提子可以榨汁嗎

【導(dǎo)讀】提子的維生素含量十分豐富,加上抗衰老功效,成為女人最好的食物之一。其實(shí)汁液豐厚而且味道也正點(diǎn)的提子是很適合榨汁的哦,覺得一顆顆的提子吃起來麻煩,或者在炎熱的夏季想要一杯冰鎮(zhèn)飲品,提子汁都能給你帶來味覺的驚喜。

提子當(dāng)然是可以榨汁的哦!而且提子汁的味道還不錯(cuò)呢,很多人會(huì)想,提子這種小顆的水果榨汁豈不是很麻煩,其實(shí)它反而比蘋果、梨這些水果榨汁更方便,因?yàn)槲覀冊(cè)诮o蘋果這類水果榨汁時(shí),還要先切開,去掉核啊,或者皮之類的,隨后還要切成小塊狀,感覺很麻煩哦,但是提子就不一樣了,它的籽很小,可以不用去掉,皮就更不需要去了,因此提子是可以榨汁的,而且比其他水果還更加方便。

提子榨汁的時(shí)候需要先洗干凈,因?yàn)樘嶙拥钠た赡芘c農(nóng)藥接觸過,還要去掉蒂,只取整顆的提子。說了這么多,還是讓我們來看看提子汁的具體做法吧。

1、將提子用剪刀一個(gè)個(gè)減下來,放在鹽水中浸泡10分鐘左右;

2、在盆中加入適量面粉,通過面粉來揉搓提子,動(dòng)作要輕柔;

3、把徹底洗干凈的提子去蒂,放在溫開水中浸泡;

4、提子泡軟一點(diǎn)就可以放入榨汁機(jī)中直接榨汁了,打出的提子汁超級(jí)美味!

提子榨汁的功效可不少,因?yàn)樘嶙釉揪褪且环N營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它的葡萄糖、維生素、胡蘿卜素以及鈣鐵磷等礦物質(zhì)含量都比較豐富,是水果中營養(yǎng)成分較多的一種,我們用提子來榨汁,自然能夠享受到它不少營養(yǎng)功效,跟著媽網(wǎng)百科來看看吧。

1、抗衰老

提子榨汁不僅好喝,還是女性美容養(yǎng)顏的好助手哦,因?yàn)樘嶙又泻幸环N叫做異黃酮的抗氧化劑,它能夠清楚體內(nèi)的自由基,起到抗衰老的功效。

2、治療低血糖

不少身體較為虛弱的人有低血糖,而提子中的葡萄糖含量是比較豐富的,所以在犯低血糖的時(shí)候,不妨喝一些提子汁來應(yīng)對(duì),見效很快呢。

3、抗癌

提子中含有的微量元素是有抗癌功效的,能夠有效阻止癌細(xì)胞的擴(kuò)散,經(jīng)常喝一些提子汁可是很保健的呢。

4、預(yù)防心血管疾病

提子中的物質(zhì)可以阻止血栓的形成,降低人體血清膽固醇水平,多喝提子汁可以預(yù)防心血管疾病。

5、治療貧血

提子中含有維生素B12,喝提子汁可以治療惡性貧血。

6、殺菌

在提子中還有一種物質(zhì)可以使細(xì)菌或病毒失去傳染能力,多喝提子汁可以殺菌,而它尤其可以應(yīng)對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等。

提子榨汁的方法我們上面已經(jīng)講過了,如果你是一個(gè)有潔癖的吃貨,一定很想問媽網(wǎng)百科,提子榨汁的時(shí)候到底要不要去皮去籽呢?其實(shí)提子的皮和籽是可以不用去除的,前提是你已經(jīng)把提子的皮洗得很干凈了。提子皮是最容易接觸農(nóng)藥的部分,因此買回來后,不管是榨汁還是直接食用,洗都是很重要的一步,用鹽水和面粉搭配來浸泡揉搓才能徹底洗干凈,這樣的皮當(dāng)然可以留著一起榨汁了。

