椰子油的用法主要有兩種,一種是內服,一種是外敷。首先,椰子油是一種烹飪油,所以它可以用來代替我們日常炒菜使用的食用;也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油,有提神的功效哦!另外,想要減肥的MM可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用,飽腹的同時也可以減肥呢!
椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品食用哦!有需要的朋友可以在餐前半小時服用一湯勺的椰子油,可以起到調理腸胃,促進新陳代謝,提高抵抗力的效果。
外敷的椰子油主要是用作護膚品使用的。我們知道,椰子油直接抹在皮膚上或者頭發(fā)上能起到護膚防曬以及滋養(yǎng)頭發(fā)的效果。
偶爾化一次妝的菇涼家里可能沒有卸妝水,但是不卸妝對皮膚的傷害可是很大的呢!這時家里的椰子油就能發(fā)揮它的作用了。取2-5ml的椰子油于干燥的手心,按摩般涂抹于整個臉部,使椰子油與彩妝、污垢充分融合。20~30秒待彩妝及污垢浮出后,用清水洗凈,就能達到初步卸妝的功效了。最后再用普通的潔面乳洗臉,就能使皮膚變得光滑。
椰子油被稱為“世界上最健康的油”。常年食用椰子油的區(qū)域不僅將它當作一種調味品,而且還將它當作一種藥物使用呢!那么,椰子油究竟有哪些了不得的功效得到世人如此青睞呢?
1、 預防心血管疾病。椰子油能幫助提高胰島素靈敏度,使細胞較易於反應和拮抗變少,從而幫助防護高血壓,甚至會降低血壓,并減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化,使得血管疾病減少。
2、 提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身體的免疫力,主要是針對體內的細菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲,具有很強的抗菌力,適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。
3、 美容護膚。椰子油是飽和脂肪,脂質穩(wěn)定,不易氧化產生自由基攻擊。椰子油可用於美容抗老化,有很強的抗氧化能力,能幫助人體防止自由基的產生。內服外用皆可滋潤皮膚,調整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質,消除皺紋、粉刺和頭皮屑。
4、 減肥。雖然椰子油是飽和脂肪,但因為其中絕大多數飽和脂肪酸是一般所謂的中長鏈脂肪酸,這種長度的脂肪酸可以激發(fā)新陳代謝、提供身體能量,提供飽足感,并且促進甲狀腺的功能,身體能快速燃燒,產生能量,也因此能夠越吃越瘦。
5、 治療外傷。純鮮的椰子油有消炎抗菌的功能,如果你不小心被割傷、燙傷或者蚊蟲叮咬了,可以在患處涂上一層椰子油,既能滅菌,也能使傷口迅速地愈合,而且不會留下丑陋的疤痕哦!
人人都說胖紙沒前途!每個菇涼都不想自己前途黯淡,所以只有拼命減肥??吹侥敲炊喑晒κ萆碜兂纱竺琅虼髱浉绲睦?,小胖子小胖妞們也立志“要么瘦要么死”!不過減肥之路漫漫,不如讓“減肥之星”椰子油幫幫你吧!
椰子油里的飽和脂肪酸是中長鏈脂肪酸,這種長度的脂肪酸可以激發(fā)新陳代謝、提供身體能量,提供飽足感,并且促進甲狀腺的功能,身體能快速燃燒,產生能量,所以吃椰子油達到減肥的效果。
椰子油減肥法最初是油世界名模米蘭達?可兒推薦的,據說可兒產后就是靠喝椰子油成功瘦身的。椰子油減肥餐的做法很簡單:一般以21天為一個小周期,90天為一個療程,可以是一天三餐、每餐兩茶匙純椰子油拌蔬菜吃,也可以使用等量的椰子油替代原本的烹調或烘焙用油;同時配合蔬菜,以及瘦肉、魚肉等蛋白質,減肥的效果以一般在三個星期之后會出現。
在熱帶地區(qū),椰子樹有“生命之樹”的美稱,因為在科技不發(fā)達的過去,熱帶地區(qū)居民就是靠椰子驅除百病、保持健康的。椰子油是椰子榨取而成,據檢測,椰子油中含有50%的月桂酸,月桂酸也是母乳的重要脂肪成分,因此,椰子油是一種接近母乳的食用油,如果寶寶已經到了能夠添加輔食的年齡,是非常適合寶寶食用的哦,而對于輔食添加的最佳時期,世界衛(wèi)生組織規(guī)定為寶寶六個月大之后,家長一定要了解相關的知識。
椰子油里含有極高含量的的健康脂肪“十二(垸)酸”,有些媽媽們因為某些原因會導致母乳里的十二(垸)酸不充足,因此,食用椰子油能很好地補充這方面的不足。
照顧過寶寶的網友們都知道,寶寶喝奶粉會有消化不良或者便秘的現象出現。而椰子油有潤滑腸道的功能,所以在奶水中加入一勺的椰子油,攪拌均勻之后給寶寶喝,就可以輕松通便,緩解小寶貝的痛苦了!
比起其他的食用油,椰子油是一種非常適合孕婦食用的調味品。這是因為椰子油中含有一種與母乳成分相同的物質——月桂酸。我們提倡母乳喂養(yǎng),除了能增加媽媽與寶寶之間的親密感外,最重要的是母乳中含有多種中鍵脂肪酸,可以保護寶寶不受外界病菌的困擾。
而椰子油恰好就是一種富含中長鍵脂肪酸的油品。孕婦喝椰子油,更能有效增加母乳的月桂酸含量,使寶寶不受細菌、病毒及原蟲性疾病的困擾,也能降低孕媽媽在生產時被細菌感染的幾率。
此外,椰子油是一種具有減肥功效的健康油,準媽媽們不用擔心吃太多油會導致肥胖呢!椰子油固有的一股清香椰子味也讓人很開胃哦!