現(xiàn)在市面上黑芝麻糊的品牌有很多,但是基本上可以稱南方黑芝麻糊是一家獨大,因為說到芝麻糊的問題,很多人幾乎是能很本能的說出南方黑芝麻糊,可見南方黑芝麻糊在大眾中的知名度之廣泛,而且南方黑芝麻糊的價格也很實惠。
南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等為主要原料精制而成,并添加了人體所必須的維生素A、維生素D和鈣,具有芝麻濃郁的香味,香滑可口。本品即沖即食,是家居、旅游擇之佳品。
南方黑芝麻糊還有很多功效,而且南方黑芝麻糊的價格可以算是很實惠的,南方黑芝麻糊一般是袋裝,雖然根據(jù)包裝方式的不同在價格上會有所差異,不過基本價格是在30元左右,可以算是十分實惠了。
南方黑芝麻糊的功效是很多的,添加了人體所必須的維生素A、維生素D和鈣,但是依舊保存了黑芝麻糊原本的營養(yǎng)價值,黑芝麻具有很好的養(yǎng)顏保健的功效,黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,并有潤五臟,強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。
黑芝麻糊不但味道極佳,而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn)為,芝麻味甘、性溫,有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!
試不僅僅如此,黑芝麻糊也算是減肥佳品,因為很多人會利用節(jié)食來減肥,但是利用節(jié)食來減肥的人,由于其營養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,即使吃多了也不會發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。所以若是想要得到好皮膚,自己又懶得去做的話,選擇南方黑芝麻糊也算是一個不錯的方法。
我們知道南方芝麻糊十分美味,而且有很多功效,那南方芝麻糊的熱量怎么樣呢?據(jù)悉以100g為單位計算的話,南方芝麻糊的熱量一般為423卡/100g,1小包南方黑芝麻糊(40.0克)含有熱量169大卡,需要健美操50.4分鐘消耗完。每100克該食物含有碳水化合物70.00克,脂肪12.00克,蛋白質(zhì)8.00克。
很多愛美人士害怕自己會長胖,在食用食物之前,最關(guān)心的莫過于了解食物之間的熱量關(guān)系,而作為中國知名的小吃,南方黑芝麻糊的熱量值自然也是備受關(guān)注的。
其實南方芝麻糊還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。正因為芝麻含有如此豐富的營養(yǎng),因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用。綜合黑芝麻糊的熱量和營養(yǎng)成分考慮,常吃黑芝麻糊也是養(yǎng)顏美容的一大途徑。只要食用黑芝麻糊的量把握好,是不會攝入過多熱量的。
南方黑芝麻糊的保質(zhì)期一般在包裝上會標(biāo)明,所以在這方面上無需贅言。因為南方黑芝麻糊算是加工產(chǎn)品,而且主要是以獨立小包的方式進(jìn)行包裝的,所以無需擔(dān)憂子在拆開之后會讓南方黑芝麻糊新鮮不再。
其實南方黑芝麻糊在加工過程中添加了人體所必須的維生素A、維生素D和鈣等元素,所以營養(yǎng)更是豐富。但若是想要食用到更為新鮮的芝麻糊,自己DIY也不失為一種好方法。
在選材上只是需要黑芝麻、糯米粉即可,可以根據(jù)自己的口味,加入核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧、白糖等。
而做法也很簡單:首先是將黑芝麻洗凈瀝干水分,放入烤箱150度,烘烤10分鐘左右,烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機(jī)中打成粉末狀,放入儲存罐中密封保存;糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃,備用;將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水沖調(diào)即可,芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)個人喜好酌量添加沸水調(diào)整。也可以鋁鍋用慢火煮,不停地用勺攪動,很快就越來越稠。稠到一定程度就可以同樣方法也可以將輔料烘烤至熟后打磨成粉,隨自己喜好適量添加即可。
南方黑芝麻糊雖然十分美味,但有一部分人也是不適合食用南方黑芝麻糊的,而我們就從芝麻糊這個點出發(fā),看看哪些人是不適合食用南方黑芝麻糊的。
中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,也具備養(yǎng)顏美容的功效,所以黑芝麻糊可以稱是很多腦力勞動者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。
黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食,所以在食用黑芝麻糊之前先了解自己是什么體質(zhì),避免食用黑芝麻之后出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。而且南方黑芝麻糊算是加工品,熱量也不低,所以在食用時也要注意把握量的問題。