柚子茶什么時(shí)候喝最好

【導(dǎo)讀】柚子茶什么時(shí)候喝最好?難道柚子茶也是看季節(jié)喝的嗎?柚子茶酸酸甜甜的口感很受好評(píng),很多人十分喜歡柚子茶這獨(dú)特的味道,而且柚子茶的制作方法也十分簡(jiǎn)單,所以很多人喜歡在家中做這種美味。

柚子茶什么時(shí)候喝最好呢?我們知道柚子茶十分美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,難道喝柚子茶也是要看時(shí)間的嗎?其實(shí)亞洲很多國(guó)家都有食用柚子的習(xí)慣,而柚子茶算是較為常見的柚子“加工品”,而且柚子茶的維生素含量充足,也是女性養(yǎng)顏美容的佳品。

柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品?!侗静菥V目》記載,“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”,在我國(guó)古代以及其他國(guó)家,日本、韓國(guó)都吃柚子茶的習(xí)慣。更有傳喝柚子茶有很好的減肥瘦身作用,所以很多人都很樂(lè)意選擇喝柚子茶來(lái)減肥,而至于大家都很好奇什么時(shí)候喝柚子茶這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)準(zhǔn)確而言,柚子茶是什么時(shí)候喝都可以的,但若是吃飯時(shí)間,則建議是在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后再飲用。

現(xiàn)在市面上現(xiàn)成的加工后的柚子茶很多,也有不少柚子茶飲品,只是為了喝到更新鮮的柚子茶,自己在家DIY算是很不錯(cuò)的選擇,而且柚子茶的制作方法也十分簡(jiǎn)單,也不用花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間,對(duì)此下面我們就介紹兩種較為常見的柚子茶制作方法。

柚子茶制作方法一

材料:柚子一個(gè)、蜂蜜500g、冰糖100g、鹽1勺、清水適量。

做法:把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來(lái),盡量薄一些,少帶里面的白瓤,否則會(huì)很苦。這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在;剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲,越細(xì)越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時(shí);把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味;把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個(gè)小時(shí),熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋;等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

柚子茶制作方法二

材料:連皮帶瓤柚子500克、蔗糖100克、槐花蜜250克、選用可容納1000cc的玻璃瓶。

做法:將玻璃瓶用水煮沸5分鐘消毒后待用,將柚子用攝氏65度的溫水洗凈。如果沒(méi)有溫度計(jì),可以用手來(lái)試溫,大概摸到比較熱,但是可以觸摸的程度就可以。然后浸泡5鐘,這樣一方面是可以把柚子皮洗干凈,同時(shí)也是利用水溫,讓柚子皮的毛孔張開來(lái);5分鐘過(guò)去后,把柚子用干凈的毛巾吸去水分。然后將柚子剝開,注意要分三部分。首先是柚子皮(含油的那部分),然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,最后是柚子果肉;將柚子皮切成大約4、5公分長(zhǎng),寬度呢就是0.1-0.2公分,如土豆絲大小。白瓤也一樣。切好后放在旁邊待用;將柚子果肉剝出來(lái),不要皮、不要核,光要果肉,將果肉放進(jìn)一個(gè)大的容器內(nèi),用勺或者其他器具對(duì)其進(jìn)行“壓榨”,有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎;攪拌好后,將柚子茶放到準(zhǔn)備好的玻璃瓶中,密封后放在冷藏柜中10天即可食用,放的時(shí)間越久,味道越佳。

其實(shí)關(guān)于柚子,古人早有將柚子做成柚子茶的傳統(tǒng),而且柚子的好處在中藥古籍中早有記載,《本草綱目》記載,“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”。而在現(xiàn)代生活中,柚子茶的功效似乎得到更好的應(yīng)用,因?yàn)殍肿雍泻芨叩木S生素C,能降低血液中的膽固醇,十分適合膽固醇高的人食用。而且柚子含有含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還能清熱去火。

因?yàn)槭呛S生素豐富的水果,所以柚子茶也被不少愛(ài)美女性奉為是美容佳品,而且柚子也有很好的除斑美白和減肥功效,所以柚子茶在女性中的受歡迎程度自然不一般。其實(shí)柚子能除斑美白的原因是,柚子中富含維生素C和維生素P,這些成分能夠深入到肌膚深層,阻止色斑生成,同時(shí)美白皮膚。在發(fā)達(dá)國(guó)家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來(lái)越受到人們的注意,深受愛(ài)美人士的推崇。而且柚子中含有大量的維生素C和膳食纖維,可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來(lái)就具有整腸作用,所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況,達(dá)到減肥的目的。

我們知道柚子營(yíng)養(yǎng)充足,柚子茶很受大眾歡迎,只是有些人還是不適合飲用柚子茶的,對(duì)此下面我們就簡(jiǎn)要介紹下哪些人不適合食用柚子茶,談?wù)勗谑秤描肿硬钑r(shí)需要注意些什么問(wèn)題。

一般是建議糖尿病人忌飲柚子茶,因?yàn)殍肿硬柚杏姓崽腔蚍涿鄣仍希欠诌^(guò)高,不適合糖尿病病人飲用。不喜歡甜食的人少飲。針對(duì)不喜歡吃的太甜個(gè)人或老人,可以把蔗糖量減低一半甚至更少,只放50克蔗糖的量,這樣的量對(duì)于血糖、血脂較高的人比較合適。若擔(dān)心減少蔗糖會(huì)導(dǎo)致柚子茶苦味太重,可適當(dāng)延長(zhǎng)腌制和熬制時(shí)間。反之,針對(duì)喜食苦味的消費(fèi)者,則可少放蔗糖,多加白瓤,縮短腌制和熬制時(shí)間。

在存放柚子茶方面,一般是建議冷藏,因?yàn)殍肿硬杵鋵?shí)是很容易變質(zhì)的,特別是在高溫條件下,尤其天氣比較炎熱的夏季,不宜存放時(shí)間太長(zhǎng),否則容易霉變,長(zhǎng)出細(xì)小的白毛。而若是柚子茶發(fā)生霉變,則不能食用,否則有害健康。

減肥似乎是成為這個(gè)時(shí)代不退潮流的話題,很多人都在關(guān)心著自己食用的東西是否有減肥的效果,最害怕的莫過(guò)于吃錯(cuò)東西而讓體重暴漲,那喝柚子茶真的能有效的達(dá)到減肥效果嗎?

其實(shí)吃柚子茶真的能幫助減肥的,因?yàn)殍肿雍写罅康木S生素C和膳食纖維,可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來(lái)就具有整腸作用,所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況,達(dá)到減肥的目的。所以沒(méi)事的時(shí)候多喝喝柚子茶也算是能很好的清除腸胃,讓身體更加健康的。

隨說(shuō)柚子茶有很好的減肥作用,只是大家也不能一味的信賴柚子茶,畢竟柚子茶不是減肥藥,所以想在減肥上起到更好的效果,一般還是建議在飲食和運(yùn)動(dòng)上更加用心會(huì)比較好,只要運(yùn)動(dòng)到位,飲食合理了,想要維持好身材也不是什么難事。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 索引
  • 柚子茶什么時(shí)候喝最好
  • 柚子茶的制作方法
  • 柚子茶的營(yíng)養(yǎng)功效
  • 柚子茶的食用禁忌
  • 喝柚子茶可以減肥嗎
  • 相關(guān)百科