紅花、艾葉兩者都是中藥,那么用它們來泡腳的話,不是越多越好哦,而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進行判斷。如果只是想達到一些保健功效的話,可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。
那么,紅花艾葉泡腳一比一的量大致上可以是每次各二十克就好,又或者不想這么濃的話,也可以考慮各十克的量。按照這樣的比例,就算是沒病沒痛也可以泡哦,這樣對下肢的血液循環(huán)很有好處,一般泡30分鐘左右。而且這些中藥是可以重復(fù)使用的,只要不超過3天就可以,每次要用的時候在用前煮沸就可以啦。
泡腳的風(fēng)俗一直被人們延續(xù)下來了,特別現(xiàn)代人是非常熱衷于泡腳?,F(xiàn)在人們的身體機能趕不上生活的節(jié)奏啊,所以越來越多的人處于亞健康狀態(tài)。那么,采用中藥泡腳養(yǎng)生是一件做法簡單,功效極好的方法,也為現(xiàn)在人所接受。
最常見的泡腳藥材就是艾葉,艾葉別名“艾草”,它有濃烈芬香的氣味,比較溫和,可以食用;但是人們更看中的是它的藥用價值,所以都會用它與紅花搭配著泡腳,功效多著呢!
1、有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。
3、其中,艾葉屬于涼性的草藥,還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼,祛濕,通經(jīng)絡(luò)。
5、可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛,排除毒素,對腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有一定的緩解作用。
特別是在冬天里用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房都很容易買到,價格也很親民呢。
紅花艾葉泡腳有著神奇的功效,可以為你驅(qū)寒,特別是沒有男票的妹紙,你們在這個冬天也不寒冷啦!但是不可能一方千人用,有些人還是不適宜用紅花艾葉泡腳的呢!
如果是高血壓患者是不適宜用紅花艾葉泡腳的,就算是平常的普通泡腳也是不適宜的。因為泡腳易發(fā)生缺血,多數(shù)患者會出現(xiàn)頭暈不適感,而且從中醫(yī)角度看,艾葉和紅花均有散寒、活血、通絡(luò)的作用,腳部浸泡在熱水中,血液循環(huán)會加快,頭部及身體其他部位的供血就會減少,導(dǎo)致頭暈心慌胸悶等癥狀。此外,經(jīng)血量多的女性經(jīng)期也不要用哦,因為紅花與艾葉都是可以暖宮、溫經(jīng)、活血的,這樣會增加經(jīng)期的量,長期這樣的話,對身體是不好的。
但是,如果你有經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕積聚、跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛、中風(fēng)偏竣、斑疹等癥狀的話,紅花艾葉泡腳這個方法恰恰就是最適合你的哦,它們可以緩解你的以上癥狀,并且小腹冷痛,經(jīng)寒不調(diào),宮冷不孕等證也可以應(yīng)用呢。認清它的功效與適宜人群,這樣才能對癥下藥,事半功倍呢!
紅花艾葉泡腳中的紅花與艾葉都是中藥,雖說泡腳是外用,但是在使用的過程中還是需要遵循它的方法。那么,紅花艾葉泡腳需要注意什么呢?
1、注意時間
紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長,不要泡到水完全涼,一般泡20至30分鐘就可以了。另外,還需要注意的是,最好睡前泡腳,但要在飯后一小時才能泡,切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。
2、注意水溫
紅花艾葉泡腳除了注意時間之外,水溫也很重要,太燙會燙傷皮膚,而且對體內(nèi)血液運行有影響;涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好,如果在泡的過程中,水溫下降了,可以續(xù)加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。
3、注意次數(shù)
紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉,會讓身體出現(xiàn)虧虛;會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現(xiàn)咳喘。所以,要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。
4、注意喝水
紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水,利于新陳代謝及體液的補充。
5、注意人群
針對體虛的人、氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內(nèi)可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完后就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅(qū)除了體內(nèi)邪火后,身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。
如果給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
女性經(jīng)期別用紅花艾葉泡腳哦。
6、注意用具
紅花艾葉泡腳最好用木盆,在泡的過程中用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),使藥物的療效大打折扣。
紅花艾葉泡腳能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò),泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾?。患t花功能主治 活血通徑、散瘀止痛。既然它的功效有這么多,但是可以天天泡嗎?
紅花以及艾葉都是屬于中藥的一種,那么用它們來泡腳有效中藥成分在熱水的熱力幫助下,滲透進皮膚,被足部毛細血管吸收,進入人體血液循環(huán)系統(tǒng),從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。即使紅花艾葉泡腳泡腳有這么多的好處,但是不能每天泡,因為用紅花艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化等。最好就是一周兩到三次就可以了,否則會適得其反哦!
紅花艾葉泡腳的功效就有那么多了,但是在中藥的世界里,有很多東西都是可以互相搭配的,不同的搭配產(chǎn)生的效果會截然不同哦,那么,紅花艾葉泡腳的這個方子還可以與什么搭配?分別又產(chǎn)生什么樣的效果?
艾葉紅花性質(zhì)都比較溫和,泡腳的時候您還可以根據(jù)自己身體狀況,在紅花艾葉水里適當(dāng)再加點中藥,對預(yù)防疾并治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對于患有高血壓的人來說,可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;對于患有風(fēng)濕并怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說,可以嘗試加點具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;如果是有痛經(jīng)的MM們又或者是腳干、皮膚干燥的人可以搭配點具有活血化淤作用的中藥,如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時,如果有條件的親們還可以考慮多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等,它們都具有解乏、活血的功效哦。