花椒似乎大家都吃過不少,還能用來泡腳真是漲姿勢了,還真不能少看這種廚房中不起眼又經(jīng)常和川菜出現(xiàn)在人們眼前的小小花椒,它可是極好的祛寒食物呢,還能入藥。在中藥的世界里花椒具有消除五臟六腑寒氣的功效,今天你終于要知道它的辣是多么的有價值了吧。
麻辣的花椒還能通血脈,調(diào)節(jié)關(guān)節(jié),對于老人家來說還是有不錯的功效的喲。在大冬天的,似乎很多人都變成了“老寒腿”,不光是爺爺奶奶、老爸老媽,還是年輕的90后、00后等可能出現(xiàn)腿腳冰冷的現(xiàn)象。終于懂得了花椒的好處,感謝它一直的陪伴,今天終于不用將它吃進肚子里了,決定今晚將它泡在滾燙的熱水中,任其滋潤大家的雙腳。
如果你用過花椒泡過腳,你可能十分清楚那種出汗的感覺是多么的令人暢快,出汗是最好的祛寒方法,這個你必須懂喲。當(dāng)然除了花椒之外,艾葉的祛寒除濕效果也是杠杠的,今晚就準(zhǔn)備好一個盆子吧,煲點熱水,準(zhǔn)備一些花椒,來一次說泡就泡的泡腳之旅。
花椒泡腳這么好,真的很吸引手腳冰凍的人兒咯,手腳在大冬天異常冰冷的人都是上輩子折翼的天使啊,不過不要擔(dān)心,用花椒泡腳能一解寒氣。平時泡腳泡多了,都是爸媽給準(zhǔn)備的,今天終于要給自己泡腳了,那花椒放多少呢?水放多少呢?對于這種問題媽網(wǎng)百科只好說問得好!
花椒泡腳花椒要放多少?
對于這種專業(yè)問題(要算數(shù))還是得請教專業(yè)人士呢,網(wǎng)絡(luò)上的大神們是這樣說的:一般兩升水放200克花椒。數(shù)學(xué)不好的人媽網(wǎng)百科可以原諒你,那就隨手抓一把吧,反正少了也不會怎樣,憑感覺吧,不要整盤都是花椒這么任性就可以了。
水放多少呢?
對于這個問題,足以看出你不曾享受過這個愉快的泡腳過程,應(yīng)該是沒人伺候過吧,哈哈哈~一般來說水淹沒過腳踝就可以了,不要說你不懂腳踝是什么,摔。
終于可以親自動手燒水,準(zhǔn)備花椒泡腳了,真是勤奮的人兒,其實你是沒人伺候~水也燒好了,花椒也準(zhǔn)備好了,那么什么時候泡腳比較合適呢?通常來說大家都是在臨睡前泡腳的,就按這個時間來就可以了。不過用花椒泡完腳之后可能會出汗,這個時候記住要擦干汗才睡覺呀,否則容易著涼,建議泡完腳之后先過3-5分鐘即可才睡去。
對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的,但是老人家就不同了,老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好,因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻,這個時候泡腳能增加身體熱量,令體內(nèi)血管擴張,起到活血的效果,別忘了花椒還具有通血脈的功效喲,又活血通血的感覺很健康嘛,今晚就可以試試?yán)?,感覺出藥店或者市場買幾包花椒回來備用。
臨睡前用熱水泡腳可以令血液循環(huán),泡腳的同時也是放松和調(diào)節(jié)的時刻,勞累了一天也改好好放松一下自己,盡情享受泡腳的舒適時間。
忙活了一晚上,又是燒水,又是弄花椒什么的,終于能把腳伸進滾燙的熱水中了,安靜的做個美男子真心不容易。不過這一泡是泡到水都冷了,還是水溫還有微微暖的時候結(jié)束呢?花椒泡腳要泡多久嘛?很多人是習(xí)慣泡到水快涼了就不泡了,但是也有人是泡到一半水涼后又加點熱水進去繼續(xù)泡,似乎無法離開這溫暖的“水窩”,就像每天都被床黏著無法起身那感覺。
所以說花椒泡腳要泡多久才好嘛?一般來說,泡腳的最適宜時間是最適宜的時間為30—45分鐘,每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。泡腳的時候?qū)⒒ń啡鲞M熱水里,浸泡一段時間,或者用紗布包起花椒浸泡一段時間,不過最好還是將花椒煮一段時間,之后在將這些水倒入腳盤中,之后就可以愉快的開泡了。
要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。對于老人家,尤其是糖尿病人來說,水溫一定要控制好,不要太熱,糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了,容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
這冬天只會越來越冷了,有什么辦法能趕走寒冷嗎?“老寒腿”傷不起啊。既然花椒能祛寒,能解除五臟六腑之寒,有能通血脈,調(diào)關(guān)節(jié),說得這么動聽,那么是不是可以一直都用來泡腳呢,漫長的冬天少不了泡腳這一睡前必做之事呀。
小時候天氣變得很冷,大家都不洗澡了就泡泡腳直接睡去了,想想真是有趣,不過長大之后就要天天洗澡了,天冷受不了還得泡泡腳才能入睡。尤其是老人家晚上不泡個腳睡覺真的是很難入睡,還好可以經(jīng)常用花椒泡腳,這樣一來就不怕睡覺的時候腳怕冷無心睡眠了。
如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué),應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好,不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘,老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳,泡完腳后做足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后,最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺,能起到不錯的補腎效果哦。
花椒泡腳的時候最好不要在饑餓或者剛吃飽飯的時候泡,因為泡腳會令血液循環(huán)加快,太餓或者太飽泡腳會出現(xiàn)頭暈的情況。最好在睡前泡腳,能起到養(yǎng)腎的功效,飯后半小時不適宜泡腳。有心臟病或者低血壓的人泡腳的時候尤其要注意水溫和浸泡的時間。
家里的長輩用花椒泡腳的時候,最好有人照看,尤其是患有糖尿病的人老人,他們對溫度的敏感性較差,如果溫度過高,或者不小心泡久了,有可能會引起并發(fā)癥。此外,敏感皮膚的人也要注意水的溫度,溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。
腳氣病的人用花椒泡腳要小心,因為這樣熱水泡腳容易引起傷口感染。不要給新生兒泡腳,大家都知道在大冬天和小孩子睡覺很溫暖,因為他們會容易發(fā)熱,而且花椒泡腳又容易令他們出汗,因此他們是不合適也不需要泡腳的。
最后啰嗦一句,用花椒泡腳不同人群時間、時長也是不一樣的喲。年輕人或者中年人用花椒泡腳的時候可以泡30-40分鐘,老人家最好泡20分鐘為宜。年輕人可以在睡前泡腳,但是老人家最好在睡前20分鐘泡。