雞爪子怎么做好吃

【導(dǎo)讀】提到雞爪,是不是想到了各大超市買的袋裝雞爪呢,吃起來(lái)方便,無(wú)論是看電視還是上網(wǎng),隨時(shí)都可以啃一個(gè)!而且口味多樣,泡椒的、麻辣的、香辣的、總有一款適合你!當(dāng)時(shí),這種被各種防腐劑侵泡過(guò)的雞爪,吃多了真的傷身呢!喜歡吃雞爪何不直接在家自己做呢。那么雞爪子怎么做好吃呢?一起來(lái)詳細(xì)了解雞爪子怎么做好吃的信息,媽網(wǎng)百科帶你進(jìn)入雞爪子的世界!

雞爪子可是很多人喜歡吃的一種食物,咬起來(lái)特別有嚼勁,而且還可以依據(jù)自己的口味來(lái)做出各種不同的美味。雞爪子怎么做好吃?當(dāng)然要屬香辣雞爪最美味了,咸香滑嫩的口感,再配上鮮辣的鹵汁,光是吃雞爪,就可以吃掉兩大碗飯呢。

香辣雞爪

食材:雞爪8個(gè)、老干媽3大勺(根據(jù)雞爪數(shù)量加減)、姜兩片、花椒10粒、蒜瓣4顆、白醋4勺、香油少許。

做法:

1、準(zhǔn)備一鍋冷水,放入雞爪,煮沸直到出現(xiàn)浮沫,撈出雞爪。

2、再次將雞爪隨冷水下鍋煮開,放入一勺食鹽、兩片姜、少許花椒,用大火煮開后跳成就中火繼續(xù)煮18分鐘。

3、煮完第二次的雞爪撈起來(lái)放在涼水底下沖1-2分鐘,或者用冰水浸泡3分鐘,上砧板準(zhǔn)備進(jìn)行脫骨,自個(gè)兒準(zhǔn)備一把帶尖頭的小刀哦。

4、用刀鋒對(duì)準(zhǔn)雞爪的每一個(gè)指頭,在中間橫開一條縫,接著就找到每個(gè)關(guān)節(jié)的位置,將骨頭依次剔除出來(lái)。

5、將雞爪全部脫骨完成后,將大蒜切成碎末。

6、將蒜末、4勺白醋、3勺老干媽、少許食鹽以及六月鮮生抽加入雞爪里面,攪拌均勻。

7、最后淋上香油,香噴噴的香辣雞爪就做好啦!

生活中其實(shí)隨處都可以看見雞爪子的身影,無(wú)論是超市的袋裝零食泡椒雞爪,還是路邊地道鹵味的鹵雞爪,或者是菜場(chǎng)白嫩的生雞爪。大家見到一定腦子都想象出了各種美味的雞爪圖。雞爪子怎么做好吃?雞爪子怎么做都好吃!因?yàn)殡u爪子的營(yíng)養(yǎng)也是特別高的,一起來(lái)看看雞爪子有什么營(yíng)養(yǎng)吧!

雞爪當(dāng)然是雞的爪子,雞爪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃能軟化血管。同時(shí),還具有美容功效,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細(xì)胞所需要的透明質(zhì)酸,使皮膚水分充足保持彈性,從而防止皮膚松弛起皺紋。

雞爪中還富含銅,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

媽網(wǎng)百科叨叨叨:因?yàn)殡u爪中含有四種蛋白質(zhì)成分能夠有效抑制高血壓,所以高血壓的人也可以多多吃雞爪哦。

雞爪當(dāng)然也是雞肉,凡是與肉相關(guān)的食材,很多MM在選擇的時(shí)候一定都會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)胖與否還得熱量說(shuō)了算,想要了解雞爪子有多少熱量嗎,那咱接著網(wǎng)下瞧。

Q:雞爪子有多少熱量?

A:雞爪子的熱量為每100克254千卡,這個(gè)熱量到底算多還是少呢?一個(gè)成人每日所需熱量為2200千卡,與這個(gè)相比,254千卡就不算多了。但是人不可能每天只吃一個(gè)雞爪吧?喜歡吃的10個(gè)雞爪也是不飽肚子的,更何況還要吃飯呢?而攝入254千卡的熱量,大約需要散步60分鐘才能消耗哦。所以雞爪子的熱量還是蠻高的。

每天稱體重可是不少女生的習(xí)慣,可即便如此,體重也不為所動(dòng)。追著韓劇吃著雞爪可是很多女性愛做的事情??墒求w重這個(gè)小妖精還得特別注意呢,那么雞爪子吃多會(huì)胖嗎?

Q:雞爪子吃多會(huì)胖嗎?

A:媽網(wǎng)百科可以很肯定的回答,吃多了雞爪確實(shí)是會(huì)長(zhǎng)胖的哦。100克雞爪的熱量為254千卡,可人體每天攝入的熱量才為2200千卡,雞爪吃多導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,熱量不能及時(shí)消耗,就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹灸?。所以想減肥,或者是不想贈(zèng)胖的你,還是要嘴下留情?。?/p>

雞爪還有一個(gè)比較高大上的名字叫“鳳爪“,在南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹飪方法也較復(fù)雜。但是自己做的雞爪能隨心所欲的做自己喜歡的口味,這可是很多吃貨們喜歡的食物之一呢。但是孕媽媽們可要時(shí)刻小心飲食,所以雞爪子孕婦可以吃嗎?

Q:雞爪子孕婦可以吃嗎?

A:孕婦是可以吃雞爪的哦。雞爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃能軟化血管。同時(shí),還具有美容功效。適當(dāng)吃雞爪,對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也有重要作用哦。不過(guò)孕媽媽們?cè)谧鲭u爪子的時(shí)候,就要特別注意做的口味了,盡量清淡點(diǎn),像受歡迎的泡椒雞爪和麻辣雞爪最好還是不要吃。要吃也要注意將各種調(diào)料放少點(diǎn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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