古書(shū)《本草綱目》里面曾經(jīng)記載:“羊乳甘溫?zé)o毒、潤(rùn)心肺、補(bǔ)肺腎氣?!闭者@樣來(lái)說(shuō)的話,羊奶粉不是熱性的食物,那怎么喝起來(lái)會(huì)上火呢?人們常說(shuō)的喝羊奶粉會(huì)上火,原因主要有兩個(gè):
1、羊奶粉中含有豐富的動(dòng)物蛋白。在喝羊奶之后,人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,就大量消耗了體內(nèi)的水分。從而導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)水分供應(yīng)不足的情況,造成局部“脫水現(xiàn)象”。常見(jiàn)的有:口干、眼屎多、小便黃等情況,就是人們常說(shuō)的“上火”現(xiàn)象。
2、在喝完羊奶粉之后,我們?nèi)绻患皶r(shí)清理空腔,那么羊奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)殘留在口腔里面,給細(xì)菌的提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)繁殖。因此 ,很容易出現(xiàn)口臭的情況。這個(gè)也是人們常說(shuō)的“上火”現(xiàn)象。
因此,我們?cè)诤攘搜蚰谭壑髴?yīng)該多喝水,而且要及時(shí)清理口腔,避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給細(xì)菌的繁殖提供了“溫床”。
在寶寶的喂養(yǎng)上面,很多媽媽都陷入一個(gè)這樣尷尬的局面,一方面離不開(kāi)羊奶粉,另一方面寶寶喝羊奶粉會(huì)上火。喝奶粉會(huì)上火是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題,避免不了的話,就可以采取適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)改善。
寶寶喝羊奶粉的時(shí)候可以泡稀一起,或者可以適當(dāng)加入一些奶粉的伴侶,如:清火寶等。而且在喝完羊奶之后,要給多喝點(diǎn)水,不要讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收影響到體內(nèi)缺水。
平時(shí)也可以適當(dāng)給寶寶添加輔食。最好能將蔬菜,如菠菜、卷心菜、青菜等,一起攪拌均勻放進(jìn)粥內(nèi)煮給寶寶吃。利用蔬菜中的纖維素來(lái)促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),達(dá)到通便的效果。
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界里面,羊奶粉被奉為“奶中之王”。甚至是在一些歐美國(guó)家,人們把它看做是“貴族奶”。羊奶粉能獲得如此的美名,當(dāng)然是有理有據(jù)的。那么你們知道喝羊奶粉有什么好處嗎?
1、容易消化吸收
據(jù)研究分析得出,羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分接近于母乳。相比起牛奶,它的營(yíng)養(yǎng)成分不但要高,而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。
2、防止便秘
羊奶中的脂肪粒比較小,蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小,因此在腸胃中的停留時(shí)間也會(huì)相對(duì)縮小。對(duì)于吸收不好的老年人來(lái)說(shuō),喝羊奶很適合,防止便秘的發(fā)生。一般來(lái)說(shuō),喝羊奶之后的排便都比較稀。
3、補(bǔ)充更多鈣質(zhì)
羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣,能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,促進(jìn)骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對(duì)孕婦補(bǔ)鈣和胎兒成長(zhǎng)非常有用。
4、提高免疫力
羊奶中的富含ATP,可以增強(qiáng)人體的免疫功能,并對(duì)于機(jī)體的正常運(yùn)行提供積極的意義。
羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高,而且好處也多多,但同時(shí)喝羊奶粉也會(huì)有一定的壞處的哦。我們要適當(dāng)留意下,可以改善問(wèn)題或者是避免問(wèn)題的發(fā)生。
1、羊奶粉會(huì)存在一定的膻味。因?yàn)槟淘吹膯?wèn)題,羊奶帶有一定的膻味,很多人是不可以接受的。但現(xiàn)在有了先進(jìn)的脫膻技術(shù),可以徹底消除奶粉中的羊膻味,使得奶味更加純正香濃。所以,在選購(gòu)上媽媽要買脫膻味的羊奶粉。
2、羊奶粉中的葉酸含量較少,容易引起寶寶發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血。而不滿4個(gè)月的寶寶不能吃輔食,不能從食物中補(bǔ)充葉酸,因此,4個(gè)月以下的寶寶盡量不要喝羊奶。如果確實(shí)需要喝羊奶粉的話,最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。
市面上有關(guān)于寶寶的奶粉,除了牛奶粉之外還有羊奶粉。人們對(duì)于三聚氰胺的事件還耿耿于懷,所以目標(biāo)也開(kāi)始轉(zhuǎn)移到羊奶粉身上。那么寶寶喝什么羊奶粉好呢?
1、加貝艾特羊奶粉
這是一款根據(jù)寶寶出生特性而開(kāi)發(fā)出來(lái)的食用奶粉,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和母乳相類似,而且比牛奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高,可以為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2、御寶羊奶粉
它的奶源來(lái)自于瑞士莎能奶山羊所提供的羊奶,同時(shí)還符合每個(gè)階段寶寶的生長(zhǎng)需要,一共有六個(gè)系類滿足不同生長(zhǎng)階段的寶寶。
3、卡洛塔妮羊奶粉
它是進(jìn)口的羊奶粉,奶源來(lái)自于新西蘭,是個(gè)出名的產(chǎn)奶圣地。這款羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠輕易被寶寶吸收,不會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)導(dǎo)致消化不良。