沙姜雞湯的做法

【導(dǎo)讀】沙姜雞湯的做法是怎樣的?沙姜雞湯的做法難嗎?沙姜雞湯怎么做好吃?沙姜雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?孕婦可以喝沙姜雞湯嗎?喝沙姜雞湯要注意什么?本專區(qū)給大家介紹沙姜雞湯的做法。

沙姜雞湯是南方地區(qū)比較常見(jiàn)的家常湯品,沙姜雞湯的做法難不難?沙姜雞湯怎么做?下面媽網(wǎng)百科給大家簡(jiǎn)單介紹沙姜雞湯的做法。

材料:

雞半只、油適量、鹽適量、沙姜適量

步驟:

1、雞洗干凈,并剁成塊狀。不要太大塊,也不要太小快,自己把握。加入一點(diǎn)鹽,并拌勻。

2、把沙姜洗干凈,并削皮;把沙姜切成片狀的,再用把把它拍松,出現(xiàn)一些裂痕。

3、鍋中加入清水和滴入植物油,加入沙姜大火煮開(kāi)二分鐘。

4、放入雞塊,煮滾后加入適量的鹽調(diào)味,可以撇掉上面的血沫。

5、水開(kāi)之后轉(zhuǎn)成慢火,熬1個(gè)小時(shí)即可。

沙姜雞湯的原料是比較少的,因此做法也是箱單簡(jiǎn)單。這是這不等于就可以做出美味的沙姜雞湯哦。想要做出美味的沙姜雞湯,還要注意以下幾個(gè)方面。

1、沙姜的味道要多煮一會(huì)才可以變得更加濃郁的,好吃主要看個(gè)人的口味。如果喜歡沙姜味更濃郁的,沒(méi)放雞塊前,可煮多五分鐘。

2、雞肉在洗干凈之后,可以先在沸水中焯水,去掉雞肉的血水和腥味,湯汁更清甜。

3、雞湯的味道根據(jù)個(gè)人偏愛(ài)而定,咸淡味由個(gè)人把握。

沙姜雞湯看似很簡(jiǎn)單的一道雞湯,其實(shí)還是具有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,不管是沙姜還是雞,都發(fā)揮著各自的功效。

1、沙姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

沙姜的根莖含有揮發(fā)油,其主要成分為龍腦、桂皮酸乙酯、莰烯。根莖尚含有山柰酚和山柰素,有散寒去濕及辟穢的作用。沙姜食療作用表現(xiàn)在:沙姜味辛、性溫,入胃經(jīng);有溫中散寒,開(kāi)胃消食,理氣止痛的功效。

2、雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞湯能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。這是因?yàn)殡u湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過(guò)量產(chǎn)生,有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數(shù)也會(huì)相對(duì)減少 。

雞湯是一般人群都可以食用的,沙姜雞湯也一樣。作為特殊人群的孕婦可以喝雞湯嗎?孕婦可以喝沙姜雞湯嗎?

沙姜的主要療效是可以幫助消化不良,它里面還有一些刺激性成分可以幫助胃液分泌胃酸。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),這類刺激性食物還是應(yīng)當(dāng)盡量避免。一般來(lái)說(shuō),少吃一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系,千萬(wàn)不可以貪嘴多吃,孕婦還是應(yīng)以口味清淡為主。

有些雞是用添加激素的飼料喂養(yǎng)的,導(dǎo)致雞肉中激素殘留,也會(huì)影響人體健康。孕婦食用了含有激素的雞,會(huì)導(dǎo)致回奶、過(guò)度肥胖。

雞湯一般人都可以喝,但是喝雞湯的時(shí)候還是要注意蠻多事情的。雖然沙姜雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富,但是為了健康,應(yīng)該關(guān)注以下幾種情況。

1、胃酸過(guò)多

雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多或胃出血的病人, 一般不宜喝雞湯。

2、膽道疾病

膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者,不 宜多喝雞湯,因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁 參與,喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發(fā)作。

3、高血壓癥

高血壓患者喝雞湯,除引起動(dòng)脈硬化外,還會(huì)使血壓持續(xù)升高,難以降下。

4、高血脂癥

雞湯中的脂肪被吸收后,會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。膽固醇過(guò)高,會(huì)在血管 內(nèi)膜沉積、引起冠狀動(dòng)脈硬化等疾病。

5、腎功能不全

雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì),患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒 癥的患者,由于患者腎肝對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理,喝多了雞湯就會(huì)引起高氮質(zhì)血癥,加重病情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 沙姜雞湯的做法
  • 沙姜雞湯怎么做好吃
  • 沙姜雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  • 孕婦可以喝沙姜雞湯嗎
  • 喝沙姜雞湯要注意什么
  • 相關(guān)百科