菠蘿果的功效

菠蘿果是一種漿果，主要產(chǎn)地是東北長(zhǎng)白山地區(qū)，吃起來(lái)是淡淡的甜味，有點(diǎn)像草莓，十分開(kāi)胃。并且，菠蘿果還是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，具有助消化、補(bǔ)血等多種作用，下面我們進(jìn)行詳細(xì)分析。

1、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素B和維生素C等，可起到美容養(yǎng)顏、抗壞血病的作用，在預(yù)防癌癥和促進(jìn)消化、人體代謝上也有一定的益處。

2、補(bǔ)血。菠蘿果中富含礦物質(zhì)，尤其是鐵元素。經(jīng)常食用可起到很好的補(bǔ)血作用。對(duì)再生障礙性貧血有一定的療效。

3、保護(hù)肝臟。菠蘿果中含糖量高，且含有多種氨基酸，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，并且還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效呢！

4、消毒殺菌。菠蘿果含有一定的殺菌腸粉，能夠幫助我們治療扁桃體炎、病毒感冒等多種病癥，還能夠提升人體免疫力。

5、菠蘿果還具有清熱利尿、止渴化痰的作用，對(duì)咽喉痛、聲音嘶啞和咳嗽、小便不暢都有一定的療效。

6、菠蘿果還含有多種甾醇和植物化學(xué)元素等活性物質(zhì)，具有消除自由基、降脂、降糖、降壓和預(yù)防多種疾病的功效。

成熟的菠蘿果，會(huì)散發(fā)出清香的氣息，刺激唾液分泌。吃上一口，淡淡的甜味就在口中散發(fā)開(kāi)來(lái)，心情也變得無(wú)比的美好。這是菠蘿果的吃法之一，直接食用。

除了直接食用之外，菠蘿果還可以做成果餅、果凍、蛋糕食用，即做即食，每一種吃法都讓人流連忘返。

菠蘿果還可以做成果醬、水果罐頭或者是釀酒，這樣可以使其儲(chǔ)存得更久一些，即便是非菠蘿果成熟的季節(jié)也能夠享用。

于一般人而言，吃菠蘿果并沒(méi)有什么大問(wèn)題，但在菠蘿果的食用禁忌中，孕婦與肥胖人士不宜食用。孕婦可以理解，因?yàn)轶w質(zhì)比較特殊，而菠蘿果有藥性，會(huì)造成不利影響。那么肥胖人士為何不能食用菠蘿果呢？

原因在于，菠蘿果的熱量很高，平均每100克的菠蘿果，熱量就有94大卡。吃菠蘿果容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于體重的控制。

而如果是正在減肥中的人群，也是需要注意控制菠蘿果的食用量，以免功虧一簣。

菠蘿果和菠蘿因?yàn)橹幌嗖盍艘粋€(gè)字，所以很多人就會(huì)誤以為它們是同一種水果，但其實(shí)，它們是截然不同的兩種水果，是外形還是口感都相差很大。

菠蘿果

菠蘿果通常叫做金燈果，又叫做姑娘果，在全國(guó)各地都有生長(zhǎng)，具有健胃消食、益氣養(yǎng)血、提神降壓的功效。

菠蘿果外層是一層皮，扒開(kāi)后我們會(huì)看到一顆圓圓的果實(shí)，成熟時(shí)果實(shí)為黃色或者紅色。黃色的菠蘿果味道是甜中帶酸，可直接當(dāng)做水果食用；紅色的菠蘿果味道偏苦，可作為藥材服用。

菠蘿

菠蘿又叫鳳梨，原產(chǎn)于南美洲，后傳入我國(guó)，是一種熱帶水果。它在我國(guó)主要分布在兩廣、福建、海南、云南等南方地區(qū)。

菠蘿的外形很容易辨認(rèn)，有形同鳳尾的綠葉在根部，表皮雖薄但是多刺，新鮮的很扎手。在將皮削去后，我們還能看到刺是長(zhǎng)在果肉里的，必須要將其削除干凈才可食用。

雖然說(shuō)菠蘿果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)，是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，但不是所有有營(yíng)養(yǎng)的水果孕婦都可以吃的。

在《閩東本草》一書(shū)中也明確有寫(xiě)到菠蘿果“有墮胎作用，孕婦忌用”，所以，孕婦不宜食用菠蘿果。

并且，菠蘿果本身性質(zhì)偏寒，且有一定的藥性，這些對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是極為不利的，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響到胎兒的生命。

除了菠蘿果之外，孕婦還需注意不要吃山楂、獼猴桃、荔枝等水果，這些水果對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是極其危險(xiǎn)的。

于糖尿病患者而言，最好是不要吃菠蘿果，因?yàn)椴ぬ}果中的含糖量很高，一不小心就會(huì)導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，對(duì)患者造成嚴(yán)重的影響。

糖尿病患者在飲食上是需要格外注意的，要注意盡量少吃或者不吃含糖份的食物，平時(shí)要注意多喝水，還可以多喝牛奶、豆?jié){等飲品。

并且，糖尿病患者還需要注意積極配合醫(yī)生的治療，以便于穩(wěn)住血糖，早日恢復(fù)健康。