紅蛇果的營養(yǎng)價(jià)值

【導(dǎo)讀】紅蛇果?紅蛇?這種聽起來令人毛骨悚然的水果竟然是一種美味又多汁的蘋果,其實(shí)這么瘆人的名字其實(shí)是香港人對(duì)英文翻譯的一次烏龍,音譯過來的名字最后兩個(gè)字剛好是“蛇果”,于是蛇果就成了這種水果的普遍叫法,紅色的蛇果自然就是紅蛇果了。那么這種紅蛇果和我們平常所吃的蘋果又有什么區(qū)別呢?紅蛇果有哪些誘人的營養(yǎng)價(jià)值?

紅蛇果的營養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)高的,這都得益于它其中豐富的營養(yǎng)成分,果糖、蔗糖和維生素的含量都比同類的很多水果要高,加上豐富的鉀和纖維質(zhì),讓紅蛇果成為一種十分保健的水果,而紅蛇果的果膠和鉀的含量也是居水果類之首的!

紅蛇果對(duì)我們的健康又很大貢獻(xiàn),有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)惱助血,安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效,常吃一些紅蛇果,對(duì)于一些身體不適很好的改善。

為什么說紅蛇果中的果膠多就是好呢?原來果膠進(jìn)入人體后,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外,加上紅蛇果中還能釋放出乙酸,也能促進(jìn)這兩種有害物質(zhì)的排出,從而有助于降血脂降血壓。

紅蛇果還有一個(gè)很誘人的優(yōu)點(diǎn)就是它的皮中含有抗氧化劑,而抗氧化劑可以幫助我們中和身體中形成的自由基,減少自由基的破壞,不僅能夠保持身體組織的健康,還對(duì)女性保養(yǎng)和抗衰老很有幫助呢!

除了上述這些營養(yǎng)以外,紅蛇果在預(yù)防癌癥方面也是很有幫助的,因?yàn)樵诩t蛇果中含有一種多酚物質(zhì),它可以抑制癌細(xì)胞的增值,同時(shí),紅蛇果中的花青素也能預(yù)防結(jié)腸癌,這樣來看,紅蛇果在預(yù)防癌癥上也是有一定作用的哦!

紅蛇果顧名思義就是一種紅色的蛇果,那么蛇果是個(gè)什么果呢?其實(shí)這種果子可與名字中的“蛇”沒有半毛錢關(guān)系,它的外形和蘋果相似,也的確是蘋果的一種,這個(gè)名字只是一次烏龍的翻譯而已,香港人把“Red delicious apple”音譯為“紅地厘蛇果”,之后人們就簡(jiǎn)稱為蛇果,紅蛇果就是代表這種鮮紅又美味的蘋果種類了。

紅蛇果原產(chǎn)于美國加州,這是一個(gè)陽光充沛的地方,能夠帶給水果甘甜多汁的特點(diǎn)。蛇果呈橢圓形,果肉是黃白色,肉質(zhì)很脆,果汁多,味道比蘋果甜,是蘋果種類中品質(zhì)比較上乘的一種,從外觀上就開始誘人食欲,吃下去更是肉甜汁多,讓人怎么能抵擋誘惑呢!

不過紅蛇果并不是只在加州種植的哦,現(xiàn)在在我國也有一些地區(qū)大面積種植紅蛇果,我國的山東、陜西銅川和甘肅天水等地都有蛇果的種植,我們現(xiàn)在在市場(chǎng)上購買的國產(chǎn)紅蛇果都是產(chǎn)自這些地區(qū)。紅蛇果的個(gè)頭是比較大的,較大的蛇果甚至可以達(dá)到500g以上,所以一次買一斤都沒幾個(gè)。

蛇果具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)腦養(yǎng)血,安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效,經(jīng)常吃一些紅蛇果對(duì)我們的健康是很有益的。

紅蛇果和蘋果一樣是一種可以直接吃的水果,咬一口就能感受到果肉的甜美多汁,吃法是很簡(jiǎn)單的,不過媽網(wǎng)百科就是要為吃貨們服務(wù),覺得有義務(wù)來給大家講講紅蛇果的其他美味吃法,好吃,易做,別錯(cuò)過!

