減肥果泡水的功效

【導(dǎo)讀】任性的嘴總是敵不過任性的體重,你今天減肥了嗎?減肥是許多人堅持多年的“事業(yè)”,但是卻總是停滯不前,你是否還在尋找新的減肥方法呢?今天我們要來認識的一種減肥方法就是用減肥果泡水喝。

別以為減肥果天生就是用來減肥的,這種野生果實被人們?nèi)∶麥p肥果,但是它的功效可不僅僅是減肥哦,它在保健方面的功效甚至比減肥更有效!

功效一:通便減肥

減肥當然是減肥果最被大家所熟知的功效了,但是你知道它為什么可以減肥嗎?原來減肥果具有促進消化和通便的功效,促進腸道蠕動,能夠在一定程度上幫助減肥。

功效二:清熱解毒

減肥果最好的保健功效是清熱解毒,減肥果的味道比較苦澀,能夠有清熱、消炎的功效,當做保健飲品喝也不錯。

功效三:降血脂

減肥果是一種有保健功效的水果,它的降血脂功效很適合中老年人群,用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂。

功效四:降火消腫

上火是十分常見的現(xiàn)象,減肥果可以幫你緩解哦!用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛,因為它可以幫助消炎消腫,緩解疼痛。

功效五:抗癌防癌

減肥果中含有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì),它具有防癌抗癌的功效,對于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。

減肥果泡水喝的方法十分簡單,我們在市面上購買的減肥果都是減肥果干,而且是片狀的,大家只需要把它放兩片在被子中,注入開水就可以沖泡了,就像泡茶一樣,隨時可以進行。

不過買回來的減肥果上面可能有不少灰塵,加上在售賣的過程中會被外界污染,因此大家在泡的時候最好先倒入適量溫水,泡制3分鐘左右把水倒出,隨后再在杯中注入開水,這樣沖泡出的減肥果茶喝起來更加放心。

喝過減肥果茶的人一定知道,減肥果的味道是比較苦澀的,因此大家在沖泡的時候可以少放一些,一次1到2片就了,或者可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜,這樣可以平衡一下里面的苦味,讓它不那么難喝。

減肥果泡水一般在什么時候喝呢?大家在飯后飲用就行了,因為它可以促進消化,有助于通便,但是由于其中含有膳食纖維,大家最好在飯后1、2個小時后再飲用,以免因此腸胃不適。

減肥果泡水喝一般是沒什么副作用的哦,這種產(chǎn)自越南的果實是一種天然的水果,主要功效是清熱降火,還能通便,對腸胃健康也是有好處的,所以它是一種保健水果,對我們是沒有什么副作用的,。

但是減肥果泡水不能多喝,因為它的味道比較苦澀,會對腸胃有所刺激,而且它含有膳食纖維,大量攝入是會給腸道造成不適的,由于減肥果具有通便功效,所以如果大量攝入可能會造成腹瀉,建議大家每天用一兩片泡水喝兩次就行了。

雖然減肥果并沒有什么副作用,但是還是有人反應(yīng)自己用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)四肢無力的情況,這可能與大家的體質(zhì)也是有關(guān)系的,如果在飲用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)該立即停止服用,如果反應(yīng)較大的話最好就醫(yī)治療,但是大家不必過于擔心,只要你適量服用,一般是不會有什么危害的。

減肥果泡水這種減肥方法是適合一般人群的,如果感到身體較為肥胖的話,都可以用減肥果泡水來喝,達到減肥的功效,沒有太多顧慮。減肥果中含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等營養(yǎng)成分,因此營養(yǎng)不均衡的人群也可以服用減肥果泡水來減肥,不少人會通過節(jié)食的方法減肥,這種減肥方法通常會伴隨營養(yǎng)流失,對身體十分不利,這時候就可以喝一些減肥果泡水,補充營養(yǎng)。

另外,腸胃不太好的人,也是可以用減肥果來減肥的,減肥果是可以通過調(diào)理腸胃來達到減肥功效,尤其是腸胃不好經(jīng)常便秘的人,可以喝一些減肥果茶來通便潤腸,還能達到一定的減肥功效。

我們知道,減肥都會有反彈的情況,這是因為大多數(shù)人在體重稍微減輕一些之后都會放松,減少運動,脂肪很快就回來了,而減肥果則可以比較穩(wěn)定,一般只要身體激素沒有什么變化,或者有一些不能減肥的疾病,都是可以喝減肥果茶的,總之它的適宜人群還是比較廣泛的,想減肥的人都可以試試哦!

有不少網(wǎng)友反映自己在喝過減肥果泡水之后,感覺舌頭麻麻的,很不舒服,這是什么原因呢?其實這和減肥果的味道是有關(guān)系的,減肥果并不是一種可以食用的水果,因為它的味道十分苦澀,和我們平常吃過的水果不一樣,而且我們通常可以買到的減肥果都是已經(jīng)干制的沒有水分的果干,所以很難嘗到水果的味道,它的苦澀口感會讓不少人感覺到太刺激了,這就是減肥果口感麻麻的來源。

想要減肥,我們該如何克服這種口感呢?其實方法很簡單,大家可以在泡減肥果的時候加一些蜂蜜或者果汁,不過記住不要加糖哦!因為蔗糖也是會增加脂肪的,最好是添加蜂蜜這類的減肥食物,或者一些減肥果汁,讓減肥果茶的口味得到改善,這樣喝起來就不會感覺麻麻的了!快點試試吧。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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  • 減肥果泡水的副作用
  • 減肥果泡水的適宜人群
  • 減肥果泡水麻麻的怎么回事
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