大蝦仁餃子大伙都愛吃,干蝦仁餃子餡的餃子你是否吃過呢?干蝦仁雖沒有新鮮大蝦仁那飽滿嫩滑的肉質(zhì),但剁碎用來包餃子也是十足的鮮、香!吃貨們別不信,下面媽網(wǎng)百科為大伙推薦干蝦仁餃子餡的做法,趕緊來學(xué)一學(xué),包你吃過就停不了口哦!
材料:蝦仁500g,香菇200g,木耳100g,紅薯粉絲200g,面粉500g,生粉50g,蔥 姜蒜末適量,八角適量,花椒1勺,鹽3小勺,味精2小勺,糖2小勺,蠔油2小勺。
做法:
1、把蝦線挑干凈,洗干凈后切小丁,用半個雞蛋清和生粉腌20來分鐘。
2、紅薯粉絲用溫水泡上,大約泡15分鐘,入開水煮3—5分鐘,撈出放入涼水里過 一下。
3、面粉適量,把剛才剩下的那半個雞蛋倒進(jìn)去,揉成面團(tuán)備用。
4、香菇(香菇不用焯水,否則就沒多大香味了)木耳(提前泡發(fā)好的)切丁,蔥 姜蒜切末,紅薯粉絲切小段備用。
5、雞蛋打散,鍋內(nèi)放油,油熱后將雞蛋炒成雞蛋碎,盛出備用,再放油,燒至八 成熱,放八角花椒,待其炒至變成黑色時關(guān)火,將八角花椒撈出來。
6、等油溫涼一點兒后再開火,倒入蔥姜蒜末爆香后倒大約一匙的蠔油再倒入香菇 木耳煸炒幾下,再放入紅薯段、雞蛋碎,略炒幾下關(guān)火。調(diào)下鹽、味精、糖,餡就拌 好了(蝦仁不直接放到餡中,留著包的時候再放)。
7、包的時候先放上適量調(diào)好的餡,然后再放少許的蝦仁,這樣就能保證每個餃子里都有十足的蝦仁味道。
8、我用玻璃菜板上抹了層油,就不會粘到板咯。
9、包好后,鍋內(nèi)放水,燒開后加一點鹽,然后就開煮嘍!
寒冬季節(jié),什么都比不上一碗熱騰騰的餃子來得實在,餃子口味多種多樣,干蝦仁餃子餡的餃子就是其中的一種,干蝦仁口感咸香,搭配其他食材一起,再用一層薄薄的面皮包裹,油湯一滾,十足美味,那么干蝦仁餃子餡怎么做好吃呢?下面為大伙支招!
一、泡蝦仁
首先,在泡發(fā)蝦仁之前最好先用清水沖洗一下,這樣可以使蝦仁更加干凈衛(wèi)生。在泡發(fā)干蝦仁的時候要用溫水浸泡,切記要用溫水哦,如果水溫過高就會破壞蝦肉的組織,而水溫過低的話,泡發(fā)時間長、效果差。在準(zhǔn)備好的溫水中加入少許的食用鹽,待食用鹽充分溶解后,將干蝦仁放入溫水中,浸泡10-15分鐘即可。
二、攪拌餃子餡
把洗凈晾干的蔬菜切碎,拌上適量食油,隨即把拌好的餡倒入,混合均勻即可。
三、和面技巧
在1斤面粉里摻入6個蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子 下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連。
俗話說好吃不過餃子,餃子好吃,餃子餡可是關(guān)鍵,餃子餡多種多樣,干蝦仁餃子餡就是其中一種,干蝦仁餃子餡主要食材就是泡發(fā)后的干蝦仁,其他佐料搭配任君喜好,干蝦仁餃子餡有蝦仁獨特的鮮香,十足能勾起食欲,那么干蝦仁餃子餡有什么營養(yǎng)呢?下面我們就來了解干蝦仁餃子餡的營養(yǎng)價值吧!
第一、干蝦仁餃子餡的主要食材是蝦仁,蝦仁中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴(kuò)張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
第二、蝦仁的蛋白質(zhì)含量高,每100克蝦仁含有10.40克的蛋白質(zhì),是牛奶、雞蛋、魚的好幾倍,甚至幾十倍。
第三、蝦仁含有一種非常有效的抗氧化劑,那就是蝦青素,不僅可以抗老化,還可以消除時差。
過年過節(jié)少不了包餃子,和好了面,攪好餡,一家人其樂融融圍在一起包餃子是最美好不過的場景。那么干蝦仁餃子餡要怎么包呢?下面我們一起來了解!
1、和面。水龍頭開到一滴一滴狀,順時針絞動,將面粉變成一個面團(tuán)即可,和的稍微硬一點。
2、揉面。揉至少十分鐘,讓面變得筋道。
3、醒面。將揉好的面放在盆里,蓋上蓋子醒面,直到開始搟皮子為止。
4、將醒好后的面團(tuán)放在面板上用力揉十分鐘。要點:在面板上放點面粉,揉起來更有勁。
5、揉成團(tuán)后,從中摳一個洞,轉(zhuǎn)著圈,揉細(xì)。
6、用刀一切四,其余放在盆里,蓋上蓋子待用。
7、將此條揉細(xì)揉長,揉到面棍的橫截面相當(dāng)于一元硬幣大小即可。揉時板上灑點面粉,防止粘在板上。
8、切面團(tuán)。寬度兩厘米左右,關(guān)鍵是面棍在板上要一上一下地滾動。
9、壓面團(tuán)。灑上面粉,把每一個面團(tuán)用手捏正,用靠手掌大拇指的那塊大肌肉往下一壓,即可。
10、搟皮子。用搟面杖邊搟邊旋轉(zhuǎn)面皮。拿搟面杖搟的時候,注意中間厚邊緣薄,中間厚防止餃子餡漏,邊緣薄吃起來口感好。
干蝦仁餃子餡雖好吃也營養(yǎng),但要是食用不當(dāng),也是會帶來不良影響的哦!下面我們就一起來了解一下干蝦仁餃子餡不能和什么一起吃吧!
第一、干蝦仁不能和富含VC的水果一起吃
蝦仁里面有高濃度的五價砷化合物,本來對人體是沒有傷害的,但是在吃蝦的時候,還吃了富含大量維生素C的水果,或者直接服用維生素C片等等,就會使五價砷還原成為三價砷,這就是砒霜了,會引起急性中毒,嚴(yán)重的話還會危及生命。因此在吃蝦仁的時候就要避開富含VC的水果了,例如檸檬、柑橘等。
第二、干蝦仁不能和鞣酸含量較多的食物一起吃
蝦仁含有較高的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷等營養(yǎng)素,如果和含有鞣酸量較多的食物一起吃的話,會降低蝦的營養(yǎng)價值,同時還會讓鈣質(zhì)和鞣酸結(jié)合,生成一種不容易被人體消化的物質(zhì),引起人體不適!