孕婦保健品

【導(dǎo)讀】很多人都知道,媽咪懷胎十月期間,甚至是在懷孕之前就應(yīng)該做好營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)備,每天都要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),那么很多時(shí)候在我們的飲食當(dāng)中就可以攝取了。但有些身子弱,或者某種營(yíng)養(yǎng)不足的媽咪們就需要吃保健品了。媽媽吃的好,寶寶營(yíng)養(yǎng)才會(huì)高;如果在懷孕期間,媽咪營(yíng)養(yǎng)不良的話,對(duì)胎兒的影響是很大的。

因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中的氮的含量是恒定的,所以可以利用這個(gè)化學(xué)原理,使用蛋白質(zhì)測(cè)定儀來測(cè)定被測(cè)樣品氮的含量,這樣來計(jì)算蛋白質(zhì)含量。蛋白質(zhì)測(cè)定儀是根據(jù)國(guó)際凱氏定氮法為依據(jù),而進(jìn)行設(shè)計(jì)制造的。不少孕婦為了方便計(jì)算每天蛋白質(zhì)的攝入量,家里也會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)蛋白質(zhì)測(cè)定儀。

蛋白質(zhì)對(duì)于孕婦來說是必不可少的,但是一些人認(rèn)為蛋白質(zhì)一定要多補(bǔ)才好。于是就不顧后果的大補(bǔ)特補(bǔ),其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的,補(bǔ)的太多對(duì)身體反而不好。如果孕婦本身身體健康、營(yíng)養(yǎng)全面,就不能再過多的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)過多也會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重上升,而肥胖其實(shí)是不利于孕婦自然分娩的,對(duì)于產(chǎn)后的體形恢復(fù)也有影響。更有甚者,很多人在計(jì)算每日所補(bǔ)充的蛋白質(zhì)時(shí),會(huì)犯下錯(cuò)誤的估計(jì),把食物本身的質(zhì)量算成蛋白質(zhì)的質(zhì)量,但其實(shí)要根據(jù)每種食物不同 的蛋白質(zhì)含量來計(jì)算。比如牛奶中蛋白質(zhì)含量為3.3%,所以每天喝500克鮮牛奶,能夠供給的蛋白質(zhì)是8.25克。這時(shí)候就可以通過蛋白質(zhì)測(cè)定儀來確定食物中的蛋白質(zhì)含量,從而科學(xué)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

很多孕媽媽或許都想要自己的身體營(yíng)養(yǎng)多點(diǎn),好讓胎兒可以吸收更多的營(yíng)養(yǎng),讓胎兒健康成長(zhǎng)。但是,要針對(duì)自己的具體情況去選擇,才是正確的態(tài)度,那么孕婦保健品有哪些?

1、補(bǔ)充葉酸類的孕婦保健品

孕早期葉酸是很重要的營(yíng)養(yǎng)元素,葉酸是可以影響到胎兒的神經(jīng)發(fā)育、腦部發(fā)育的元素。而且葉酸在各類食物中的含量又偏低且容易遭光、熱等破壞,往往媽咪會(huì)攝入不足,缺少葉酸的話,可能會(huì)造成不可彌補(bǔ)的嚴(yán)重后果,所以需要選擇補(bǔ)充葉酸保健食品以滿足需要,挑選時(shí)注意選擇安全無毒,對(duì)胎兒無不良副作用,最好是孕婦專用型的。

2、補(bǔ)鐵類的孕婦保健食品

孕中、晚期孕婦對(duì)鐵的需求量增加,胃口不佳或以植物性食物為主的孕婦容易產(chǎn)生缺鐵性貧血,可選擇補(bǔ)鐵類保健食品。鐵在體內(nèi)可儲(chǔ)存4個(gè)月之久,在懷孕期間前3個(gè)月開始補(bǔ)鐵很有好處。因?yàn)殍F是血色素的重要成分,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,每天約吸收5毫克鐵質(zhì),孕婦血量會(huì)增加30%。如果缺鐵,易導(dǎo)致孕婦中晚期貧血。

3、補(bǔ)鈣類的孕婦保健食品

胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育需從母體獲取大量鈣,特別是孕中晚期,胎兒鈣需求量大,此期孕婦如鈣攝人不足血鈣下降,母體會(huì)通過“骨鈣動(dòng)員”提高血鈣濃度首先滿足胎兒需要,但會(huì)導(dǎo)致母體骨質(zhì)疏松、腰酸背痛、骨折等。所以說在懷孕期間跟哺乳期間都很容易缺乏鈣質(zhì),準(zhǔn)媽媽需要多補(bǔ)鈣,讓媽媽可以提供鈣質(zhì)給寶寶。

