玫瑰,總給人一種浪漫、甜蜜的感覺,如果搭配上小清新的荷葉,會(huì)在味蕾碰撞出怎么樣的火花呢?玫瑰荷葉茶是一道適合秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健的茶飲,它既能美白養(yǎng)顏,還可以減肥瘦身。那么常喝玫瑰荷葉茶會(huì)不會(huì)有副作用呢?我們不妨來了解!
玫瑰荷葉茶是由玫瑰花和荷葉加工而成的茶飲,雖具有養(yǎng)生功效,但是由于荷葉性寒,因此脾虛腎寒的人不提倡飲用,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況,另外,特殊時(shí)期的女性,例如孕婦、經(jīng)期也不能喝玫瑰荷葉茶。還有一些朋友身體對(duì)玫瑰花有過敏等不適情況的,也盡量少喝。
喝茶是一種生活情趣,也是養(yǎng)生之道,秋冬季節(jié)就適合喝一些能清肝敗火,緩解秋燥的養(yǎng)生茶飲,比如說玫瑰荷葉茶,那么玫瑰荷葉茶有什么功效呢?
玫瑰荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。
玫瑰有助于養(yǎng)顏美白,荷葉自古被譽(yù)為減肥的良藥,它本身就具有排水利尿的作用。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮到預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用此茶。經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎,膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等呢。
玫瑰和荷葉不僅有觀賞的價(jià)值,也有養(yǎng)生保健的功效,即可入藥,也能沖泡成茶,常喝既能養(yǎng)顏美容,還能消脂減肥呢,那么玫瑰荷葉茶怎么泡呢?
一、玫瑰荷葉茶
原料:玫瑰、荷葉
輔料:洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法:先將全部材料清洗,然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸,再5分鐘,放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘,最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進(jìn)冰箱冷藏,想飲用時(shí),再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料:玫瑰6朵、荷葉2勺
輔料:紅棗10個(gè)、山楂干10片、檸檬片5片
做法:先將所有的材料清洗干凈,然后把全部材料放進(jìn)鍋里煮沸,再煮15分鐘,最后放入檸檬片泡2~5分鐘。起鍋將渣濾掉,僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏,需要飲用時(shí)在拿出加熱。
眾所周知,玫瑰有美白的功效,搭配干荷葉,還能起到消脂減肥的作用,因此也頗受大家的喜愛,那么玫瑰荷葉茶要泡多久呢?
玫瑰荷葉茶不必煮,只需用開水沖泡,幾分鐘既可以飲用,那么要怎么泡呢?只要將玫瑰花和干荷葉放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。但就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季不妨冰鎮(zhèn)后飲用,風(fēng)味更佳。
媽網(wǎng)小百科溫馨提示:玫瑰荷葉茶雖能起到養(yǎng)生保健的作用,但是也不能長(zhǎng)期大量飲用,以免胃部不適哦!
在生活中節(jié)奏匆忙的人們,閑時(shí)不妨泡杯玫瑰荷葉茶,既能緩解緊張的情緒,也能養(yǎng)生保健哦!玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強(qiáng)脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物趕出體外,身形輕盈自然。那么玫瑰荷葉茶有哪些適宜人群呢?
⑴上班族,電腦族,中年發(fā)福人群。
⑵營養(yǎng)過剩,因應(yīng)酬經(jīng)常食用油膩食品的人群。
⑶重視體型,希望維持身形輕盈的女性。
⑷運(yùn)動(dòng)量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生。
那么哪些人不宜和玫瑰荷葉茶呢?
荷葉性寒,因此脾虛體寒的人就不宜喝玫瑰荷葉茶,以免引起腹瀉,當(dāng)然,處于例假期間、或是特殊時(shí)期,比如說懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不可飲用哦。
玫瑰嬌媚,荷葉多姿,兩者都是人們喜愛的植物,既有觀賞價(jià)值,也能入藥,曬干后更能沖泡成一道養(yǎng)生茶飲,那么喝玫瑰荷葉茶有什么注意事項(xiàng)呢?我們不妨來了解看看!
1、泡玫瑰花的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。
2、泡玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
3、此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
4、玫瑰荷葉茶適合在飯后飲用,既不會(huì)刺激腸胃,更能起到消脂減肥的效果!