陳皮荷葉茶的功效

【導(dǎo)讀】想瘦不能瘦才是最寂寞,想必這是胖子們最大的心聲,要怎么瘦,吃什么能瘦呢?平時(shí)不妨多喝一些去脂瘦身的養(yǎng)生茶飲吧!在此媽網(wǎng)小百科要為大家推薦一款消脂減肥的花草茶——陳皮荷葉茶!是的沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)!喝茶也能輕輕松松減肥哦!陳皮荷葉茶究竟有什么功效呢?一起來(lái)了解一下!

什么是陳皮荷葉茶?顧名思義,陳皮荷葉茶就是陳皮搭配荷葉加工而成的花茶,陳皮味辛、苦,性溫。具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效,搭配具有排水利尿、消脂減肥的干荷葉,味道清新,入口酸甜,十分值得推薦!那么陳皮荷葉茶有什么功效呢?我們不妨來(lái)了解一下吧!

第一、陳皮和荷葉都是涼性藥材,都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝敗火,排水利尿哦!

第二、陳皮荷葉茶主要的功效在于能治療痰濕型肥胖。這是因?yàn)殛惼ぶ泻写罅繐]發(fā)油、橙皮甙等成分,它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸道內(nèi)積氣,消腫祛濕。

第三、陳皮荷葉茶還有消暑的作用,陳皮可以健脾化痰,改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象,所以,在炎熱的夏天可以喝一些陳皮荷葉茶消暑解渴呢!

平時(shí)餐餐都少不了葷腥,長(zhǎng)期下來(lái),肚子上的贅肉都仿佛在控訴你,吃太多需要清清腸胃啦!媽網(wǎng)小百科拱手獻(xiàn)上這道消脂減肥、排腸毒的養(yǎng)生茶飲——陳皮荷葉茶!陳皮荷葉茶要怎么泡呢?

陳皮荷葉茶

材料:陳皮、干荷葉、山楂、薏米

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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陳皮荷葉茶要泡得濃才有減肥的效果哦!另外,陳皮和荷葉要到正規(guī)的中藥店購(gòu)買,質(zhì)量有保障,喝著也放心。

在工作和生活里總有一堆麻煩事讓你應(yīng)接不暇,長(zhǎng)期超負(fù)荷,身體很容易患上亞健康,所以就要趁著假日休息的時(shí)候好好地調(diào)理一番啦,陳皮荷葉茶就是一道不錯(cuò)的排毒茶飲!喝陳皮荷葉茶是不是能幫助身體排毒呢?

可以的!荷葉有理脾調(diào)胃的功效,陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進(jìn)新陳代謝。如果加上山楂,效果會(huì)更佳哦!因?yàn)樯介星逯图铀倥沤怏w內(nèi)廢物的功效,能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂,使你身心更暢快!

媽網(wǎng)小百科溫馨提示:

休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路!工作再忙,也不妨停下來(lái)喝杯茶,緩解情緒減減壓哦!

秋冬養(yǎng)生,花茶當(dāng)?shù)?,喝花茶?duì)身體有非常多的好處,既可以養(yǎng)身保健,也能舒緩情緒,比如說(shuō)陳皮荷葉茶,就有健脾養(yǎng)胃,減肥瘦身的功效,但花茶雖好,常喝對(duì)身體會(huì)不會(huì)有副作用呢?

一般來(lái)說(shuō),陳皮荷葉茶沒(méi)有什么副作用,陳皮荷葉茶雖有藥用的價(jià)值,但其實(shí)也與其他中藥一樣,有一定的適用人群,比如說(shuō)脾虛胃寒的人就不宜長(zhǎng)期喝陳皮荷葉茶,荷葉性寒,懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也不宜喝哦!另外,陳皮也并非可以隨意拿來(lái)泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦,有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者,是不宜飲用陳皮泡的水。

陳皮荷葉茶能不能減肥呢?當(dāng)然可以!陳皮和荷葉都是消腫、祛濕、利尿的藥材,將陳皮、荷葉和其他花草茶搭配,用開(kāi)水沖泡,長(zhǎng)期飲用,是能起到減肥的作用的!

陳皮具有理氣開(kāi)胃,燥濕化痰的功效,加上干荷葉能排水利尿,清暑利濕。這兩種中藥對(duì)于濕氣較重的人來(lái)說(shuō)大有益處。體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人,可以飲用陳皮荷葉茶,達(dá)到降脂和減肥的作用哦。

那么陳皮荷葉茶要怎么喝呢?建議每天飯后30分鐘,喝一次這款茶,連續(xù)一周對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

喝茶是很多人的習(xí)慣,很多人都喜歡喝花茶,因?yàn)椴煌幕ú栌胁煌墓π?,比如說(shuō)陳皮荷葉茶就能起到消脂減肥的作用哦,但是平時(shí)喝花茶要注意一些事項(xiàng),比如有的茶不能長(zhǎng)期喝,有的茶要分飯前喝跟飯后喝,那么喝陳皮荷葉茶有什么注意事項(xiàng)呢?我們不妨來(lái)了解一下!

第一,建議在飯后的30分鐘喝陳皮荷葉茶,飯前喝茶不僅會(huì)阻礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,還會(huì)使胃酸增多,刺激腸胃,加重胃負(fù)擔(dān),飯后喝才能促進(jìn)腸胃消化,起到消脂解膩的作用!

第二,陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。

第三,保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。

第四,沖泡陳皮荷葉茶時(shí),可以搭配薏米。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚也有很好的改善作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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