桂圓紅棗雞蛋糖水

【導(dǎo)讀】桂圓紅棗雞蛋糖水是很常見的糖水,怎么制作呢?有什么功效?男性喝適合嗎?喝了會(huì)不會(huì)上火呢?寶寶能吃嗎?

桂圓紅棗雞蛋糖水是一道美味可口的漢族名點(diǎn),屬于粵菜系甜品,需要的主要材料有桂圓,紅棗和雞蛋。對(duì)于貧血的人來說,桂圓紅棗雞蛋糖水既補(bǔ)血又美味,而且男女都適宜食用。

要制作首先要準(zhǔn)備一下材料:紅棗8粒,桂圓6粒,枸杞子少許,雞蛋2個(gè),冰糖適量。

具體的操作方法如下:

1.紅棗、桂圓及枸杞子用清水洗凈浸軟。

2.雞蛋煮熟后撈起剝殼備用。

3.水燒開后,放入紅棗、桂圓、枸杞子,大火煮沸后小火煮30分鐘。

4.加入雞蛋和適量冰糖煮15分鐘即可。

糖水的制作一向都是分簡單,但味道卻很好,甜甜的全家都愛喝,媽媽們一起動(dòng)手煮給家人喝吧!

紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。紅棗、紅糖水均有補(bǔ)血功效,桂圓滋補(bǔ),雞蛋營養(yǎng)豐富,女性多食用這道甜湯健康又有營養(yǎng)。紅棗桂圓加入適量的清水之后,一起煮至軟綿,調(diào)入適量的紅糖,打進(jìn)一個(gè)雞蛋,繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。

龍眼又叫桂圓,為無患子科植物龍眼的果實(shí),原產(chǎn)于我國,是我國歷史上備受推崇的四大名果之一。

桂圓可以安神,治失眠、健忘、驚悸。有滋補(bǔ)強(qiáng)體,補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后,桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

每一樣食材都具有不同的功效,放在一起烹調(diào)更是能取的意想不到的效果,這就是中醫(yī)的魅力。

桂圓紅棗雞蛋糖水理論上是不分男女的健康飲品,所以男士和男孩子都是可以和媽媽一起喝的,不過此款糖水主要是作用于補(bǔ)氣血,所以更適合女性們作為日常甜品食用,美容養(yǎng)顏是非常有效的。

一個(gè)女人,想要?jiǎng)e人愛你,首先必須學(xué)會(huì)愛自己,除了外表悉心打扮,更要注重內(nèi)調(diào)內(nèi)養(yǎng),這里推薦這款養(yǎng)顏甜品---紅棗雞蛋桂圓糖水,適合每一位女性食用,既能調(diào)理身體,也能滋潤皮膚,產(chǎn)后媽媽養(yǎng)顏活血,青春女性可增強(qiáng)體質(zhì),讓你臉色紅潤光澤。

對(duì)于女人和貧血的人來說,補(bǔ)血是非常之重要的,而藥補(bǔ)不如食補(bǔ),因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制,例如紅棗、當(dāng)歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補(bǔ)血又美味,而且男女都適宜食用。

其實(shí)寶寶們在嬰兒期的喂養(yǎng)是很講究的,有的寶寶只吃母乳,有的寶寶愛喝白開水,然而有的寶寶只愛喝甜味水,那么家長該如何把握寶寶的喂養(yǎng)呢?寶寶能吃桂圓紅棗雞蛋糖水嗎?

寶寶6個(gè)月以上,爸爸媽媽才能給TA添加輔食,這樣才能真正呵護(hù)寶寶較弱的腸胃,滿足寶寶身體發(fā)育所需。桂圓紅棗雞蛋糖水里面的雞蛋含有寶寶不易消化的物質(zhì),特別是雞蛋,容易導(dǎo)致寶寶過敏,所以最好等寶寶8個(gè)月之后才能吃,而且要去除蛋清,等寶寶1歲后再給他吃蛋清。

寶寶的飲食禁忌很值得注意,稍一不留神就可能影響寶寶今后的健康,對(duì)于桂圓紅棗雞蛋糖水,醫(yī)生認(rèn)為寶寶是可以完全放心食用的,而且也很營養(yǎng),但是不管吃什么,都要掌握好度,適可而止。在飲食上調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),做到飲食多樣化、均衡化,以及時(shí)全面地補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)所需。

糖水并沒有什么特別的營養(yǎng)價(jià)值,所以是沒有必要的。有些寶寶不愿意喝白開水,喜歡喝有甜味的水。家長也不要給得太多。因?yàn)樘鹞度菀诐M足食欲,反而使寶寶正餐的奶水不愿意吃。而且糖分過高會(huì)導(dǎo)致脹氣,在口腔停留時(shí)間長容易引起讓寶寶齲齒??傊?,嬰兒期寶寶鼓勵(lì)多喝白開水,母乳喂養(yǎng)期的寶寶的營養(yǎng)一般都足夠,不必?fù)?dān)心營養(yǎng)不足問題。

桂圓肉吃得多是會(huì)上火的。不過桂圓肉用來泡茶、煲粥或煮糖水,火氣會(huì)減輕很多。桂圓肉泡茶時(shí)可以加些紅棗、蜂蜜。蜂蜜桂圓大棗茶可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)血益氣,消除緊張的憂郁,增加壓力耐量,提升記憶力,安神鎮(zhèn)定,幫助睡眠,松弛肌肉。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。適當(dāng)食用是沒有問題,但長期大量食用有可能會(huì)上火。

雞蛋甘平微寒,所以,吃雞蛋并不會(huì)上火。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收,利用率高達(dá)98%以上,營養(yǎng)價(jià)值很高。

要知道很多東西喝多了都上火,且桂圓和紅棗都是熱性的。你可以加百合、蓮子、冰糖同煮,就不會(huì)上火了。月經(jīng)前不要喝,否則會(huì)增加流血量,期間和期后都可以喝。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 桂圓紅棗雞蛋糖水男性適合喝嗎
  • 寶寶能吃桂圓紅棗雞蛋糖水嗎
  • 桂圓紅棗雞蛋糖水喝了會(huì)不會(huì)上火
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