紅澄澄的柿子,甜甜軟軟的果肉,一口咬下去,柿子汁滿滿。柿子,是極為美味的水果,人們都喜歡吃。它不僅好吃,而且還可以治??;不僅可以治病,還可以美容。柿子吃多了,問題也來了。陸陸續(xù)續(xù)有人發(fā)現(xiàn),柿子吃多了,好像會有便秘的狀況。難道柿子吃多了會便秘嗎?我們一起來看一下。
柿子含有豐富的維生素、鈣、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),具有清熱潤腸,止血降壓的作用,對高血壓、大便干結(jié)等疾病有較好的療效。吃柿子是不會便秘的,柿子內(nèi)含有豐富的果膠,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道的通暢有很好的作用。
柿子雖然好處多多,但是也不能放松警惕,特別是腸胃不好、消化不良的人,不能一次性吃太多;另外吃柿子最好在飯后吃,就不會便秘了。
柿子是人們鐘愛的水果之一,它不僅可以補充身體的營養(yǎng)物質(zhì),還可以強身健體,護(hù)膚美容。中醫(yī)認(rèn)為,柿子味道有點澀,性寒,具體的功效和作用有以下這些:
1、柿子內(nèi)含有大量的水分,能夠補充人身體內(nèi)的水分,起到潤喉,潤肺的作用。
2、柿子內(nèi)含有大量的碘和維生素,能夠治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
3、柿子有助于消化,增進(jìn)食欲。
4、柿子有助于降低血壓,軟化血管,活血消炎,改善心血管功能。
雖然柿子功效和作用都很多,但是并不是人人都適合吃它喔,而在吃柿子的時候有什么要注意的地方呢?吃柿子的禁忌是什么呢?
1、柿子含有的單寧,會妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收,所以患有貧血的人們應(yīng)該少吃為妙。
2、柿子很甜,因為它含有大量的糖分,而且吃后非常容易被吸收,使血糖升高,所以對于糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的人是有害的。
3、患有胃炎,消化不良的人不宜吃柿子。
4、體質(zhì)比較虛弱的,尤其是孕婦,盡量不要吃柿子。
柿子有非常多的品種,而且不同品種的柿子味道、顏色、功效都不一樣。其中最有名的是牛心柿、大盤柿、蓮花柿、鏡面柿、雞心黃柿和方柿,這六種并稱為中國六大名柿。因為柿子的營養(yǎng)元素豐富,在寒冬季節(jié),人們喜歡把柿子當(dāng)主食食用。但是柿子再好吃也要適可而止,不能吃太多,如果柿子吃多了怎么辦呢?
1、柿子吃過量了會引起腸道功能紊亂,柿子中含有的鞣酸會對胃產(chǎn)生刺激,首先建議的是吃中藥調(diào)理。偶爾一次食用過量問題不大,但如果長期過量食用,建議去醫(yī)院做一次全面系統(tǒng)的胃檢查,必要時做胃鏡治療。
2、柿子是屬于寒性食物,如果食用過量出現(xiàn)胃痛等情況,也可以試著服用一些姜湯紅糖茶等熱性的食物來幫助暖胃驅(qū)寒,消除疼痛。
3、如果出現(xiàn)胃腸痙攣性疼痛,還有一些急救方法。可以口服鋁鎂片(復(fù)方胃友片),可以有效緩解胃酸過多引起的胃痛、灼熱感、反酸等現(xiàn)象。
柿子香甜可口,果肉多水分足,富含多種維生素和胡蘿卜素,有很高的營養(yǎng)價值,受到人們的喜愛。不過食用柿子是有禁忌的,很多食物都與它相克,柿子不能與什么一起吃呢?下面我們來總結(jié)一下。
1、不能與紅薯、菠菜一起吃,會引起胃脹、胃痛、嘔吐,嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致胃出血,形成胃結(jié)石,危及生命。
2、不能與海鮮一起吃,魚、蝦等海味中的蛋白質(zhì)和鈣鹽能夠和柿子中的鞣酸一起產(chǎn)生化學(xué)作用,形成一種沉淀物,這種沉淀物能夠刺激胃腸等器官,容易引起惡心及便秘。
3、在吃柿子之前或之后都不能喝醋和白酒。