番石榴葉怎么泡茶

【導(dǎo)讀】番石榴全身都是寶,除了果實(shí)可以食用之外,番石榴葉也可以用來(lái)泡茶喝。番石榴葉含有強(qiáng)抗氧化能力,能夠有效降低血糖、血脂、膽固醇,泡茶飲用對(duì)于“三高”人士來(lái)說(shuō)益處多多。那么,番石榴葉怎么泡茶呢?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)取適量番石榴葉用沸水沖泡即可享用。

采集鮮嫩的番石榴葉制作成石榴茶,茶香四溢、純厚可口。番石榴葉中含有丁香酚、槲皮素、番石榴甙、扁蓄甙等成分,所以泡茶喝最大的功效就是可以解渴生津、消炎安神。那么,番石榴葉怎么泡茶呢?

一般來(lái)說(shuō),大家可以采取新鮮的番石榴葉來(lái)泡茶喝,也可以購(gòu)買(mǎi)干制的番石榴葉來(lái)泡茶,市面上還有番石榴葉制成的茶包,沖泡起來(lái)都很方便。番石榴葉泡茶的方法和普通的茶葉沒(méi)有太大差別,取少許番石榴葉用沸水沖泡即可,可多次重復(fù)沖泡,直到無(wú)味。番石榴葉是一種止瀉藥,對(duì)瀉痢腹痛、食積腹脹有很好的療效。腹瀉后可以選用10—15克番石榴葉來(lái)泡水喝,或煮水喝能快速緩解癥狀。

任何人士均可長(zhǎng)期飲用番石榴葉茶,尤其適宜糖尿病患者、肥胖人士以及具有易感性家族成員飲用。番石榴葉比較清香,帶點(diǎn)甘甜,小孩服用時(shí)可加入少量的糖,口感會(huì)更好,對(duì)藥性也不會(huì)產(chǎn)生影響哦。

番石榴葉因?yàn)榫哂袕?qiáng)抗氧化能力而受到科學(xué)家們的關(guān)注。番石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇;同時(shí)具有耐缺氧,迅速解除疲勞的功效;同時(shí)有助于延緩生物體的過(guò)氧化進(jìn)程,可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。在番石榴葉中,發(fā)現(xiàn)含有多種重要的芳香類(lèi)二級(jí)代謝產(chǎn)物如多酚化合物。正是這些酚類(lèi)化合物賦予番石榴葉多種功效,下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下,番石榴葉泡茶的功效具體有哪些。

1、番石榴葉性溫味酸、澀,能澀腸止瀉、殺菌,泡茶喝有良好的減肥去脂功效。

2、番石榴葉泡茶喝能軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇。

3、番石榴葉泡茶還具有迅速解除疲勞的功效,有助于延緩生物體的過(guò)氧化進(jìn)程,可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。

4、長(zhǎng)期喝番石榴葉泡的茶能美白肌膚,防止黑斑及雀斑形成,增加皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的抵抗力。

5、番石榴葉富含維生素C,鐵,鈣,磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體所需的維生素,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

用番石榴葉泡茶喝不僅可以補(bǔ)充人體每日需要的維他命、礦物質(zhì)和纖維質(zhì),避免便結(jié)、腹脹感,還可輔助降低血糖。那么,番石榴葉茶的適宜人群有哪些呢?番石榴葉茶任何人士均可長(zhǎng)期飲用,尤其適宜糖尿病患者、血糖偏高的人群。

番石榴葉泡茶喝非常有利于糖尿病的血糖控制,有助于糖尿病人降低血糖、血脂、增強(qiáng)胰島素的敏感性,穩(wěn)定控制血糖,預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。研究表明,番石榴對(duì)于2型糖尿病患者的食療效果較好,對(duì)于尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的療效。

番石榴葉泡的茶也非常適合高血壓、血壓偏高的人群飲用。高血壓的形成主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的鈉元素過(guò)高,番石榴葉中的膳食纖維和微量元素對(duì)于鈉元素有一定的吸附作用,并雖糞便排出體外,從而降低體內(nèi)的鈉含量。番石榴葉泡的茶中含有一定的番石榴甘則能令血管擴(kuò)張,達(dá)到降血壓的作用。

需要美容養(yǎng)顏、降脂減肥、調(diào)理腸胃的人群同樣也很適宜飲用番石榴葉茶。番石榴是世界上維生素C含量最高的水果,飲用番石榴葉泡的茶能達(dá)到一定的美容養(yǎng)顏、排毒排宿便、減脂的效果,是瘦腰和瘦肚子的首選茶飲哦。

喝番石榴葉茶的確可以達(dá)到幫助瘦身的功效,但是如果單單喝番石榴葉茶減肥,效果可能并不顯著。番石榴葉茶易于儲(chǔ)存攜帶,口感清香,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,可以幫助調(diào)節(jié)腸胃,因此具有消脂輕身的功效。

適當(dāng)飲用番石榴葉茶可以使我們從茶葉中吸取營(yíng)養(yǎng),通腸胃,從而達(dá)到減肥的功效的。但是長(zhǎng)期靠喝番石榴葉茶達(dá)到減肥目的是不科學(xué)的做法。長(zhǎng)期飲用會(huì)造成依賴(lài)性,而且,它不是減肥藥,也不是減肥萬(wàn)能品,過(guò)度飲用可能還會(huì)造成胃病。番石榴的葉子含豐富的維生素C,能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成。平時(shí)適當(dāng)喝一些番石榴茶還是具有美容護(hù)膚、排毒修身的效果的,建議一個(gè)星期飲用2-3次為好。

番石榴葉具有一定的控制血糖的作用,那么,糖尿病人能長(zhǎng)期喝番石榴葉茶嗎?答案是可以的。糖尿病人可以長(zhǎng)期喝番石榴葉茶,但是,需要注意不能每日飲用量不宜過(guò)多,長(zhǎng)期過(guò)量飲用也是容易造成不良影響的。

番石榴葉中含有豐富的微量元素有機(jī)鉻,而大多數(shù)糖尿病人體內(nèi)都有明顯的缺鉻現(xiàn)象。經(jīng)研究證實(shí),補(bǔ)充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增強(qiáng)胰島素的敏感性。

常飲番石榴茶可以預(yù)防糖尿病及其因血糖過(guò)高而引起的并發(fā)癥,能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。同時(shí),番石榴葉茶對(duì)于低血液中血糖含量,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有顯著效果。但是番石榴性溫收斂,所以即便泡茶也是不宜過(guò)量飲用的,大家一定要注意控制好食療的“度”。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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