苦瓜茶

【導(dǎo)讀】苦瓜,味苦,性涼,具有清熱解毒的功效,將其制作成干,可泡水飲用,可以起到保健的作用??喙喜璧淖龇ê芎唵?,即使在家中也可以DIY苦瓜茶。常喝苦瓜茶,可以減肥、降血脂、降血壓、還可以提神醒腦,防蛀固齒!苦瓜茶的這些效用與其所含的營養(yǎng)成分密不可分。下面我們就來看看苦瓜茶的相信信息吧!

苦瓜茶鐵觀音,是將陳年的鐵觀音塞進(jìn)掏空瓜囊的苦瓜當(dāng)中,再將苦瓜烘干。苦瓜茶鐵觀音泡開后,氣味芬芳,味道濃郁。單獨(dú)的苦瓜茶,性涼,多飲,容易傷胃。但如果制成苦瓜茶鐵觀音,則有養(yǎng)胃的功效。

由于三餐不定,飲食油膩,胃病已經(jīng)成為上班族的通病,嚴(yán)重的話還會(huì)致癌。胃癌患者在近幾年也大量增多??喙喜梃F觀音,不僅養(yǎng)胃,還有含有抗癌的黃酮類物質(zhì),經(jīng)常飲用,可以有效預(yù)防胃癌。

苦瓜茶能降低血糖!

食用苦瓜平穩(wěn)血糖,是不少糖尿病患者的經(jīng)驗(yàn)之談。飲用苦瓜茶同樣有平穩(wěn)血糖、降低血糖值的功效。

苦瓜茶含有天然的“植物胰島素”,可以改善胰腺功能,促進(jìn)血液中的葡萄糖分解,將多余的糖轉(zhuǎn)換為熱量,平衡體內(nèi)脂肪和熱量。除此以外,苦瓜茶內(nèi)的成份,還可以修復(fù)人體B細(xì)胞,長期飲用,可以保持血糖平穩(wěn),是糖尿病人,天然的降糖口服液。

對(duì)于糖尿病患者,咽喉干渴是經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。剛喝水沒多久,又渴了,感覺怎么喝水都止不住口渴的感覺。多喝水是好,但尿量也增加。大量的水份,將身體還沒來得急吸收的營養(yǎng)物質(zhì)也帶走了。身體越喝,越虛!

其實(shí)糖尿病人之所以會(huì)經(jīng)常干渴,是因?yàn)橥僖合俟δ苋酢6喙喜柚械目辔端?,有促進(jìn)唾液分泌,緩解干渴的作用。干渴干渴得到緩解,飲水量少了,尿量少了,微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)停留的時(shí)間長了,更有助于身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

苦瓜茶,有清熱解毒、降壓降脂、減肥美容、抗癌防癌的功效,但苦瓜茶的副作用也是不容忽視的。

目前,苦瓜茶已經(jīng)走進(jìn)機(jī)械化生產(chǎn)的階段,這就意味著更多人可以輕松買到苦瓜茶,更多人可以喝到苦瓜茶。

但并不是每個(gè)人都適合飲用苦瓜茶的。不適合飲用的人群,飲用苦瓜茶的副作用也是非常大的。

下面我們就來看看到底哪些人群不宜飲用苦瓜茶!

第一類:孕婦和哺乳期婦女

苦瓜茶含有奎寧,奎寧會(huì)通過胎盤,對(duì)寶寶的聽力、中樞神經(jīng)和四肢發(fā)育造成影響,還會(huì)引起子宮興奮,可能會(huì)催產(chǎn)或者導(dǎo)致流產(chǎn)。所以,孕婦和哺乳期婦女要謹(jǐn)慎飲用苦瓜茶。

第二類:7歲以下兒童

7歲以下兒童的五臟六腑仍處于發(fā)育階段,苦瓜茶多飲會(huì)傷脾胃。所以對(duì)于發(fā)育階段的兒童要少飲苦瓜茶,避免傷到脾胃。

第三類:脾胃虛寒者

苦瓜,性寒涼,所以對(duì)于脾胃虛寒者,飲用苦瓜茶,會(huì)導(dǎo)致脾胃不適,腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐,重者會(huì)虛脫。飲用了苦瓜茶,身體會(huì)越來越虛。

