椰子油漱口

椰子油漱口的習(xí)慣并不是今天才出現(xiàn)的，它是古老的阿三民族印度所發(fā)明的一種牙齒保養(yǎng)的方法。它有一個(gè)古怪的名字——油拔法。所謂油拔法是指用油漱口，早上用冷榨油漱口15分鐘然后吐出，對(duì)身體起到排毒作用，凈化體內(nèi)各個(gè)器官，其中的油類選擇以椰子油最佳。

而椰子油漱口的保健效果是得到牙科醫(yī)生的認(rèn)可的。他們認(rèn)為用椰子油含豐富的月桂酸。月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油含在口中1-2分鐘后，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細(xì)菌，達(dá)到美白牙齒、保牙齦健康的效果。

此外，經(jīng)酶處理的椰子油還有助于抗擊導(dǎo)致鵝口瘡的白色念珠菌，對(duì)抑制鏈球菌生長(zhǎng)具有極強(qiáng)的功效。此類鏈球菌是口腔中的常見(jiàn)細(xì)菌，是造成齲齒的主要病原菌之一。

牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。相信很多受到牙疼困擾的人對(duì)這句話有深刻的體會(huì)。牙齒疼起來(lái)真的是徹夜難眠，導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是一個(gè)很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙習(xí)慣外，也可以試試用椰子油漱口，它對(duì)防止蛀牙可是很有幫助的哦。那么，用椰子油怎么漱口呢？

正確的方法是早上起床后，用一茶匙椰子油放進(jìn)嘴里，不斷地用它漱口，就像我們平時(shí)用水漱口一樣輕輕漱動(dòng)就好，不用特別用力，20分鐘后吐出，用清水漱口，然后正常刷牙即可。首次使用時(shí)，時(shí)間大約為5分鐘就好，之后可以依照個(gè)人的情況，逐漸將時(shí)間增加到20分鐘。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前幾小時(shí)內(nèi)沒(méi)有進(jìn)食，也可以采用這個(gè)方法美白牙齒。

平時(shí)如果叫我們吃生油，大多數(shù)人都是拒絕的。因?yàn)楹芏嗳丝诶锖蜁?huì)惡心作嘔，特別是對(duì)油膩東西很抗拒的人。那么，用椰子油漱口是一種怎樣的體會(huì)呢？

剛開始嘗試時(shí)，因?yàn)榭谇粚?duì)這種新鮮事物剛到陌生，所以會(huì)有不適應(yīng)的感覺(jué)。而且因?yàn)橐佑陀兄谏眢w排毒，所以感覺(jué)口腔、喉嚨、鼻子出現(xiàn)流鼻涕、喉嚨有痰等癥狀，更有甚者，出現(xiàn)拉肚子、惡心等反應(yīng)。不過(guò)只要你堅(jiān)持下來(lái)，一周之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些不舒服的癥狀逐漸消失，反而感覺(jué)皮膚變好了，牙齦牙齒乃至整個(gè)口腔都變得更健康了。

通過(guò)上文我們知道，椰子油漱口對(duì)口腔的健康是很好處的。椰子油含有的月桂酸能抑制鏈球菌生長(zhǎng)，消滅口腔細(xì)菌，防止牙齒蛀牙，是一種天然的漱口水。其實(shí)椰子油漱口的好處還止這些呢！下面我們一起來(lái)看看椰子油漱口有哪方面的好處嗎？

1、有助美白牙齒。椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變得較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。

2、消滅臉上痘痘。因?yàn)橐佑褪谟泻芎玫呐哦拘Ч?，有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細(xì)菌，因此自然也會(huì)減少皮膚發(fā)炎、皰疹情形。

3、讓皮膚變好、氣色佳。油在嘴巴中將微生物吸附出來(lái)，清除牙齒與牙齦之間的臟污，消除口腔中的細(xì)菌，同時(shí)也等于為身體進(jìn)行了排毒，,對(duì)于偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。體內(nèi)毒素排盡，皮膚自然也會(huì)變得光滑亮麗啦。

椰子油漱口準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是一種民間偏方，它確實(shí)能清潔牙齒，將體內(nèi)的毒素排出，皮膚、氣色都會(huì)因此而變好。不過(guò)始終沒(méi)有得到科學(xué)上準(zhǔn)確認(rèn)證過(guò)的方法，所以在使用時(shí)要特別注意。那么，椰子油漱口有副作用嗎？

椰子油漱口在排出體內(nèi)毒素的過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生嘔吐等現(xiàn)象。如果你是過(guò)敏體質(zhì)的人，可能還會(huì)對(duì)椰子油產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

如果油漱口過(guò)的油不小心咽下去，就會(huì)把細(xì)菌和毒素一起吞進(jìn)肚子里，因而容易引發(fā)肺炎等疾病。

另外，如果口腔內(nèi)有傷口，還容易引起感染呢！所以，想嘗試椰子油漱口的妹子在開始前要認(rèn)真考慮一下自己適不適合啦！