來自于東南亞毛茸茸的紅毛丹,在近些年也越來越受到人們的關(guān)注,一到紅毛丹上市的季節(jié),水果攤上滿眼紅彤彤,你能忍住不受誘惑嗎?不過人們擔(dān)心,吃太多紅毛丹會上火,那是真有其事嗎?
Q:紅毛丹上火嗎?
A:上火!
紅毛丹和荔枝一樣,吃多了會容易上火!紅毛丹含有非常豐富的果糖,而且營養(yǎng)成分很多,就和荔枝一樣,雖然上火程度比不上荔枝,但胃熱的小伙伴吃多了很容易就上火,甚至爆發(fā)痘戰(zhàn)哦!
“一顆荔枝三把火”,那么一顆紅毛丹少說也有兩把火啊!紅毛丹吃多了也會引“火”上身,特別是紅毛丹的出產(chǎn)季節(jié)正處于高溫的夏季,所以吃紅毛丹上火的大有人在,到底吃紅毛丹上火怎么辦才好呢?
吃紅毛丹上火的癥狀大多表現(xiàn)為:
眼睛里面有紅色的筋,經(jīng)??诟?,喝多少水都不排出(你們懂的),便便還受到阻礙!如果蹲廁超過15分鐘的就要警惕便秘了哦。
而且上火的人還伴隨著口臭,臉上長痘痘,花容月貌打折扣了。此時,牙肉也湊上了一腳,開始腫痛,甚至發(fā)炎。
那么吃紅毛丹上火怎么辦呢?
吃紅毛丹上火相信很多人都經(jīng)歷過,特別是本身胃熱的人,就更容易上火了。而相對于上火的紅毛丹而言,火龍果就屬于涼性的水果,在吃紅毛丹的同時,不妨準(zhǔn)備幾個火龍果哦,味道清甜,也能夠起到清熱和潤肺的作用。
紅毛丹既然是一種水果,還能和荔枝媲美,當(dāng)然營養(yǎng)價值肯定少不了哈!很多小伙伴對紅毛丹可謂是特別鐘情。下面我們就來研究研究紅毛丹的營養(yǎng)價值與功效吧。
紅毛丹里面有著豐富的維生素A、B、C以及豐富的礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂、磷等,食用紅毛丹可以起到滋養(yǎng)、強(qiáng)身、補(bǔ)血、理氣、養(yǎng)顏、美發(fā)等功效。
而且,吃紅毛丹還能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,提高機(jī)體活力和體力,對于瀉痢和腹部受涼引起不適的癥狀,吃紅毛丹可以緩解癥狀。
更受各位女性關(guān)注的就是,紅毛丹里面含鐵量十分豐富,有貧血癥狀的女性食用紅毛丹可以改善頭暈以及低血壓的現(xiàn)象。
不過各位寶媽可要注意了哦,紅毛丹的熱量不少呢,每100克紅毛丹里面就有79大卡,吃100克紅毛丹,就要散步54.5分鐘才能消耗完這些熱量哦!
紅毛丹的營養(yǎng)價值雖然很高,不過吃太多紅毛丹可是會引起上火的呢,特別是本身已經(jīng)胃火旺盛的小伙伴,就不要吃太多了,否則炒雞上火就不好了!
Q:紅毛丹不適宜哪些人吃?
A:如果患有胃炎、消化性潰瘍以及陽虛體質(zhì)的人都不適宜吃太多紅毛丹。而且胃熱的人也應(yīng)少吃。
Q:怎樣知道自己是不是胃熱呢?
A:其實你平常喜歡吃冰冷的東西,不愛吃熱的東西,并且經(jīng)常在吃完冷凍食品之后感到舒服暢快的話,而且還會伴隨著口渴、口干、口苦、口臭、口腔糜爛、喉嚨干、牙齦腫痛的癥狀,甚至還有便秘的現(xiàn)象。
很多吃過紅毛丹的小伙伴都會發(fā)現(xiàn),剝開毛茸茸的外殼后,里面的肉并不能一大口暴風(fēng)吸入,在肉里面還有一個果核,并且果核和果肉中間還有一層緊密連接的內(nèi)膜。這層果核的膜如果被人吃進(jìn)肚子,會有什么影響呢?
吃紅毛丹果核的膜有什么影響?
這個問題是不是說到大家心坎上了呢?!其實這層膜是不適宜吃進(jìn)肚子的哦。
在紅毛丹果核上的那層堅硬而且脆脆的保護(hù)膜,和果肉緊密相連,讓人吃的時候都不能痛痛快快地大口大口咬,而是要小心一層一層地撕咬下紅毛丹的果肉。這層膜如果吃進(jìn)人的肚子后,是無法被腸胃所消化的,甚至還會發(fā)生被劃破腸胃內(nèi)壁的事情。
所以,媽網(wǎng)百科在這里提醒廣大愛吃紅毛丹,和第一次吃紅毛丹的小伙伴們,在吃的時候一定要將這層果核的保護(hù)膜剔除干凈哦,千萬不要太心急了!