孕婦喝茉莉花茶有什么好處

茶葉中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，孕婦若攝入咖啡因會(huì)刺激胎兒，增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，孕期飲茶尤應(yīng)注意。那么，孕婦能喝茉莉花茶嗎？孕婦喝茉莉花茶好嗎？下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來(lái)了解下吧！

孕婦能喝茉莉花茶嗎？孕婦喝茉莉花茶有什么好處？對(duì)此，專家提示：孕婦適量喝茉莉花茶有益。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。以下是孕婦喝茉莉花茶的好處：

1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。

2、飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充維生素C。沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助吸收鐵，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

因此，各位準(zhǔn)媽媽們大可放心飲用茉莉花茶，但茉莉花茶畢竟屬于寒性飲品，飲用時(shí)切忌過(guò)量。

《中藥大辭典》中記載：茉莉花茶有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之作用。茉莉花茶的功效真的如此神奇嗎？孕婦喝茉莉花茶有什么功效？一起來(lái)了解下吧！

1、茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效，懷孕期間情緒易波動(dòng)，這時(shí)準(zhǔn)媽媽們不妨來(lái)一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

2、茉莉花茶可促進(jìn)長(zhǎng)發(fā)、潤(rùn)燥、生津、香肌、使平滑肌收縮等，是十分理想的美容佳品。準(zhǔn)媽媽們?nèi)麸嬘密岳蚧ú?，懷孕期間同樣美麗動(dòng)人。

3、茉莉花茶具有性溫的特點(diǎn)，是一種健胃的常用食品和飲品。體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽不妨喝些喝茉莉花茶，以增加能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、茉莉花茶香氣馥郁芬芳，滋味鮮爽甘美，提神醒腦。對(duì)于懷孕的婦女來(lái)說(shuō)，咖啡并不是適合飲用的飲品，所以藉助茉莉花茶來(lái)提神不失為聰明的用法。

不同的茶在泡法上，有著一定的區(qū)別。因此我們?cè)谂莶璧臅r(shí)候，也都是有著一些方式方法。那么。茉莉花茶的泡法又是怎樣的呢？孕婦應(yīng)該怎樣喝茉莉花茶？下面一起來(lái)了解下吧！

1、選用玻璃茶具，因?yàn)椴ＡУ耐该髂軌蜃尳?jīng)過(guò)脫水干燥后的茉莉花蕾再一次完美綻放?？粗巫藘?yōu)美的茉莉花，孕期煩躁的情緒也可以得到舒緩。

2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開(kāi)水沖泡。

3、大概7分鐘之后可加入蜂蜜。因?yàn)榉涿壑懈缓喾N促進(jìn)機(jī)體代謝的酶和維生素C，而沸水能夠破壞酶的活性，減少維生素C的祛斑淡斑功效。另外，孕婦喝蜂蜜可促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等。

4、半分鐘后，蜂蜜化開(kāi)融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽、回味甘永、香而不浮、鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。

一般優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細(xì)勻整，色澤黑褐油潤(rùn)，沖泡后香氣鮮靈持久，湯色黃綠明亮，葉底嫩勻柔軟，滋味醇厚鮮爽的特點(diǎn)。

許多花茶都具有藥用價(jià)值，與中藥一樣，有一定的飲用禁忌，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，茉莉花茶也不例外。雖好處多多，但也得遵循科學(xué)的飲用方法，情況復(fù)雜的孕婦就更是如此。下面一起來(lái)看看孕婦喝茉莉花茶的禁忌吧！

1、茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，女性懷孕期間容易便秘，此時(shí)若飲用茉莉花茶，會(huì)加重便秘。

2、茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，神經(jīng)衰弱或失眠癥患者若飲用茉莉花茶，會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。因此，孕婦若患有神經(jīng)衰弱或失眠癥，應(yīng)慎飲茉莉花茶。

3、茉莉花茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。因此，孕婦若患有缺鐵性貧血，應(yīng)忌喝茉莉花茶。

4、茉莉花茶的茶堿會(huì)刺激體溫中樞，加劇發(fā)熱，因此發(fā)熱病人不宜飲用茉莉花茶。女性若于懷孕期間發(fā)熱，應(yīng)慎飲茉莉花茶。

“花茶”偶爾泡飲無(wú)妨，但幾乎所有的“花茶”都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇，而孕婦的情況則更為復(fù)雜。那么，過(guò)量飲用茉莉花茶的后果是什么？孕婦喝茉莉花茶又有什么副作用？下面一起來(lái)看看吧！

1、茉莉花茶中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮作用。孕婦若過(guò)量飲用茉莉花茶，嚴(yán)重的會(huì)刺激胎兒，增加胎動(dòng)，危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、孕婦若一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)產(chǎn)生饑餓感，甚至頭暈?zāi)垦?。孕婦若飯后立刻飲用茉莉花茶，會(huì)影響消化。由于茉莉花茶具有提神功效，所以孕婦睡前喝茉莉花茶可能會(huì)影響睡眠。

3、孕婦若長(zhǎng)期過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血、身體缺鈣。

總而言之，凡事要有一個(gè)度，即使再好吃再有營(yíng)養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制，所以準(zhǔn)媽媽們要記住了：不能過(guò)量飲用茉莉花茶。