山楂枸杞茶的功效

【導(dǎo)讀】酸酸甜甜就是我,你知道這里的“我”指的是什么嗎?或許你會(huì)說(shuō)自己,或許有人說(shuō)是山楂、或許有人說(shuō)是橙子,或許有人說(shuō)是……這些都沒(méi)錯(cuò)啦,但是本專(zhuān)區(qū)所要講的“我”是指山楂枸杞茶。那么山楂枸杞茶的功效有哪些呢?開(kāi)胃?明目?還是減肥呢?本專(zhuān)區(qū)將為你揭曉答案!

看著桌面上那一杯又一杯的茶飲,相信你總能看到山楂枸杞茶的身影,為什么它會(huì)出現(xiàn)在人們的日常生活中呢?這跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。除此外,山楂枸杞茶的功效還有哪些呢?下面具體來(lái)了解一下:

山楂枸杞茶的功效一

由于山楂枸杞茶中含有山楂,因此可以幫助開(kāi)胃消食、活血化瘀,同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。

山楂枸杞茶的功效二

由于山楂枸杞茶中含有枸杞,因此可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤(rùn)燥和血的功效,同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

山楂枸杞茶的功效三

山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智,對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃,不僅有美容效果,還有瘦身減肥的作用,因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

山楂枸杞茶的功效四

山楂枸杞茶還具有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效,更受上班族的推崇。

綜上所述,山楂枸杞茶具有開(kāi)胃、明目、減肥養(yǎng)肝等等功效,在忙碌的生活中,不妨偶爾偷偷小懶,飲上一杯山楂枸杞茶,緩解一下眼睛的疲勞吧!

現(xiàn)在人們養(yǎng)生的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng),因此各種養(yǎng)生茶飲也逐漸走入了人們的生活當(dāng)中,在這些眾多的茶飲當(dāng)中,山楂枸杞茶便是受到不少年輕女性喜愛(ài)的一種。那么山楂枸杞茶的泡法是怎樣的呢?下面為你介紹簡(jiǎn)易的泡法和復(fù)雜的泡法。

簡(jiǎn)易山楂枸杞茶的泡法

材料:山楂、枸杞、水、蜂蜜

步驟:

1、將枸杞、山楂用清水略浸泡后沖洗一下;

2、將洗凈的枸杞山楂放入茶壺;

3、注入沸水沖泡;

4、蓋蓋悶5-10分鐘即可飲用。怕酸的朋友可以在茶水晾涼一些后加入蜂蜜飲用。

復(fù)雜山楂枸杞茶的泡法

準(zhǔn)備材料:山楂100克,枸杞30克,清水適量,冰糖適量

步驟:

1、將新鮮山楂切片,去掉核備用;

2、準(zhǔn)備煮鍋,放入清水適量,用大火煮開(kāi),之后放入切片的山楂;

3、大火繼續(xù)煮,直到山楂變軟之后,就加入清洗過(guò)的枸杞;

4、大火煮5分鐘后,調(diào)成中火,煮到湯汁變色之后,就加入冰糖,繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。

Ps:煮山楂枸杞茶的時(shí)候不要放太多水,注意適中,煮夠一次飲用的量即可,不能隔夜喝。

中國(guó)的茶文化已經(jīng)有上千年的歷史了,茶的種類(lèi)也越來(lái)越多。近些年因養(yǎng)生意識(shí)增強(qiáng)而興起來(lái)的養(yǎng)生保健茶更是受到了不少人的喜愛(ài)。但是不管是一般的綠茶、紅茶、白茶,還是具有養(yǎng)生保健功效的山楂枸杞茶,它們都不是人人都適合飲用的。像綠茶不適宜體寒的人飲用,那么山楂枸杞茶不適合哪些人飲用呢?看了以下山楂枸杞茶的宜忌人群就知道了。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因?yàn)楹猩介湮兜浪崴崽鹛鸬?,具有開(kāi)胃的功效,因此對(duì)于胃口不好的人,可以起到開(kāi)胃的作用。

