紅提子上火嗎

很多人上火的時(shí)候，都會(huì)長痘痘或者是口氣很重，那么，紅提子吃多會(huì)不會(huì)也讓人上火？中醫(yī)認(rèn)為，提子性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質(zhì)比較溫和，其上火和清火的效果也是并不明顯。

其實(shí)，紅提子吃多了是不會(huì)上火的。紅提子中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。同時(shí)研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子干都具有抵抗病毒的能力。

綜上所述，紅提子是一種味道好，且營養(yǎng)健康的水果，吃紅提子一般是不會(huì)上火的，而且對機(jī)體具有特定的食療功效，適當(dāng)食用，不僅可以解饞，還對人體保持有良好的效果！

紅提子作為一種水果，當(dāng)然人們能想到的就是直接洗干凈生吃。除了生吃，我們還是可以將它做成一道道甜品吃；也可以做成果醬吃；還可以釀成葡萄酒喝；還有就是很多人喜愛的果汁，紅提子也是可以榨成果汁喝。這么多的吃法，到底怎么吃好呢？不急，看下來，媽網(wǎng)百科帶你去嘗嘗紅提子甜品，讓你的舌尖得到又一次享受。

一、紅提子黑糖糕

主料：面粉提子干，杏仁紅糖，泡打粉，橄欖油

做法：

1、將面粉放入盤中，加入紅糖、泡打粉、橄欖油，用水?dāng)嚢柚琉ず隣顐溆茫?/p>

2、將電飯鍋的內(nèi)部和鍋邊擦上一層橄欖油，倒入面糊，撒入提子干、杏仁片，調(diào)至蛋糕檔即可自動(dòng)烹制而成，取出切塊食用即可。

二、提子酸奶

1、首先把紅提洗好；

2、去皮、去籽；

3、放到你喜歡的容器里，澆上酸奶攪拌一下就可以了。

紅提子不僅僅口感好，而且還是營養(yǎng)極為豐富的一種水果呢！它的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯，低血糖時(shí)食用50克左右即可緩解，會(huì)立即解除低血糖的癥狀。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。還含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。

對于一些具有手腳冰冷的朋友來說，紅提子還是解決手腳冰冷的一個(gè)最好的選擇了。想想這個(gè)冬天沒有男票暖手的時(shí)候，最好就是自己躲起來吃點(diǎn)紅提子了。它營養(yǎng)價(jià)值背后，也有著如此“神大”的功效呢！

1、化痰止咳

對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

2、補(bǔ)血益氣

適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3、強(qiáng)筋壯骨

強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。它含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨質(zhì)代謝。

4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

5、預(yù)防低血糖

紅提子含有豐富的葡萄糖，能緩解因人體缺乏葡萄糖引起頭暈、乏力的癥狀，具有預(yù)防低血糖的功效。

6、抗腫瘤

紅提子含有豐富的維生素和大量礦物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，預(yù)防人體中低密度脂蛋白的氧化，能有效地抵抗腫瘤。

7、通利小便

紅提子中的蘋果酸、檸檬酸和氨基酸等物質(zhì)，能清除人體的毒素，并排出體外。

紅提子做為四大水果之道，可以說也是具有很強(qiáng)的養(yǎng)生的功能的，因此對于喜歡吃水果的我們來說當(dāng)然不可錯(cuò)過這種養(yǎng)生的水果了，平時(shí)也可把紅提子當(dāng)成一種最佳的天然的美容護(hù)膚品。可是女人每個(gè)月都總有那么幾天是特殊時(shí)期的，那么，在這段期間內(nèi)可以吃紅提子嗎？

經(jīng)期由于經(jīng)血流失，為了防止經(jīng)期貧血，專家建議女性朋友們在飲食上可多吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，也可適當(dāng)吃些含糖分的食物。水果對于女人來說都是有益無害的，但是在經(jīng)期的時(shí)候?qū)τ诤越祷鸬乃耘笥堰€是不要碰，以免引起腹痛。我們都知道紅提子性平的水果，所以，當(dāng)然是可以吃的啦！紅提還含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎呢。

很多孕媽在懷有寶寶的時(shí)候，在飲食上就應(yīng)該相當(dāng)注意，在吃水果上也是要注意的，那么，提子這個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高的水果，孕婦吃紅提子好嗎？

其實(shí)，在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃提子有著安胎的好處，所以，孕媽不僅僅是可以吃紅提子，而且適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)是好事哦！提子作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。紅提子中的提子籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。另外，它的鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。

我們都知道，孕媽在懷孕期間，胃口都是不大好的，而這時(shí)候吃點(diǎn)紅提子也是有益的哦。它含有豐富的葡萄糖和果糖，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。還能促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，對孕婦食欲不振很有幫助。

據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，所以，孕媽媽吃點(diǎn)提子對身體還是有好處的，只要注意量就可以啦！

其實(shí)，相信很多MM都對甜品愛不釋口，而且這也是很多胖女紙的硬傷，有木有？那么，紅提子作為一種水果，能讓人越吃越胖嗎？

其實(shí)，每一百克提子當(dāng)中的熱量是53大卡，這是不算高的熱量，這些熱量只要散步三十分鐘就能輕輕松松消耗掉。按照這樣的數(shù)據(jù)來看，紅提子吃多了也是不至于讓人肥胖起來的。但是，除了熱量之外，不得不說的是，紅提子是甜食，是含有很多的糖分的，如果葡萄糖、果糖等，雖然這些成分都很容易被人體吸收，被人體釋放，但是如果吃得太多的話，這些糖分是會(huì)累積，可以轉(zhuǎn)化為脂肪的。

所以，讓你胖的不一定是熱量，而是給你甜頭的糖分。如果你是怕吃多了會(huì)胖的話，建議還是不要吃太多，管一下自己的嘴哦，不可以對紅提子大吃特吃。