4、補(bǔ)鋅類的孕婦保健食品

鐵鋅對(duì)胎兒發(fā)育有著很大的影響,如果孕媽媽飲食不佳,動(dòng)物性食物攝入少就應(yīng)該注意補(bǔ)充了。

5、補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)類的孕婦保健食品

缺少任何一種營(yíng)養(yǎng)素都會(huì)對(duì)胎兒及孕婦有不利因素。相對(duì)而言,維生素、礦物質(zhì)容易缺乏,對(duì)食欲差、食物攝人量少或消化吸收不良的孕婦可選擇此類保健品。市場(chǎng)上已有多種產(chǎn)品含有孕婦每天所需維生素、礦物質(zhì),每天服用一片即可補(bǔ)充每日所需。正常飲食的孕婦也可作預(yù)防性補(bǔ)充。

6、其他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素類的孕婦保健食品

市場(chǎng)上還有補(bǔ)碘、補(bǔ)硒、補(bǔ)充單種維生素如維生素C類產(chǎn)品,孕媽媽可以根據(jù)自身飲食攝入情況來選擇補(bǔ)充什么樣的營(yíng)養(yǎng)的保健食品。

保健品,是人體機(jī)理調(diào)節(jié)劑和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,不能等同于藥品,主要是調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,但是是在特定的時(shí)期才能吃,或者是特定的人群吃的。那么孕婦保健品就是適合在懷孕期間的孕媽媽吃的保健品。從保健品的價(jià)值來看,毋庸置疑孕婦保健品是有些好處的,不同的保健品功效也不同,不過切忌盲目吃保健品,孕媽媽們需要根據(jù)自己的身體狀況來選擇需要種類哦。

孕媽媽補(bǔ)充氨基酸,可以減輕孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)而大量的吃很多的食物,給孕婦帶來的圍產(chǎn)期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。同時(shí)除了含有8種必需氨基酸外還添加精氨酸和組氨酸,它含有胎兒、嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育,神經(jīng)發(fā)育,體格發(fā)育所需的氨基酸,全面補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需,是孕婦在孕期間的最佳食品補(bǔ)充劑。所以根據(jù)每位孕媽媽的不同而選擇保健品,都是為了補(bǔ)充身體的某種元素,都是為了寶寶的健康發(fā)育。

孕婦保健產(chǎn)品五花八門,并且常常在黃金時(shí)段進(jìn)行廣告轟炸。但是廣告打得響不一定就是好產(chǎn)品的,孕婦保健品主要看的還是效果和安全性。那么,適合孕婦的保健產(chǎn)品都有哪些?那個(gè)牌子的保健品值得信賴? 媽網(wǎng)百科為各位孕媽們整理了一份孕婦保健品排行榜。

1、湯臣倍健孕婦型復(fù)合維生素片

“湯臣倍健”品牌以32.5%的市場(chǎng)終端占有率牢牢地確立了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑零售終端第一品牌的地位,在消費(fèi)者心中擁有較高的品牌知名度和美譽(yù)度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復(fù)合維生素片、倍健蛋白質(zhì)粉、倍健鐵質(zhì)葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

2、金斯利安葉酸多維片

金斯利安根據(jù)中國(guó)孕婦飲食習(xí)慣和體質(zhì)專門設(shè)計(jì)了葉酸多維片,非常適合中國(guó)孕婦,金斯利安不僅含有葉酸,還含有中國(guó)孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。此外,金斯利安重所包含的葉酸還能提高精子質(zhì)量,所以準(zhǔn)爸爸們服用也是棒棒噠!建議有生寶寶計(jì)劃的夫妻可以從婚后就開始服用。

3、福施福營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑軟膠囊

中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)推薦的福施福營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑軟膠囊。產(chǎn)品含有維生素A、D2、葉酸等12 種維生素,含鈣、鐵、鋅、硒等11種礦物質(zhì)及微量元素,能有效抑制神經(jīng)管畸形,讓寶寶健康成長(zhǎng)。

孕前使用,能提高婦女受孕率,為身體早早做好準(zhǔn)備;哺乳期服用可以提高乳汁的質(zhì)和量,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù),是一種專門為中國(guó)孕婦設(shè)計(jì)的優(yōu)于單純?nèi)~酸的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

另外,福施福軟膠囊不含糖份,不含額外熱量,孕媽長(zhǎng)期服用也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

4、保靈孕寶口服液

保靈孕寶口服液是由生產(chǎn)的孕婦專用營(yíng)養(yǎng)保健食品。產(chǎn)品于1989年上市,服務(wù)孕婦20余年,暢銷大江南北,廣獲醫(yī)生、消費(fèi)者好評(píng)。該產(chǎn)品中西結(jié)合,為國(guó)家專利藥品,其中包含了枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等藥食同源的中藥材,再適當(dāng)添加我國(guó)孕婦普遍缺乏的葉酸(0.1mg/支)、牛磺酸、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、CPP、水解動(dòng)物蛋白等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)改善孕期營(yíng)養(yǎng)有獨(dú)特的功效。

5、安利紐崔萊鈣鎂片

安利鈣鎂片還含有維生素D 、維生素c 、紫花苜蓿濃縮素、以及鋅、銅、錳等多種營(yíng)養(yǎng)素,易于吞咽。但是值得注意的是,孕婦吃安利鈣鎂片一定要掌握適量原則。避免鈣質(zhì)過量沉淀在孕婦的胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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