桂圓紅棗湯的做法

【導(dǎo)讀】嚴(yán)寒冬日,對于那冬天坐月子的新媽來說真是煎熬,不僅拖著虛脫的身體半夜哄娃睡覺,冬日坐月子各種謠言還在耳邊響個不停,真心經(jīng)不起打擊啊。身體虛弱,那就叫老公熬點桂圓紅棗湯啦,很滋補(bǔ),尤其適合冬天進(jìn)補(bǔ)飲用。平時有失眠、血氣不足或者沒有胃口的人兒也可以喝哦。桂圓、紅棗隨處可見,買賣方便,而且價格很親民啊,只需要花十幾塊錢就能燉上一鍋香甜的桂圓紅棗湯。趕緊叫男票、情人學(xué)會了煲給你喝!

桂圓+紅棗,真心滋補(bǔ),不過喝太多小心流鼻血。如果腦袋沒有被門夾住,這道湯真是簡單上手,而且也不用怎么洗食材,只需要準(zhǔn)備桂圓和紅棗就ok了,如果你想吃豬骨的話,那就放點豬腳一起煲啦。煲這道湯的話,如果你忙得喘氣都沒有時間,那么媽網(wǎng)百科建議你買已經(jīng)去核的桂圓肉,也不需要剝殼去核,一點時間都不浪費。

【桂圓紅棗湯】

原料:桂圓、紅棗、枸杞、紅糖。

做法:

1、桂圓準(zhǔn)備十幾顆,剝殼不用去核喲。紅棗一把,10粒左右也ok。枸杞準(zhǔn)備二十粒。

2、將食材都清洗干凈,記住最好不要弄破桂圓喲,否則煲出來的桂圓不甜了。

3、砂鍋中倒入適量清水,之后加入桂圓、紅棗以及枸杞,大火煮開之后轉(zhuǎn)小火。

4、小火燉30分鐘就可以了,很滋補(bǔ)喲,之后放入適量的紅糖,就可以開吃啦。

桂圓紅棗湯,喝起來甜甜的,很香濃,最關(guān)鍵顏色看起來很誘人,即使剛吃飽了,感覺好像又能吃東西了,竟然看餓了。好喝是好喝,有什么功效嗎?桂圓很滋補(bǔ)啊,因為吃多了上火流鼻血,都是因為它太補(bǔ)!紅棗鮮紅鮮紅的,能補(bǔ)血咯,血氣不足,或者失血過多吃紅棗很合適。一起八一八桂圓紅棗湯有啥效果吧!

【桂圓的功效】

干桂圓營養(yǎng)元素豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化物,鈣,磷,鐵,硫胺素,核黃素,尼克以及抗壞血酸營養(yǎng)元素,是一種營養(yǎng)價格較高的水果,能安神,改善失眠問題,還具有滋補(bǔ)、美容的功效。

遇到不開心的事,或者壓力較大不想吃東西,吃點干桂圓能開胃;不吃零食心神不寧的人兒,吃了能安神;每晚翻來覆去就是無法安靜的當(dāng)個睡美人,那吃點干桂圓或者新鮮的桂圓,能夠治療失眠。

【紅棗的功效】

俗話說,“一日三棗不顯老”,可見紅棗滋補(bǔ)的效果。吃紅棗能消除疲勞、補(bǔ)氣、潤肺,最吸引人的莫過于補(bǔ)血效果了,尤其是女性,血氣足了才能煥發(fā)迷人光彩。平時失眠多夢,怎么睡也睡不好,吃點紅棗能安神能安靜的當(dāng)個睡美人了。

既然桂圓紅棗湯這么滋補(bǔ),天天喝好不好???桂圓紅棗湯是可以經(jīng)常喝的哦,不過不要長期不間斷的喝,太過滋補(bǔ)反而會引出毛病。就像滋補(bǔ)功效極高的人參,如果窮到只剩下錢之后,仍然任性的每天吃人參,如此過火必定走火入魔。桂圓紅棗雖然不能和人參相提并論,但是也是不能多吃多喝的。

隔幾天喝一次比較好???