紅蛇果沙拉

準(zhǔn)備材料:紅蛇果、菠蘿、提子、甜橙、梨、香蕉

做法:將準(zhǔn)備好的這些水果洗干凈后切成塊狀,放入一個(gè)稍大一些的碗中,加入適量的沙拉醬攪拌均勻,一道美味的水果沙拉就做出來了。

紅蛇果果粒酸奶

準(zhǔn)備材料:紅蛇果、獼猴桃、橙

做法:把紅蛇果洗凈后切成小塊,獼猴桃去皮切成小塊,橙去皮切成小塊,把這三種水果塊放在碗中,倒入適量酸奶進(jìn)行攪拌,果粒酸奶很簡(jiǎn)單就做好了!味道真的很不錯(cuò)呢,是一道超適合女生吃的零食。

紅蛇果看起來和蘋果很像,但是細(xì)看也有些不同,不過紅蛇果確實(shí)是蘋果的一種哦!紅蛇果原產(chǎn)于美國加州,與我們平常所吃的蘋果是不同的品種,但是口味和外形都很相似,紅蛇果在一定程度上,品質(zhì)更加上乘,但它確實(shí)是一種蘋果。

那么我們?cè)撛趺磪^(qū)分紅蛇果和蘋果呢?紅蛇果的果實(shí)是比蘋果大的,呈橢圓形,而我們平常吃的蘋果都是差不多圓形的,而且果皮也沒有紅蛇果那么鮮艷,還是比較好區(qū)分的。

紅蛇果吃起來的口感和味道都比普通蘋果略勝一籌,蛇果的肉質(zhì)比蘋果更脆,果汁較多,味道很甜。紅蛇果當(dāng)然在價(jià)格上也貴一些,幾乎是普通蘋果的2~3倍,可以達(dá)到一二十元一斤,并不是一種普通的水果。

最重要的是,紅蛇果在營養(yǎng)價(jià)值上也比普通蘋果要高,它是蘋果類中抗氧化能力最強(qiáng)的,可以幫助預(yù)防老年癡呆和心臟問題,同時(shí)還有抗癌的功效,而且蛇果的維生素C含量比蘋果也要高,自然更加受歡迎了。

紅蛇果是適合我們大多數(shù)人吃的,首先是因?yàn)樗鼪]有什么禁忌,其次又因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值高,所以我們都可以常常吃一些紅蛇果,紅蛇果可以幫助生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)腦養(yǎng)血,對(duì)我們平時(shí)的健康都是很有好處的,尤其是中老年人和正在長身體的青少年,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和一些礦物質(zhì)元素都是十分有益的,而紅蛇果就能滿足大家的營養(yǎng)需求。

紅蛇果尤其適合腸胃功能比較脆弱的人吃,因?yàn)槎喑砸恍┘t蛇果是可以增加腸胃健康的,而女性則可以多吃紅蛇果來美容保養(yǎng),其中的抗氧化劑對(duì)女性十分有益。另外,紅蛇果還能夠增加免疫力,所以經(jīng)常容易生病的人,不妨在平時(shí)買一些紅蛇果來吃,可以增加抗病能力。

紅蛇果還很適合睡眠質(zhì)量不好的人,因?yàn)榧t蛇果有補(bǔ)腦安神的作用,吃一些蛇果可以讓精神更加鎮(zhèn)定,增加睡眠質(zhì)量,經(jīng)常不易入睡或者睡不好的人,不妨在平時(shí)常吃一些紅蛇果,來改善這種狀況。

孕婦是可以吃紅蛇果的哦!而且孕婦還能適當(dāng)多吃些紅蛇果來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量呢,紅蛇果能夠生津開胃,消痰止咳,還有退熱解毒,安眠養(yǎng)神等功效,還能緩解便秘,對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說,都是很有益處的。

紅蛇果的肉果甘甜,汁液飽滿,很能勾人食欲,懷孕期間如果經(jīng)常感到口中沒啥味道,沒胃口的話,不妨吃一些紅蛇果,可以增加食欲。另外,在懷孕階段,心煩意亂也是常有的事,經(jīng)常吃一些紅蛇果是可以安撫情緒的,起到寧心安神的作用。

還有不少準(zhǔn)媽媽在孕期容易便秘,而便秘對(duì)胎兒來說是很不好的,因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在排便的時(shí)候由于過于用力,會(huì)增大腹壓,腹中胎兒也會(huì)受到壓迫,對(duì)寶寶很不利,而紅蛇果是有緩解便秘功效的,因此準(zhǔn)媽媽也可以經(jīng)常吃一些。

蛇果中的鉀含量也比較豐富,我們得知道,鉀有一個(gè)重要作用,就是幫助孕婦排除體內(nèi)多余的鈉,這樣可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防高血壓,對(duì)孕媽媽的健康有重要的作用,所以孕婦是可以吃紅蛇果的,而且紅蛇果也很適合孕婦吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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