桂圓的保健功效向來被人們所推崇,特別是健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血的效果非常好,同時還因為可以健腦安神,適合上班族的小伙伴們泡水喝呢!
但是,桂圓泡水喝要去殼嗎?答案是要的。
用桂圓來泡水喝,媽網(wǎng)百科建議大家最好將桂圓去殼之后,再泡著喝。
因為桂圓很多時候都是果園種植的,果農(nóng)們難免會噴灑農(nóng)藥,以至于外殼上會有殘留的農(nóng)藥,直接泡水喝很大可能會間接攝入農(nóng)藥呢!
而且,讓人糾結(jié)的是,如果桂圓不去殼就直接泡著喝,基本上是無法沖泡出味道的啊,不僅像在喝白開水,而且營養(yǎng)價值也出不來!
桂圓的糖分很高,就算曬干了泡水喝也一樣,不僅飲用起來方便簡單,喝完水還能將桂圓吃進肚子。但是大家又是否了解桂圓可以和什么泡水喝?下面就為大家介紹。
桂圓+枸杞:若是400毫升左右的杯子,可以用5-6顆桂圓,加上一小把枸杞,用燒開的熱水沖泡,蓋上杯蓋(最好是保溫杯),泡5-8分鐘之后就可以飲用了。桂圓枸杞這樣的搭配可以滋補肝腎、安神養(yǎng)血,對身體有滋養(yǎng)作用,最適合秋冬干燥時節(jié)飲用。
桂圓+白菊:若你擔心喝桂圓水會上火,那么可以搭配白菊一起飲用,可以避免上火,又能起到清肝滋養(yǎng)的作用。
桂圓+紅棗:紅棗向來都有補血養(yǎng)氣的功效,而搭配富含葡萄糖和蔗糖、維生素A、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)的桂圓一同泡水飲用,更是營養(yǎng)翻倍。但注意這樣的搭配不能每天都喝,小心上火。
桂圓+蜂蜜:想在桂圓水里面加入蜂蜜,最好等水溫降低后才加入,避免高溫破壞了蜂蜜的營養(yǎng)成分。
桂圓泡水喝的搭配有很多,可以促進補血效果,或者可以幫助安神助眠,甚至還能調(diào)理腸胃,預(yù)防便秘。由此可見,桂圓泡水的功效與作用非常多。下面我們就來詳細了解一番吧!
桂圓泡水喝有什么好處?
桂圓的維生素含量豐富,可以幫助健脾補氣、活血通絡(luò)、安神健腦,特別適合氣血不足、失眠健忘、容易感到疲勞以及面容憔悴、身體虛弱易病的人群食用。
如果女性每次來大姨媽都量很少或者正常的話,都可以適當用桂圓泡水喝,因為桂圓具有活血的作用,但經(jīng)期出血量多的MM就少吃桂圓了,避免失血過多而導(dǎo)致身體虛弱。
桂圓和人參都被稱為中國傳統(tǒng)食材的瑰寶,而桂圓又叫做龍眼,很多上班族平日少于管理自己的健康,但都會在辦公室備上一些桂圓,用來泡水喝。那桂圓在泡水之前,還要清洗嗎?
如果沒有殼,又沒有內(nèi)核的桂圓,在泡水或者煮茶之前,都可以放在流動水下稍微沖洗一番,洗掉灰塵。如果本來還帶著殼的話,直接洗手就可以了,這樣將肉剝下來直接泡水即可。
關(guān)于桂圓泡水喝前要清晰嗎這個問題,其實沒有特別的講究和規(guī)定,按照自己平常的生活習慣來就OK了。
網(wǎng)上近來有一種說法,表示喝桂圓水對可以改善近視,那是真的嗎?若這個是真的,相信無數(shù)啤酒瓶底們都飛奔去買上一大罐桂圓偷偷泡水喝了。關(guān)于這個問題,我們下面來詳細了解一下。
Q:桂圓泡水喝能治療近視嗎?
A:不能。
用桂圓泡水喝并不能治療近視哦,不過用桂圓和枸杞泡水喝對眼睛會有一定的保護作用,特別是經(jīng)??措娔X的人,可以用桂圓和枸杞,加上少量的菊花一起泡水飲用,這樣可以舒緩眼部疲勞,減少眼睛受損程度哦!