提子里面的籽是否要去掉也是很多人考慮的問題,其實(shí)試過提子榨汁的人就知道,提子籽打完之后是很碎的,而且很柔軟,不用去掉是不營養(yǎng)提子汁的口感的,而且給提子去籽很麻煩,要是每一顆都要?jiǎng)冮_去籽,那媽網(wǎng)百科還是建議你直接吃吧,在去籽的過程中,提子的汁液也損失了不少,而且果肉還會(huì)被污染,為了榨汁很不值哦!

5個(gè)月寶寶應(yīng)該用純母乳喂養(yǎng),以滿足寶寶身體發(fā)育所需,等寶寶6個(gè)月了,才能開始添加輔食。寶寶滿六個(gè)月之后,鮮榨的提子汁是可以給寶寶喝的。

提子中含有多種維生素,維A、維C和維E的含量都比較豐富,可以給小寶寶補(bǔ)充維生素,另外,胡蘿卜素也是寶寶成長發(fā)育所需,提子也能提供,加上提子中的各種礦物質(zhì),因此提子對(duì)寶寶也說也是不錯(cuò)的食物,而提子榨汁尤其適合小寶寶,因?yàn)樘嶙有《?,直接給寶寶恐造成危險(xiǎn),它可能會(huì)噎住寶寶,甚至堵住氣口之類,后果不堪設(shè)想,但是把提子榨汁后,既能給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),又能讓她更好地“吃”提子,何樂而不為呢。

不過給寶寶喝的提子榨汁應(yīng)該是鮮榨的,最好是在家自己做的,因?yàn)槲覀冊(cè)谕饷尜徺I的包裝好的提子汁,或者水果店的鮮榨提子汁都可能放了添加劑,這些東西我們大人可以吃,但是寶寶吃就不怎么好了,寶媽們得注意哦。

混合的水果汁是現(xiàn)在最流行的,那么提子可以和什么水果一起榨汁呢?讓我們來看看提子的美味組合吧。

1、提子+蘋果

提子酸甜,蘋果淡一些,搭配起來很好喝。

2、提子+胡蘿卜

胡蘿卜味道有些怪,但是和提子搭配就可以制造美味。

3、提子+番茄

番茄汁在味道上比較平淡,加一些提子可以讓味道更加香甜。

4、提子+火龍果

想嘗嘗火龍果汁,不妨在其中加幾顆提子,能夠增加酸甜口感。

上面這些搭配的果汁大家可以在家試試,其實(shí)提子是一種味道很豐富的水果,所以它和不少水果都可以搭配一起榨汁,尤其是一些味道不明顯的水果,提子的“提味”效果很不錯(cuò)呢!加上提子性平,不會(huì)引起上火或者傷脾胃,與各種寒性或者熱性的水果都可以搭配,比較隨意。

提子是可以和獼猴桃一起榨汁的,提子和獼猴桃都是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,尤其獼猴桃還有“果中之王”的美稱,可見營養(yǎng)真的很豐富,它與提子搭配來榨汁,二者都是酸甜味道的水果,可以讓果汁更加開胃,在品嘗美味果汁的同時(shí)給身體補(bǔ)充維生素等營養(yǎng),日常生活中常喝一些,是很保健的呢!

提子在榨汁的時(shí)候只需要洗干凈去蒂就行了,但是獼猴桃由于果皮是不能吃的,因此要先剝皮,里面的果肉可以用一個(gè)大勺子舀到榨汁機(jī)中,和提子一起榨汁,這樣榨出的果汁既有提子的酸甜,又有獼猴桃的香氣,果汁中的果肉也極軟,喝在嘴里口感真的很不錯(cuò)哦,是不是已經(jīng)等不及了?快點(diǎn)給自己榨一杯提子獼猴桃汁吧!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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