喝鐵觀音上火嗎

【導(dǎo)讀】喝鐵觀音上火嗎?喝鐵觀音減肥嗎?喝鐵觀音好嗎?喝鐵觀音……相信大家對(duì)于鐵觀音都有著這樣那樣的疑惑,若疑惑不解的話,將有可能導(dǎo)致喝鐵觀音起不到保健的作用,反而會(huì)影響到身體的健康。下面媽網(wǎng)將為你解析網(wǎng)友們的一系列疑問(wèn),想更健康的飲用鐵觀音茶的話,就關(guān)注本專(zhuān)區(qū)吧!

喝鐵觀音上火嗎?一般來(lái)說(shuō)喝鐵觀音是不會(huì)上火的。反而其對(duì)人體有十分多的好處,例如可以抗癌、抗衰老、減肥、清熱降火等等。

那么為什么說(shuō)喝鐵觀音不上火呢?下面先來(lái)了解一下容易上火的人。

容易上火的人一般屬于燥熱體質(zhì),若遇高溫天氣或干燥天氣容易上火。上火不一定非得吃藥,可以喝茶祛火。而茶分溫性茶,中性茶,涼性茶三類(lèi)。一般而言,紅茶、普洱茶屬于溫性茶;青茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶;綠茶、青茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性茶。因此可知,喝鐵觀音不僅不會(huì)上火,還可以降火哦,那么鐵觀音比較適合哪類(lèi)人群降火呢?

1、 抽煙的人群。有抽煙喝酒習(xí)慣,體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者),高溫天氣容易上火,應(yīng)喝涼性茶,喝鐵觀音去火;

2、 虛寒體質(zhì)的人。腸胃虛寒,或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者),應(yīng)喝中性茶或溫性茶,若虛寒體質(zhì)者上火,可喝喝鐵觀音去火;

但對(duì)于老年人或者處于亞健康的都市病患者,應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶,可在茶中加點(diǎn)奶,做成奶茶效果會(huì)更好。

喝鐵觀音能減肥嗎?這個(gè)就要因人而異了,因?yàn)椴煌娜似浞逝衷蛞彩遣灰坏?,若要成功瘦身的話,那就要先找出肥胖的原因,做到?duì)癥下藥,才能成功減肥成功。

但是鐵觀音的的確確是有減肥的功效的。那么,鐵觀音為什么可以減肥,主要因?yàn)殍F觀音中含單寧酸為主要成分,單寧酸可以控制人體脂肪的代謝功能,而且有實(shí)驗(yàn)證明鐵觀音的確也可以降低血液中的膽固醇含量,加上荷葉、山楂組成的烏龍減肥茶的減肥效果明顯。

另外,臺(tái)灣成功大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授張智仁在《肥胖期刊》上指出,經(jīng)常喝鐵觀音的人,身體質(zhì)量和脂肪的含量都會(huì)比少喝的人低,而且女人經(jīng)常喝鐵觀音人會(huì)比男人的減肥效果明顯,張教授解釋這就是因?yàn)殍F觀音與紅茶、綠茶相比,可以對(duì)胰臟脂肪分解酵素的活性能力提高,如此可以減少我們?nèi)梭w對(duì)于糖類(lèi)和脂肪類(lèi)的食物的吸收,同時(shí)經(jīng)常喝鐵觀音還可以加快身體的產(chǎn)熱量,加快脂肪的燃燒速度,特別是對(duì)于腹部堆積較多脂肪會(huì)有明顯的效果。

綜上所述可得,鐵觀音的確具有減肥的功效,但是其只是對(duì)部分人群適用。若真的想成功減肥并保持的話,光靠飲食是不可以的,還需要加上運(yùn)動(dòng)。這樣不僅能成功瘦下來(lái),還可以提高人體的免疫力,免于病毒的侵?jǐn)_,從而做個(gè)健健康康的瘦美人。

喝鐵觀音的好處有哪些呢?其好處多多,具有減肥、預(yù)防衰老、促進(jìn)大腦發(fā)育、緩解疲勞等等功效。具體如下所示:

1、解毒消食去油膩,預(yù)防肥胖

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中有一種叫黃酮的混合物,具殺菌解毒作用。鐵觀音具有解毒消食去油膩的功效。

2、預(yù)防骨質(zhì)疏松,保障老人健康

醫(yī)學(xué)研究表明,鐵觀音的粗兒茶素組合,具較強(qiáng)抗化活性,可消除細(xì)胞中的活性氧分子,從而使人體免受衰老疾病侵害。此外,安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比,高于其他茶葉,其中尤以含氟量高名列各茶類(lèi)之首,對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。

3、促進(jìn)大腦發(fā)育,提高工作效率

英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人體大腦體液的酸堿性與智商有關(guān)。茶葉是堿性飲料,鐵觀音的堿性顯著,因此常飲能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡,提高人的智商。此外,鐵觀音中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等富含量高,這些物質(zhì)同樣為科研證實(shí),與大腦發(fā)育關(guān)系密切,對(duì)提高人的智力產(chǎn)生良好影響。

4、修身養(yǎng)性,做個(gè)懂禮貌的人

鐵觀音在待客、交友和個(gè)人修身養(yǎng)性方面,功效獨(dú)特。鐵觀音需要沖泡,待客時(shí)要燒水洗杯,準(zhǔn)備過(guò)程賓主噓寒問(wèn)暖,其情融融;客人邊品茶邊與主人敘舊,過(guò)程十分融洽親和,故而程序化沖泡品飲,使人心靜利于養(yǎng)性怡情。

5、緩解疲勞,擺脫疲倦容顏

飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國(guó)歷代醫(yī)書(shū)記載頗多,歷代文人墨客、高僧也無(wú)不揮動(dòng)生花妙筆,頌茶之提神益思之功。

喝天觀音的壞處有哪些呢?其實(shí)正確喝鐵觀音的話是沒(méi)有什么壞處的,但若觸犯了鐵觀音的禁忌,就會(huì)對(duì)人體造成一定的壞處,如下:

1、用保溫杯泡鐵觀音,會(huì)使茶味苦澀

很多人喜歡用保溫杯泡鐵觀音,認(rèn)為這樣茶水可以長(zhǎng)時(shí)間保溫,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。如果用保溫杯泡鐵觀音,長(zhǎng)時(shí)間浸泡在高溫、恒溫的水中,茶葉中的茶多酚、單寧等物質(zhì)會(huì)大量浸出,使茶水顏色濃重、味道苦澀。因此,茶具應(yīng)選擇透氣性較好的陶瓷類(lèi),如用紫砂茶壺泡茶,不失茶之原味。

2、空腹飲用鐵觀音, 易引起胃粘膜炎

最好不要早晨空腹喝鐵觀音,因?yàn)殍F觀音的成分較為濃郁,空腹會(huì)沖淡胃酸,還會(huì)抑制胃液的正常分泌,不利于消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀,也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,還會(huì)引起胃粘膜炎等疾病。

3、貧血患者飲用鐵觀音,易引起缺鐵性貧血

貧血不宜喝鐵觀音,因?yàn)殍F觀音中含有大量的鞣酸,鞣酸可與人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源,尤其需要特別注意的是,女性在來(lái)月經(jīng)期間,更不適合,在那段時(shí)間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

4、酒后飲用鐵觀音,不醒神反而傷身

酒后不宜喝鐵觀音,一般都認(rèn)為喝完酒,喝點(diǎn)茶能夠醒酒,實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn),喝濃茶更是錯(cuò)誤,因?yàn)楸旧聿枞~能夠興奮人的神經(jīng)中樞,酒后喝濃茶會(huì)加重對(duì)人心臟負(fù)擔(dān);其次,雖然茶葉具有很好的利尿作用,但是酒后喝茶會(huì)使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟具有很大的刺激性。