最好隔開3-5天或者一個星期這樣喝一次,如果是剛生完娃虛弱到不行,可以隔2-3天喝一次,千萬不要任性每天都喝,否則會上火。坐月子的時候喝雞湯喝到上火的媽咪默默舉個手吧,真心是敗給婆婆。不要上火長痘痘招搖過市,那就還是悠著點喝哦。

桂圓紅棗湯是可以經(jīng)常喝的哦,不過不可以連續(xù)不間斷喝,太多滋補(bǔ)的話會引起上火或者是流鼻血,此外也不要吃太多桂圓,否則很容易墮落成為折翼的天使,那啥,師弟別走!

上面也提到了,喝多了桂圓紅棗湯是會上火的,如果還不覺悟的話只好臉上長痘痘咯,特別提醒坐月子的新媽媽們,無論是桂圓紅棗湯還是雞湯,都不要吃太多,否則很容易上火,之后就是滿臉的痘痘啦,丑到自己了多不好呢。

喝桂圓紅棗湯上火會怎樣

首先長痘痘,補(bǔ)得過火的話會甚至?xí)鞅茄傊眢w會比較不適啦。痘痘,真是很毀形象,不利于社會和諧好嘛。如果痘痘長在嘴唇上或者鼻孔外邊,真的很讓人崩潰,那要不要愉快的約約約了!

怎么喝紅棗桂圓湯不上火

所以說怎么喝紅棗桂圓湯不上火嘛?喝完之后喝點下火的湯水或者喝杯涼茶就沒問題了,下火的湯有蓮藕湯,苦瓜湯,冬瓜湯,不過真的上火之后就算喝這些湯無能為力,所以要喝桂圓紅棗湯的時候就要喝點下火的湯水,或者吃點下火的水果,蘋果、雪梨以及香蕉都可以。

煲桂圓紅棗湯的時候較多時候都是加入糖調(diào)味的,可以加入蜂蜜嗎?加入蜂蜜的話這桂圓紅棗蜂蜜湯不僅能滋補(bǔ)還能養(yǎng)顏,真真好吸引人好嘛?所以說桂圓紅棗湯湯可以加入蜂蜜嗎?這樣一來的話連糖都可以省了,看起來似乎是很持家的方法窩,到底蜂蜜能不能加?

蜂蜜是可以加的,不過要在煲好燙再加

桂圓紅棗蜂蜜湯,聽起來甜甜蜜蜜的,喜歡甜食的妹紙不容錯過。加入蜂蜜之后還能起到養(yǎng)顏的效果,真心贊一個,不買買賣但一定要美美美,一直貌美如花,才好找多幾個備胎嘛。

喝湯之前加入蜂蜜

蜂蜜如果一開始就加入湯鍋中和桂圓紅棗一起熬湯,那么它的活性會就減弱甚至是歸零,這樣子的話加入蜂蜜好像也沒有什么意義了。記得喝之前再加入蜂蜜哦,而且蜂蜜每次不要加太多,一般加1-3湯匙就夠了。

又到了放糖比嬌羞的時刻,選擇困難癥的孩子在面對冰糖和紅糖的時候會怎樣選擇呢?大家知道煲桂圓紅棗湯的時候加入冰糖還是紅糖嗎?煲綠豆湯的時候是加入冰糖的,喝起來很清,但如果加入紅糖就有種奇怪的味道,沒那么難喝。所以說煲桂圓紅棗湯的時候是加入紅糖好還是冰糖好呢?

如果大家有留心看前面桂圓紅棗做法的話,大家就知道是改放紅糖或者是冰糖呢,媽網(wǎng)百科選擇的是紅糖。為什么不用冰糖呢?冰糖有什么不好竟然給被紅糖給比下去了?

其實冰糖和紅糖都可以,不過紅糖比冰糖更加補(bǔ),而且溶于水后的顏色和煲好后的桂圓紅棗湯還是接近,湯也要視覺暖嘛,那就加入紅糖咯。也可以加冰糖,就是沒有紅糖那么補(bǔ),不過湯喝起來會很清甜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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