中,一杯香氣清幽、回味甘永、香而不浮、鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
一般優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細(xì)勻整,色澤黑褐油潤(rùn),沖泡后香氣鮮靈持久,湯色黃綠明亮,葉底嫩勻柔軟,滋味醇厚鮮爽的特點(diǎn)。
許多花茶都具有藥用價(jià)值,與中藥一樣,有一定的飲用禁忌,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用,茉莉花茶也不例外。雖好處多多,但也得遵循科學(xué)的飲用方法,情況復(fù)雜的孕婦就更是如此。下面一起來(lái)看看孕婦喝茉莉花茶的禁忌吧!
1、茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用,女性懷孕期間容易便秘,此時(shí)若飲用茉莉花茶,會(huì)加重便秘。
2、茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,神經(jīng)衰弱或失眠癥患者若飲用茉莉花茶,會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。因此,孕婦若患有神經(jīng)衰弱或失眠癥,應(yīng)慎飲茉莉花茶。
3、茉莉花茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。因此,孕婦若患有缺鐵性貧血,應(yīng)忌喝茉莉花茶。
4、茉莉花茶的茶堿會(huì)刺激體溫中樞,加劇發(fā)熱,因此發(fā)熱病人不宜飲用茉莉花茶。女性若于懷孕期間發(fā)熱,應(yīng)慎飲茉莉花茶。
“花茶”偶爾泡飲無(wú)妨,但幾乎所有的“花茶”都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用,應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇,而孕婦的情況則更為復(fù)雜。那么,過(guò)量飲用茉莉花茶的后果是什么?孕婦喝茉莉花茶又有什么副作用?下面一起來(lái)看看吧!
1、茉莉花茶中含有咖啡因,而咖啡因具有興奮作用。孕婦若過(guò)量飲用茉莉花茶,嚴(yán)重的會(huì)刺激胎兒,增加胎動(dòng),危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、孕婦若一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶,會(huì)產(chǎn)生饑餓感,甚至頭暈?zāi)垦?。孕婦若飯后立刻飲用茉莉花茶,會(huì)影響消化。由于茉莉花茶具有提神功效,所以孕婦睡前喝茉莉花茶可能會(huì)影響睡眠。
3、孕婦若長(zhǎng)期過(guò)量飲用茉莉花茶,會(huì)引起缺鐵性貧血、身體缺鈣。
總而言之,凡事要有一個(gè)度,即使再好吃再有營(yíng)養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制,所以準(zhǔn)媽媽們要記住了:不能過(guò)量飲用茉莉花茶。