2、 減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效,因此對(duì)于那些大魚(yú)大肉而導(dǎo)致肥胖的人飲用的話(huà),可以清除體內(nèi)油脂,達(dá)到減肥瘦身的效果。

3、 長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效,因此對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間在電腦面前工作的上班一族來(lái)說(shuō),飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效,從而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。

3、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類(lèi)人也不宜食用。

5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶,會(huì)損傷牙齒,對(duì)兒童牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進(jìn)婦女子宮收縮的作用,孕婦多應(yīng)山楂枸杞茶,會(huì)引發(fā)流產(chǎn),故不宜多喝。

眾所周知,孕早期的時(shí)候,孕婦常常會(huì)出現(xiàn)胃口不振的情況,因此不少孕婦便會(huì)愛(ài)上酸的食物,例如山楂枸杞茶。那么孕婦能喝山楂枸杞茶嗎?

一般情況下,孕婦是可以喝山楂枸杞茶的,但是也要記住適量飲用,不要過(guò)量,因?yàn)樯介龀傻纳介坭讲璞容^酸,如果本身孕婦腸胃不好的話(huà),就要慎喝了。關(guān)于量的要求,孕婦喝山楂枸杞茶一次不能過(guò)量,每天不要超過(guò)30克。

為什么孕婦可以喝山楂枸杞茶呢?

因?yàn)樯介坭讲鑼?duì)孕婦有著多種好處,例如山楂枸杞茶中的枸杞中含有18種微量元素,7種氨基酸,并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,這些對(duì)嬰兒的發(fā)育很有好處,并且枸杞不含有任何毒副作用;山楂枸杞茶中的山楂具有開(kāi)胃的功效,對(duì)于食欲不振的孕早期孕婦有一定的好處;山楂枸杞茶對(duì)孕婦還具有養(yǎng)顏美容的功效。

雖然喝山楂枸杞茶對(duì)孕婦有多種好處,但是并不是所有的孕婦都適合喝山楂枸杞茶的,例如

正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦就不適合喝山楂枸杞茶。

山楂枸杞茶可以減肥嗎?這個(gè)要因人而異,雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效,但是對(duì)于部分頑固肥胖患者來(lái)說(shuō)是沒(méi)什么效果的。

為什么山楂枸杞茶能減肥呢?

因?yàn)樯介坭讲杈哂邢?,促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效,同時(shí)還能活血化瘀,適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用,兩者結(jié)合,可以有效抗衰老,同時(shí)還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群:

經(jīng)常都是食用精細(xì)的食糧,而導(dǎo)致腸胃缺乏粗纖維,難以加快蠕動(dòng),出現(xiàn)消化不良,甚至便秘、宿便過(guò)多的情況,不僅導(dǎo)致人口氣不清新,還容易長(zhǎng)痘痘,甚至還會(huì)引起發(fā)胖。對(duì)于這種情況的肥胖,飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話(huà),這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食,例如粗細(xì)搭配,為腸胃增加動(dòng)力,預(yù)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效,但是愛(ài)美也不能盲目過(guò)量飲用山楂枸杞茶,盡量保持每天1-2杯就足夠了。

大部分食物既有最搭配的食物組合,也有相克的食物,那么對(duì)于受到不少年輕女性熱愛(ài)的山楂枸杞茶呢?山楂枸杞茶不能和什么一起吃呢?

1、山楂枸杞茶不宜與豬肝同食。因?yàn)樯介坭讲韬胸S富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微)量元素,二者同食,使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂枸杞茶同食,會(huì)破壞分解山楂中的維生素C,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故不宜同食。

3、山楂枸杞茶與海產(chǎn)品不宜同食。海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸,若與海產(chǎn)品同食,會(huì)合成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘,引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,所以不宜同食。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相克,維生素K3為止血藥,而山楂枸杞中的山楂為活血藥,其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 山楂枸杞茶的泡法
  • 山楂枸杞茶的宜忌人群
  • 孕婦能喝山楂枸杞茶嗎
  • 山楂枸杞茶可以減肥嗎
  • 山楂枸杞茶不能和什么一起吃
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