無花果能多吃嗎

【導(dǎo)讀】無花果,又被稱為蜜果、映日果、奶漿果等,其肉質(zhì)松軟、風(fēng)味甘甜,且其老少咸宜,適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢θ梭w的好處多多。此外,無花果是無公害的綠色食品,被譽(yù)為“21世紀(jì)人類健康的守護(hù)神”。然而,無花果能多吃嗎?無花果能治扁平疣嗎?無花果有什么營養(yǎng)價值?無花果要怎么做?無花果要怎樣挑選?下面,媽網(wǎng)百科就為大家解答。

無花果是一種營養(yǎng)豐富的水果,其味道獨(dú)特,口感極佳,但是,無花果能多吃嗎?下面,大家就一起來看下。

其實,任何食物都是不能一次性大量食用的,吃的太多,反而對身體不好,無花果也是這樣的,無花果味甘、性寒,具有通便的作用,所以,其是不可大量食用的哦,一些體質(zhì)較弱的人群,吃多了會出現(xiàn)拉肚子等不良的反應(yīng),建議大家適量食用即可,適量食用對人體的好處多多,有益身體健康。

但是注意哦,脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用無花果,此外,大便溏薄者也不宜食用無花果。

無花果營養(yǎng)豐富,其富含許多營養(yǎng)成分,且其的味道及口感均很不錯,深受大眾的喜愛。然而,無花果有什么營養(yǎng)價值呢?下面,大家就一起來看下。

1、無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學(xué)物質(zhì),使腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出,凈化腸道,促進(jìn)有益菌類在腸道的繁殖,能起到抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量,排除致癌物質(zhì)的作用。

2、無花果含有多種維生素,特別是含有較多的胡蘿卜素,能緩解眼睛疲勞,起到明目的作用。

3、無花果含有豐富的氨基酸,其在對抗白血病、幫助恢復(fù)體力、消除疲勞等方面有很好的作用。

4、此外,無花果含有多糖,能起到抗衰老的作用,其還含有大量對人體有益的有機(jī)元素成分,具有增強(qiáng)機(jī)體抗癌能力、強(qiáng)身健體的作用。

以上就是無花果的營養(yǎng)價值了,希望能幫到大家。

無花果不僅可以直接洗凈剝皮食用,也可通過做成許多美味的佳肴來食用。那么,無花果的做法有哪些呢?下面,大家就一起來看下。

做法一:無花果雪梨糖水

準(zhǔn)備材料:梨兩個,無花果、阿膠棗、枸杞適量,冰糖兩塊

做法:

1、將雪梨洗凈并去核切塊,無花果、阿膠棗、枸杞清洗干凈備用。

2、將水倒入鍋中燒開,放入去核切塊后的雪梨進(jìn)行熬煮,待水再次燒開后加入洗凈后的無花果、阿膠棗、枸杞,蓋上鍋蓋,小火熬煮40分鐘后放入冰糖,待冰糖煮融后即可出鍋。

做法二:無花果銀耳湯

準(zhǔn)備材料:無花果、銀耳、冰糖。

做法:

1、將銀耳用溫水泡發(fā),泡發(fā)后就撕成小朵放入電壓力鍋中(也可以用普通鍋煮),加入適量的水,煮至銀耳變軟糯,備用。

2、將無花果洗凈對切,加入適量水用大火燒開,再加入適量冰糖,煮開后轉(zhuǎn)中火再煮一會,煮至自已喜歡的口感程度后,加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。

做法三:無花果奶酪塔

準(zhǔn)備材料:低粉、牛油、杏仁片、糖粉、蛋黃、鮮奶油、全蛋、細(xì)砂糖

做法:

1、將低粉、牛油、糖粉、蛋黃、鮮奶油、全蛋、細(xì)砂糖均混合均勻,然后用水調(diào)節(jié)面團(tuán)的軟硬度至面團(tuán)軟硬適中即可。

2、把和好的面團(tuán)冷藏十分鐘后取出搟開,整片蓋住塔模并壓平。

3、用搟面杖在塔模上壓過,去掉多余的面皮,用叉子叉出小孔,湯匙壓平。

4、在下邊緣碼入無花果,奶酪糊倒入塔模中,撒上杏仁片,預(yù)熱烤箱后,將其放在第二層,然后把烤箱調(diào)制180度烤40分鐘左右即可。

以上就是無花果的做法了,喜愛吃無花果的朋友快來試試吧,其會令你食指大動,回味無窮哦,很值得一試哦。

無花果品質(zhì)的好壞,不僅會影響到吃的口感,而且品質(zhì)較差的無花果所含的營養(yǎng)成分也會較低。然而,無花果怎樣挑選呢?下面,大家就一起來看下。

1、看外表:無花果的外表以豐滿的、無瑕疵的為好,個頭要盡量大一些。

2、聞味:如果無花果發(fā)出一股酸酸的氣味,一般代表無花果已經(jīng)壞了,不宜購買。

3、摸:用手摸無花果,要選擇柔軟,但不是糊狀的。

4、根據(jù)節(jié)氣:無花果分夏季、秋季兩種,一般夏季的無花果個頭大,質(zhì)量也比較好,而秋季的個頭相對比較小,質(zhì)量稍差。

5、看裂紋:無花果的含糖量特別高,容易招來一些喜歡甜食的昆蟲。所以在選購無花果的時候,不要買前面裂嘴特別大的,而應(yīng)該挑選那些果實上裂紋多一點(diǎn),前面的口開得小一點(diǎn)的。

無花果的營養(yǎng)價值及功效均很不錯,其能入藥入膳,能輔助治療多種病癥,然而,無花果能治扁平疣嗎?下面,媽網(wǎng)百科就為大家解答。

扁平疣是一種病毒性皮膚病,它的病原體和尋常疣一樣,是由乳頭狀瘤病毒HPV3和HPV5感染引起的皮膚贅生物。表現(xiàn)為密集或分散分布、質(zhì)地柔軟、頂部光滑、粟粒至綠豆大、淡褐色或正常膚色、高出皮膚表面的扁平狀丘疹。好發(fā)于面部、手背部等暴露部位,極其容易傳染。

無花果是能治療扁平疣的哦。用無花果樹的汁液(掰下葉柄出現(xiàn)的白乳汁)涂抹患處,每日3次,連涂1至2周,扁平疣會自發(fā)脫落且不留色素沉著。但是,這是一種治療偏方,只對一部分人有效果,也就是說,并不是每個患者均適宜這種治療方法的。建議若患上了扁平疣,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,方可早日康復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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