喝鐵觀音的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?若是按季節(jié)來(lái)算的話,夏季喝鐵觀音最好,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正是鐵觀音春茶剛上市不久,而春茶具有水分充足、口感好、茶味香濃回甘的特點(diǎn)。若是按天來(lái)算的話,建議在以下這三點(diǎn)時(shí)間點(diǎn)飲鐵觀音:

1、早晨起床后飲用鐵觀音清腸胃

此時(shí)喝茶不但能清理腸胃、稀釋血液,還能促進(jìn)毒素的排出,對(duì)便秘能起到很好的預(yù)防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好。

2、下午3時(shí)左右飲用鐵觀音防治感冒

在這個(gè)時(shí)間喝茶,是一天中最重要的,俗稱(chēng)下午茶,對(duì)人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力,補(bǔ)養(yǎng),還能防止感冒。特別是“三高”人群,堅(jiān)持喝下午茶,能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的保健效果。下午茶一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。

3、晚上8時(shí)30分左右飲用鐵觀音修補(bǔ)免疫系統(tǒng)

有很多人認(rèn)為晚上喝茶影響睡眠,其實(shí)不然。這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,喝上一杯鐵觀音,會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細(xì)胞等。神經(jīng)衰弱人群可以選擇半發(fā)酵的溫性的清香型鐵觀音。

想要喝上一杯茶香、口感醇的鐵觀音,除了要選購(gòu)好的茶葉外,在泡茶的茶具上也要選擇好。那么,喝鐵觀音用什么茶具好呢?有人覺(jué)得用紫砂壺最好,但是媽網(wǎng)百科只能告訴你這只是片面的想法,至于用什么茶具好,要看鐵觀音的類(lèi)型。

下面媽網(wǎng)百科匯總了各大網(wǎng)友的看法。如下:

媽網(wǎng)網(wǎng)友@幽香小豬:幽香型鐵觀音要用蓋碗泡,這樣才干泡出幽香型鐵觀音的香氣和美好的味道。假如用紫砂壺泡,幽香型鐵觀音,則許多狀況下會(huì)出現(xiàn)“悶”香的狀況,味道、茶色偏“稠”、“重”。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@清雅之人:濃香型鐵觀音則要用紫砂壺泡,并且要用大嘴的,這樣才干開(kāi)宣布濃香型鐵觀音的“內(nèi)涵”幽香味道,這樣才會(huì)有甘中帶甜的味道。假如用小嘴的紫砂壺不利于茶葉的散熱,茶葉在壺里很快就會(huì)“熟化”,茶葉的味道會(huì)體現(xiàn)出“澀”的一面。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@翩翩起舞: 鐵觀音用蓋碗泡不錯(cuò)。由于蓋碗是白瓷制造,不吸味,導(dǎo)熱也快。安溪鐵觀音為珠茶,干茶與展開(kāi)后的體積相差甚大,蓋碗有利于其葉面的伸展,以鑒賞葉底?,F(xiàn)代鐵觀音根本都是飄香茶的做法,即輕發(fā)酵輕火,與傳統(tǒng)鐵觀音有別,所以更注重其噴鼻味,固以蓋碗沖泡,當(dāng)翻開(kāi)碗蓋聞蓋噴鼻時(shí),這是紫砂壺?zé)o法比較的。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@香氣迷迭:泡鐵觀音用什么茶具好的,其實(shí)紫砂壺是最佳選擇。由于紫砂最大的益處是留味,和品茶時(shí)的一種要求有關(guān)。紫砂壺沏茶,壺音稍低者較宜配泡重味道的茶,如烏龍、鐵觀音。容量在 200ml 以下的平矮紫砂壺最合適喝鐵觀音,由于茶壺可以在霎時(shí)到達(dá)高溫,正好知足了鐵觀音的沖泡要求。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@流連忘返:泡鐵觀音用什么茶具方便呢?就屬飄逸杯了。飄逸杯是最簡(jiǎn)單泡茶茶具,只要把茶葉放進(jìn)去,再把開(kāi)水往里倒就好了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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