減肥果,又名瘦身果、瘦瘦果等,由于其減肥的功效不錯(cuò),在消費(fèi)者當(dāng)中積累了一定的口碑,因而受到一些年輕愛美女士的青睞。然而,減肥果能減肥嗎?下面,大家就一起來看下。
總的來說,減肥果是能減肥的。減肥果,顧名思義,是一種用于減肥瘦身的藥物類食品。適當(dāng)?shù)囊?,能幫助降低我們體內(nèi)的甘油三脂和膽固醇,適當(dāng)?shù)娘嬘眠€有清熱解毒,明清肝、益喉潤(rùn)肺,消炎利尿、通便、減肥降脂的功效。
有需要的朋友可適量食用哦,但是需注意的是,減肥果不宜食用過多,食用過多,反而對(duì)身體不好。需要注意的是,減肥果并不是一種減肥特效藥,它的功效也是因人而異的,如果有需要,也最好在醫(yī)生的建議下飲用。
雖然減肥果的減肥功效不過,但是,其也是不能過量食用的哦,過量食用,對(duì)人體健康不益。然而,減肥果有副作用嗎?下面,我們就一起來看一下。
一般而言,適當(dāng)?shù)氖秤脺p肥果,是無毒副作用的。但是,過量的食用就不好了,其可能會(huì)引發(fā)一系列的不良效果,如造成營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、嘔吐等癥狀,所以減肥果是不宜過量食用,建議想要瘦身的朋友應(yīng)采用更加健康的方式,如多運(yùn)動(dòng),保持膳食均衡等,這樣的方式更有益身體健康哦。此外,目前市場(chǎng)上有著許多假冒的不合格的減肥果,大家購(gòu)買時(shí)要注意看其的日期、產(chǎn)地、生產(chǎn)廠家等,切勿購(gòu)買劣質(zhì)的減肥果。
總而言之,減肥果不宜過量食用,過量食用是有一定的副作用的,建議大家適量食用即可。
減肥果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效均很不錯(cuò),然而,減肥果怎么吃呢?下面,大家就一起來看下其的食用方法。
減肥果的果實(shí)一般不直接食用,因?yàn)樗写罅康臋幟仕?、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用會(huì)覺得苦澀、酸澀,口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后,用人工加工的方式制成果干,再來進(jìn)行沖泡飲用。
減肥果味道苦澀,因此在沖泡時(shí)一般放1-2片,用沸水沖泡即可,稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的,可以在沖泡時(shí)添加一點(diǎn)菊花或者金銀花,這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。
減肥果含有許多成分,其中主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成,從而達(dá)到減肥的效果??梢?,減肥果的減肥功效極佳,但是,減肥果是有一定的食用禁忌的,大家食用的時(shí)候要注意一下。然而,減肥果有什么食用禁忌呢?下面,大家一起來看下。
1、沖泡減肥果的時(shí)候,切忌不要加糖和蜂蜜,這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高,會(huì)影響減肥的功效。
2、減肥果富含維C,因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。
3、寒性體質(zhì)不要多吃。
由于減肥果的制造商不同、產(chǎn)地不同、銷售地不同等,減肥果的價(jià)格存在著不穩(wěn)定性,其并不是單一定價(jià)的,相反,其的價(jià)格是多種多樣的。而且目前市場(chǎng)上也存在許多不同的減肥果的品牌,因此,購(gòu)買的時(shí)候也要注意一下。
目前,市場(chǎng)上一些比較有名的減肥果牌子和參考如下:
1、健尚純天然瘦瘦果養(yǎng)顏瘦身減肥50克,價(jià)格為4.5元;
2、百花苑優(yōu)質(zhì)減肥果1000克,價(jià)格為17元;
3、思彤佰花減肥果80克,價(jià)格為8元;
4、越南進(jìn)口瘦身果250克,價(jià)格為10元。
建議大家在購(gòu)買的時(shí)候,仔細(xì)對(duì)比一下減肥果的質(zhì)量、生產(chǎn)日期等因素,結(jié)合價(jià)格等,購(gòu)買到心儀的減肥果。