干無花果可以泡水喝嗎

無花果是一種非常常見的水果，吃起來甘甜多汁，具有非常獨特的清香。干無花果就是無花果進(jìn)行一定加工后的干品。那么，干無花果可以泡水喝嗎？下面我們就來一起看一下。

干無花果是一種無添加的綠色食品，是可以用來泡水喝的。干無花果糖分含量很高，鮮無花果為14-20%，而干果則達(dá)70%以上。但是其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)，而蔗糖僅占7.82%(干重)，所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。而且干無花果的營養(yǎng)價值也很高，泡水飲用具有明顯的保健作用。

干無花果可以泡水制作成無花果茶，其做法是用30克無花果，切碎，然后炒至半焦。每次取10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

用干無花果泡水喝能夠起到健胃消食的作用，而且味道也很好。

無花果鮮食的時候甜美可口，而制成干品之后更加適宜泡水喝，那么，干無花果泡水的話需要泡多長時間呢？下面我們就來一起了解一下吧。

干無花果中含有維生素B和維生素C，泡的時候水溫最好不要太高，否則容易破壞其中的維生素，可以用偏熱一點的溫水來泡制，如果擔(dān)心泡不開的話可以適當(dāng)延長泡的時間，一般在20分鐘左右就可以了。

需要我們注意的是，無花果的含糖量很高，干無花果的表面附著的一層吃起來滑滑的粉狀物，就是鮮無花果在被風(fēng)干時析出的葡萄糖，糖尿病患者和超重的人群一定要注意食用量。

另外還有一點就是，干無花果泡制三到四次之后最好就不要繼續(xù)飲用了，因為這個時候干無花果已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，味道也很淡了，隔夜的干無花果茶也不宜飲用。

無花果是一種甘甜多汁的水果，可以制成干品、果汁、蜜餞、罐頭等，干無花果營養(yǎng)豐富，那么，它都具有什么功效與作用呢？下面我們就來一起看一下吧。

1、干無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；

2、干無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；

3、干無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

孕婦宜常吃適量的干無花果。因為干無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。中國醫(yī)學(xué)在長期的臨床實踐中總結(jié)無花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

干無花果的功效和作用非常多，經(jīng)常食用對身體大有裨益。

干無花果是用無花果的鮮果經(jīng)過脫水干燥制成的，泡水飲用具有獨特的香氣，而且味道也十分甘甜。那么，干無花果中都含有哪些營養(yǎng)成分呢？下面我們就來一起了解一下吧。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，干無花果含有豐富的含枸櫞酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、脯氨酸、草酸、蘋果酸、莽草酸、奎尼酸、生物堿、甙類、糖類、無花果朊酶等物質(zhì)，干果類達(dá)100%，而且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。

干無花果含有豐富的氨基酸，含量高達(dá)5.3%，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種，其中人體必須的8種氨基酸都有，所以具有較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對于對抗白血病和恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。

所以說，干無花果是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)人體抵抗力。

干無花果營養(yǎng)價值豐富，糖分含量高，味道甘甜清冽，經(jīng)常用來泡水飲用。那么，除了可以用來泡水以外，干無花果能不能用來煲湯呢？下面我們就來一起看一下吧。

無花果，?？浦参?，果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的干果、未成熟果實和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分，乳汁中還含有淀粉糖化酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。無花果干能治病，逢湯加點無花果，可治療消化道潰瘍。

干無花果中含有大量氨基酸，而且含糖量較高，所以用來煲湯可以起到提鮮的作用，有很多用干無花果煲的湯，比如無花果玉米煲鵪鶉湯、無花果清補(bǔ)涼煲排骨湯、菜干無花果煲豬骨湯、雪梨煲無花果、無花果煲豬骨、蟲草無花果煲排骨、無花果瘦肉湯等。

干無花果有促進(jìn)乳汁分泌的作用，所以經(jīng)常用來煲湯給坐月子期間的新媽媽飲用。