柿子吃多了怎么辦

柿子有非常多的品種，而且不同品種的柿子味道、顏色、功效都不一樣。其中最有名的是牛心柿、大盤柿、蓮花柿、鏡面柿、雞心黃柿和方柿，這六種并稱為中國(guó)六大名柿。因?yàn)槭磷拥臓I(yíng)養(yǎng)元素豐富，在寒冬季節(jié)，人們喜歡把柿子當(dāng)主食食用。但是柿子再好吃也要適可而止，不能吃太多，如果柿子吃多了怎么辦呢？

1、柿子吃過(guò)量了會(huì)引起腸道功能紊亂，柿子中含有的鞣酸會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，首先建議的是吃中藥調(diào)理。偶爾一次食用過(guò)量問(wèn)題不大，但如果長(zhǎng)期過(guò)量食用，建議去醫(yī)院做一次全面系統(tǒng)的胃檢查，必要時(shí)做胃鏡治療。

2、柿子是屬于寒性食物，如果食用過(guò)量出現(xiàn)胃痛等情況，也可以試著服用一些姜湯紅糖茶等熱性的食物來(lái)幫助暖胃驅(qū)寒，消除疼痛。

3、如果出現(xiàn)胃腸痙攣性疼痛，還有一些急救方法?？梢钥诜X鎂片（復(fù)方胃友片），可以有效緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、灼熱感、反酸等現(xiàn)象。

柿子是一種原產(chǎn)于我國(guó)的水果，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值讓許多其他水果都望塵莫及，由于它耐寒、果實(shí)體積大、肉多、味道香甜，含有豐富的維生素A、維生素C以及各種人體所需的微量元素，因此柿子在我國(guó)廣受歡迎。在東北地區(qū)，一到秋冬季柿子成熟的季節(jié)，都可以看到漫山遍野一大片紅彤彤的柿子樹(shù)，紅紅火火，異常美麗。那么柿子的功效與作用有哪些呢？

1、潤(rùn)腸通便：柿子中含有大量的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，能非常好地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也能幫助潤(rùn)腸通便，起到緩解便秘的功效。對(duì)于治療痔瘡、腸道疾病，緩解痔瘡出血等問(wèn)題，食用柿子也能起到很好的緩和作用。

2、解酒：柿子所含的物質(zhì)能更好地令血液中的乙醇氧化，幫助酒精排出，減少身體所受到的侵害。

3、化痰止咳，生津止渴：柿子味甜而不膩，非?？煽冢奈镔|(zhì)也對(duì)化痰止咳有一定的功效。而且柿子還有助于治療高血壓，疏通血管梗塞，改善心腦血管功能，對(duì)高血壓患者有一定療效。

4、除此之外，因?yàn)槭磷又泻胸S富的維生素，維生素和糖份的比例比一般水果都要高，因此，食用柿子可以大量補(bǔ)充各種維生素。

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在我國(guó)東北地區(qū)，山上都會(huì)種植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季節(jié)，人們都喜歡把柿子當(dāng)成飯后甜品或者制成柿子餅食用。在寒冬吃柿子別有一番風(fēng)味。

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出1至2倍，除此之外，柿子還含有蛋白質(zhì)以及各種維生素，以及碘、鈣、磷、鐵等人體日常所需的各種微量元素。因?yàn)槭磷訝I(yíng)養(yǎng)豐富，許多人還會(huì)把柿子當(dāng)做主食食用。新鮮的柿子含碘量很高，能夠有效地防治甲狀腺腫大，補(bǔ)充所需的碘的攝入量。但是要注意的是，柿子不可以和同樣含碘量高的海帶一起食用，會(huì)生成不溶性物質(zhì)或胃結(jié)石，導(dǎo)致胃腸道不適。

柿子中還含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的清熱潤(rùn)腸通便的功效，深受慢性支氣管炎患者，動(dòng)脈硬化患者的歡迎，是天然的保健食品。不過(guò)值得一提的是，柿子中含有大量的單寧酸，這種物質(zhì)會(huì)影響身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以不宜過(guò)量的食用。

柿子是一種原產(chǎn)于我國(guó)的水果，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)成分多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以許多人喜歡吃柿子。柿子還具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。而且柿子還有耐寒、果大、味甜，含有豐富的維生素A，維生素C的特點(diǎn)，因此柿子在我國(guó)受到廣泛的歡迎。但是，凡事都有正反面，那柿子的食用禁忌又有哪些呢？

1、許多人會(huì)把柿子當(dāng)做普通水果食用，但是需要注意的是，柿子是不能空腹吃的。柿子中含有大量的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們遇到胃酸會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成大小不等的結(jié)石，如果這些結(jié)石不能被排出體外，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，隨著數(shù)量越來(lái)越多，體積越來(lái)越大，就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)腹痛胃痛、嘔吐反胃、甚至嘔血的癥狀。但是如果吃柿子前有吃其他東西在胃里，就可避免胃柿石的產(chǎn)生了。

2、有的人可能會(huì)覺(jué)得吃柿子要連皮一起吃，柿子皮更有味道和嚼勁，但其實(shí)這種吃法是錯(cuò)誤的。柿子中含有大量的鞣酸，而這種物質(zhì)大多數(shù)是集中在柿子皮，盡管食用柿子的時(shí)候已經(jīng)經(jīng)過(guò)人工脫澀，但也不可能將鞣酸全部脫去。連柿子皮一起吃下去會(huì)更容易形成胃柿石。

孕婦是可以吃柿子的。前面也有提及到，柿子是有非常多的營(yíng)養(yǎng)功效的。清熱消毒，潤(rùn)腸通便，生津解渴，還可以降血壓。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，柿子中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用價(jià)值，孕婦是可以適量食用的，特別是對(duì)妊娠高血壓綜合征的孕婦，還有很好的緩解作用。

柿子中含有的維生素和鞣酸，對(duì)于養(yǎng)護(hù)胃腸道、降壓止血有很好的幫助。孕婦適量食用柿子，可以有效緩解高血壓，減輕孕期反應(yīng)。除此之外，孕婦食用適量的柿子，還可以利用柿子所含的果膠有效解決便秘問(wèn)題，排出腸胃中的熱毒，保持健康的體質(zhì)迎接寶寶的降生。

但是孕婦食用柿子也有不少需要注意的事項(xiàng)，不能因?yàn)槭磷游兜篮?、藥用價(jià)值高就多吃。首先柿子有澀味，吃多了不僅會(huì)腐蝕牙齒，還會(huì)引起大便干燥。吃過(guò)量的柿子在胃酸的作用下會(huì)凝集成硬塊，難以消化。所以，柿子每天一個(gè)就夠了。其次，因?yàn)槭磷又械奶欠至亢芨?，容易產(chǎn)生飽腹感，會(huì)影響正常用餐的攝入量，降低應(yīng)攝入的營(yíng)養(yǎng)量。而且換糖尿病或胃功能低的準(zhǔn)媽媽一定要注意，是不宜吃柿子的，柿子中的含糖量會(huì)令孕期身體產(chǎn)生重大變化，影響健康。