紅棗桂圓枸杞茶的好處

【導(dǎo)讀】紅棗桂圓枸杞茶是一種養(yǎng)生類的茶飲,是一種女性愛不釋手的補血養(yǎng)顏的茶飲,若媽媽們想擺脫“黃臉婆”的稱號的話,不妨喝喝這款茶飲。但是在喝之前,總要先了解清楚紅棗桂圓枸杞茶的好處,紅棗桂圓枸杞茶怎么泡好,還有一點必須要掌握的就是紅棗桂圓枸杞茶的禁忌,不然將會適得其反。

紅棗桂圓枸杞茶融合了紅棗、桂圓和枸杞這三大中藥材的功效,因此其功效強大。若想知道紅棗桂圓枸杞茶的好處有哪些的話,這就要要回歸其根本,解析以下紅棗、桂圓和枸杞的好處都有哪些咯。

紅棗的好處

1、抗癌抗癌。紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2、保肝護肝。紅棗能提高體內(nèi)單核細胞的吞噬功能,有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C,能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血。對防治骨質(zhì)疏松的貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

桂圓的好處

1、健腦安神。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有健腦益智,補養(yǎng)心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。

2、抑制子宮肌瘤。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

枸杞的好處

1、抗衰老。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。

2、滋補肝腎。中醫(yī)認為,枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力?! ?/p>

3、明目。枸杞具有明目的功效,特別適合長期在電腦面前工作的人。

紅棗桂圓枸杞茶雖然是一款補血養(yǎng)顏的飲品,但是女性朋友們也不能一窩蜂地涌上去,也不顧及后果。因為紅棗桂圓枸杞茶總有那么些人不能吃,總有那么一些注意事項??戳讼旅娴募t棗桂圓枸杞茶的壞處,你就了了。

1、 腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜飲用,否則會影響病情恢復(fù)。

2、 性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人,最好不要食用,否則將會補過頭

3、 由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群。

4、 月經(jīng)期間,一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗桂圓枸杞茶。

5、 不適宜天天飲用,因為紅棗桂圓枸杞茶是滋補類的飲品,若天天喝的話,將會導(dǎo)致身體負荷過重,從而影響身體健康。

6、 年輕人并不推薦經(jīng)常喝,天天喝。中老年人作為補品也得對癥飲用才好。

7、 濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

8、 在泡紅棗桂圓枸杞茶的時候,紅棗要去核,才不會太燥熱,若覺得味淡,可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜。

紅棗桂圓枸杞茶具有明目養(yǎng)肝、補血美容、延緩衰老等等功效,因此受到了男女老少的喜愛。那么你們知道紅棗桂圓枸杞茶的做法嗎?若不知道的話,本專區(qū)將為你呈現(xiàn)紅棗桂圓枸杞茶的兩種做法。

紅棗桂圓枸杞茶的做法一

材料:紅棗25個、枸杞20克、桂圓干15個、紅糖適量

步驟:

1、紅棗,桂圓干去殼,枸杞洗凈;

2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮;

3、紅棗煮軟后,可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。

紅棗桂圓枸杞茶的做法二

材料:紅棗250克、桂圓干100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

步驟:

1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。桂圓也去殼去核;

2、把桂圓干,紅棗分別用冷水泡發(fā)20分鐘;

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;

4、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪拌,將棗打成棗泥。

5、將煮好的棗倒在碗里放涼后,倒入蜂蜜拌勻。

6、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時,取約1大勺,和幾顆枸杞,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

紅棗桂圓枸杞茶會上火嗎?這就要看你怎么吃,還要看你屬于哪種體質(zhì)的人咯。

若你屬于健康體質(zhì)的人,適量飲用紅棗桂圓枸杞茶的話,不僅不會上火,還可以補身體,提高抵抗力;

若你屬于健康體質(zhì)的人,但過量飲用的話,這三種滋補類的中藥材加在一起,不上火就奇怪咯。所以為了自己的身體健康,切莫過量飲用,除此外,其他飲料也不能盲目大量飲用的哦。

若你是屬于寒性體質(zhì)的人喝了易上火。一般體質(zhì)正常的人喝紅棗桂圓枸杞茶是不容易上火的,除非過量飲用。但是對于寒性體質(zhì)的人,就比較容易上火,但是也不用杜絕飲用,只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話,建議應(yīng)該適量,不要泡太多。如果感覺有上火的情況,建議應(yīng)該要停止。

若你是屬于貧血的人喝了就不易上火。紅棗的主要功效是補中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療;枸杞的主要功效是補腎益精,補血安神,養(yǎng)肝明目,生津止渴,潤肺止咳。因此對于對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性,飲用紅棗枸杞茶的話,是不會輕易上火的嗎,反而具有補身子的功效。

綜上所述,若想常喝而不想上火的話,建議大家在泡的時候,下一兩顆桂圓,三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的,這樣喝的話上火的可能性會降低很多,就可以經(jīng)常喝了。

經(jīng)常喝紅棗桂圓枸杞茶好嗎?雖然可以經(jīng)常喝,但是要適量。若不適宜的人喝了,就會傷害身體,若飲用不正確的話,也會傷身的哦。

由于紅棗性平,有“天然維生素丸”的美譽。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養(yǎng)肝防癌功能尤為突出。但是,桂圓和枸杞都屬于濕熱性食物,因此多吃會導(dǎo)致牙齦腫痛出血、鼻衄、流鼻血等。

因此對于想經(jīng)常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友們,若不想傷害自己的身體的話,那就要做到以下幾點啦。

1、 想天天喝桂圓紅棗枸杞茶,枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了。

2、 每天早上上班后給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

紅棗桂圓枸杞茶什么時候喝好呢?下面我們先從紅棗桂圓枸杞茶中的三種補品的宜忌講起:

桂圓:性溫?zé)?。補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾。對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發(fā)炎時忌食。

枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性欲亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人,最好不要食用。

紅棗:性溫味甘。補中益氣,養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱,貧血虛寒,食欲不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

由此可以看出,桂圓紅棗枸杞茶并不是每個人都適合喝的,那么,桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝呢?什么時候喝才是最好?

媽網(wǎng)百科建議大家,桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝,要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用,有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者),適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶,因為它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶,可以促進睡眠。一般來說,桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯后2--3小時食用為宜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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