山藥薏米芡實(shí)粉怎么吃

山藥薏米芡實(shí)粉是山藥、薏米、芡實(shí)三種食材混合在一起形成的營養(yǎng)粉，這三種食材混在一起具有很多功效，那么山藥薏米芡實(shí)粉怎么吃呢？下面我們來看看山藥薏米芡實(shí)粉的食用方法吧。

山藥薏米芡實(shí)粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。

熱泡：取50g山藥薏米芡實(shí)粉放在杯子或者碗中，加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之后用溫水沖泡即可。

涼泡：取50g山藥薏米芡實(shí)粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鐘即可。

山藥薏米芡實(shí)粉是三種非常有營養(yǎng)的食材：山藥、薏米、芡實(shí)等混合在一起的，那么山藥薏米芡實(shí)粉有哪些功效呢？

1、健脾益食

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，氣血生化之源，把脾胃管理好是健康的根本，而山藥薏米芡實(shí)粉有助于脾胃健康。

2、趕走濕氣

有些人早上起床的時候還覺得很困打不起精神，其實(shí)是因為體內(nèi)的濕氣太重了，而山藥薏米芡實(shí)粉有助于趕走濕氣，起床就有精神。

3、補(bǔ)腎

腎是先天之本，精、氣、神是人的三寶，多吃山藥薏米芡實(shí)粉可以補(bǔ)腎。

山藥薏米芡實(shí)粉是純天然的食品，當(dāng)然這是在優(yōu)質(zhì)山藥薏米芡實(shí)粉的前提下。好的山藥薏米芡實(shí)粉吃了對人有好處，一般的人群都可以食用山藥薏米芡實(shí)粉。那么山藥薏米芡實(shí)粉有沒有禁忌呢？哪些人不能吃山藥薏米芡實(shí)粉？

因為山藥薏米芡實(shí)粉中含有薏米，因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實(shí)粉。薏米是寒性的食物，早期吃的話，很容易流產(chǎn)。因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實(shí)粉。

山藥薏米芡實(shí)粉在很多地方都可以買到，比如超市、網(wǎng)上商店等等都比較常見。那么山藥薏米芡實(shí)粉多少錢呢？山藥薏米芡實(shí)粉貴不貴？媽網(wǎng)百科給大家提供幾個參考價格：

1、老金磨方純天然山藥薏米芡實(shí)粉：52.90元；

2、五谷磨房山藥薏米芡實(shí)粉：66.00 元；

3、藝福堂山藥薏米芡實(shí)粉現(xiàn)磨600g：48.00元；

4、丁家鋪現(xiàn)磨山藥薏米芡實(shí)粉：58.00元；

5、谷生緣山藥薏米芡實(shí)粉：88.00元。

以上為山藥薏米芡實(shí)粉的參考價格，從上面的價格中課看到，山藥薏米芡實(shí)粉的價格在40到80元左右。

山藥薏米芡實(shí)粉不僅營養(yǎng)豐富、功效多樣，而且還非常容易食用，幾分鐘就可以做好了。很多上班族都會備著山藥薏米芡實(shí)粉。那么山藥薏米芡實(shí)粉可以天天吃嗎？

山藥薏米芡實(shí)粉是三種高營養(yǎng)、純天然的食材混合而成的，因此吃山藥薏米芡實(shí)粉對人體無害。如果天天吃山藥薏米芡實(shí)粉的話，對人體也是沒有害處的，長期堅持吃對身體還有保健作用呢。

山藥薏米芡實(shí)粉是粉狀的，但是市場上很多都是粉狀的東西外觀都特別像，因此有些不良商家就用次品來冒充真品，由此表現(xiàn)在山藥薏米芡實(shí)粉食用大薏仁而不是小薏仁。

小薏仁的價格是大薏仁的兩倍，而且口感比大薏仁的要好，含有的營養(yǎng)也更加豐富。但是磨成粉之后差別不大，這是造成真假品的主要原因。

為了避免買到假的山藥薏米芡實(shí)粉，媽網(wǎng)百科建議大家可以自己買山藥、薏仁、芡實(shí)等材料，自己拿去現(xiàn)磨，這樣就絕對是正品了。