松花蛋拌涼粉

松花蛋其實(shí)就是我們平常說(shuō)的皮蛋，說(shuō)到皮蛋大家就都應(yīng)該知道了吧，而涼粉，相信大家大多都是在夏天的時(shí)候食用用來(lái)解暑消渴的。

松花蛋拌涼粉，其實(shí)就是把皮蛋跟涼粉分別弄成丁狀，然后再攪拌在一起的一道菜肴，這道菜并不難做，松花蛋是我們平時(shí)在超市或者是市場(chǎng)上，就能夠買到的。而涼粉也是如此，除了買現(xiàn)成的之外，其實(shí)涼粉也可以自己在家里邊制作哦，制作方法很簡(jiǎn)單，并不難。

其實(shí)松花蛋屬于腌制食品，而腌制食品吃多了是對(duì)身體不好的，所以百科不建議大家多吃，平日里偶爾吃一吃是沒(méi)有問(wèn)題的，但是皮蛋其實(shí)也沒(méi)有什么特別的營(yíng)養(yǎng)，所以大家也沒(méi)有必要多吃。

如果覺(jué)得說(shuō)外面買來(lái)的現(xiàn)成皮蛋不安全的話，大家也可以自己在家里邊腌制，但是過(guò)程就比較繁瑣跟復(fù)雜。

松花蛋我們可以買現(xiàn)成的，也可以自己在家里邊自己做，但是做法就會(huì)比較繁瑣，而且準(zhǔn)備工作也比較多。所以要買現(xiàn)成的還是自己做的，自己都是可以的，這個(gè)就要看大家想怎么去選擇了。

準(zhǔn)備好松花蛋之后，我們就可以開(kāi)始準(zhǔn)備涼粉的部分，下面就跟大家說(shuō)一下涼粉的做法：

1、將1公斤淀粉加10公斤水放入鍋中，邊攪拌邊加熱，攪至汁液變粘稠時(shí)，再加入30克明礬和少量食用色素，攪勻后熬煮片刻，當(dāng)攪動(dòng)感到輕松表明已熟，這時(shí)候我們就可以準(zhǔn)備出鍋，然后倒入事先準(zhǔn)備好的容器，冷卻后就算是完成了。

另一種做法是：

1、將淀粉和溫水，明礬粉等調(diào)和均勻后，沖入沸水，然后邊沖邊攪，使淀粉熟化，再倒入事先準(zhǔn)備好的容器，冷卻后就可以了。涼粉準(zhǔn)備好后，我們就將松花蛋的切開(kāi)成小小的塊狀，開(kāi)始跟我們準(zhǔn)備好的涼粉攪拌。

要是大家覺(jué)得攪拌后出來(lái)的賣相會(huì)有些奇怪，也可以把涼粉分開(kāi)然后放在松花蛋上面，這樣，一道松花蛋拌涼粉，就已經(jīng)完成了。

溫馨提示，松花蛋的做法：正宗的做法是用鴨蛋做，但其實(shí)要是我們想用雞蛋代替，也是可以的。

松花蛋拌涼粉怎么做更好吃？我們可以從主料上下手：

首先我們要準(zhǔn)備的松花蛋（鴨蛋）可以是自己事前在家里邊腌制的，當(dāng)然，如果嫌那個(gè)過(guò)程太長(zhǎng)太久，也是可以買現(xiàn)成的。然后要準(zhǔn)備的材料有涼粉，要準(zhǔn)備多少，就要看有幾個(gè)人吃了，適量就好。

另外要準(zhǔn)備的調(diào)料有：鹽、味精、小蔥、白砂糖、香油、胡椒粉各適量。

涼粉拌皮蛋的做法：

1、皮蛋去殼后切成小方丁，放入盤子中，然后我們可以另外準(zhǔn)備一些蒜蓉或者其它的醬汁，澆在松花蛋上面，稍微攪拌讓松花蛋入味；

2、涼粉用涼開(kāi)水沖涼，瀝干水分切成絲；然后把我們準(zhǔn)備好的綠蔥蔥的小蔥洗凈后切成蔥花，喜歡吃蔥花的朋友可以加很多進(jìn)去哦。

3、把我們都切好的涼粉和蔥花一起放入裝著皮蛋的盤子中，然后加入精鹽、白糖、味精、香油和胡椒粉，拌勻裝盤，這樣就完成了。

注意，如果有自己喜歡的其它調(diào)料，都可以加進(jìn)去哦，例如辣椒粉。

松花蛋的營(yíng)養(yǎng)成份與一般的蛋還是很相近的，并且腌制的過(guò)程使得松花蛋的蛋白質(zhì)分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少。

但是很少聽(tīng)過(guò)說(shuō)吃松花蛋會(huì)人體有很好的功效，因?yàn)楫吘故请缰七^(guò)的食品，能少吃的話，大家就盡量少吃吧，腌制的食品吃多了對(duì)身體不好。

其實(shí)吃松花蛋也可能會(huì)中毒，夏季天氣炎熱，所以大多數(shù)人都喜歡在飲啤酒時(shí)用松花蛋助興，或涼拌松花蛋犒勞一家老小，他們也許從沒(méi)想過(guò)，松花蛋也可能引起食物中毒。

松花蛋中毒的癥狀主要是惡心、嘔吐、頭疼頭暈、腹痛腹瀉。很多人都愛(ài)吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無(wú)妨，多吃卻對(duì)身體有不良影響。 所以如果可以，大家還是不要經(jīng)常食用，不然有機(jī)會(huì)會(huì)引起鉛中毒。

鉛中毒會(huì)導(dǎo)致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會(huì)取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。

至于涼粉，主要的功效是解渴跟除熱毒，比較適合夏季食用。因?yàn)橄募境詻龇巯罱饪剩欢緹岢詻龇鄱嗾{(diào)辣椒又可祛寒。如果是喜歡吃涼粉的朋友，可以調(diào)一些辣椒粉，這時(shí)候不妨可以吃著來(lái)驅(qū)寒。

孕婦懷孕時(shí)最好不要吃皮蛋。因?yàn)楹U量很大，如果實(shí)在想吃，一定要注意量的問(wèn)題，不能吃太多，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致孕婦慢性鉛中毒。

所以說(shuō)，孕婦最好還是不要吃皮蛋的好。

雖然說(shuō)外面有傳言說(shuō)此外，松花蛋還有保護(hù)血管的作用。同時(shí)還有提高智商，保護(hù)大腦的功能。

但是松花蛋畢竟是腌制食品，所以孕婦真的要小心慎吃。