第四類:經(jīng)期中的女性

苦瓜茶,為性涼的茶飲,經(jīng)期女性處于失血狀態(tài),抵抗力下降,不能受涼,不能吃涼性的食物,否則會(huì)造成痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)血無法順暢排出體外。

第五類:低血糖、低血壓人士

苦瓜茶含有植物胰島素,有降低血糖的作用,低血糖患者自身的血糖就偏低,再飲用苦瓜茶就會(huì)讓血糖降得更低。同樣,苦瓜茶含有降低血壓的物質(zhì),所以低血壓人士喝了會(huì)血壓更低,血?dú)獠蛔愕那闆r也會(huì)加重。

苦瓜茶能減肥!苦瓜茶含有豐富膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),就像個(gè)小刷子,通過腸道,將腸道里的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外。

此外,苦瓜茶的膳食纖維還能帶來果腹感。感覺吃飽了,就沒那么饞了。攝入食物少了,根據(jù)能量守恒定律,人體的重量也就自然減輕了。

苦瓜茶內(nèi)的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,對(duì)于體內(nèi)脂肪有分解的作用。

脂肪分解后,最終會(huì)形成水和二氧化碳,隨著新陳代謝,很容易就可以排除體外。

通過飲用苦瓜茶減肥,不僅健康、安全,而且減肥的同時(shí),還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素B1。

一邊排除體內(nèi)的垃圾、廢物,一邊攝入身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,既減肥,又健康!

新鮮的苦瓜,可以用來炒菜,也可以煲湯;風(fēng)干的苦瓜片,可以用來泡成茶喝。將苦瓜制作成苦瓜茶,就可以帶到公司、學(xué)校、在外飲用,非常方便!苦瓜茶的保健功能很強(qiáng)大,可以防癌抗癌,強(qiáng)心解痙!到底苦瓜茶怎么做呢?下面媽媽百科就向大家介紹一下苦瓜茶的做法:

1、挑選優(yōu)質(zhì)、新鮮的苦瓜

竅門:苦瓜表面的顆粒要大且豐滿,溝壑紋路要清晰;外形要兩頭尖,中間直,呈大米粒狀的最好;顏色要嫩綠;重量約為500克的最好!

2、將新鮮的苦瓜表皮清洗干凈

3、將清洗干凈的新鮮苦瓜切片,厚薄約為10-15毫米

4、將切片的苦瓜放在干制機(jī)上,用40~120℃的熱氣進(jìn)行干燥

如果沒有干制機(jī),也可以用太陽曬,曬3天,待苦瓜片的重量減少5%-10%,即可。

5、將干燥了的苦瓜片放在鐵鍋里,用70~120℃的火進(jìn)行烘烤,烤至苦瓜茶呈深褐色,并散發(fā)清香,就完成了。

苦瓜茶成品,可以加水泡茶,也可以用鍋烹煮成苦瓜茶水,隔渣飲用。

苦瓜茶,可以消脂減肥,排毒美容,降血糖,降血壓,降血脂,對(duì)心血管疾病有防治作用。夏天喝了,可以消暑下火;小孩子喝了,可以防蛀固齒;上班族喝了,可以提神醒腦,增加工作效率。喝苦瓜茶的好處具體概括如下:

1、減肥

苦瓜茶含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等,對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的宅男宅女、叔叔、阿姨們,可以起到分解體內(nèi)脂肪,降低膽固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶,坐在家中,就可以減肥消脂了。

2、美容

苦瓜茶含有茶多酚和維生素C,有助于防輻射、抗紫外線,排毒,美容,對(duì)于想美容美白,又容易對(duì)護(hù)膚品、化妝品皮膚容易過敏的女性,飲用苦瓜茶就再合適不過了!

3、降壓、降脂、降血糖

苦瓜茶含的眾多礦物質(zhì)和維生素,可以減少糖類和脂肪的攝取,降血糖、降血脂;還可以活血化瘀,防止動(dòng)脈硬化,防止高血壓、冠心病。

4、殺菌消炎

苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚,可以殺死體內(nèi)的細(xì)菌蛋白,對(duì)體內(nèi)的炎癥起到清潔的作用,對(duì)破皮、發(fā)膿的傷口起到消炎的作用。

對(duì)于發(fā)炎的傷口,可以用苦瓜茶來清洗,也可以將苦瓜茶研磨成粉末,敷在傷口上。內(nèi)飲、外敷相結(jié)合,傷口就不容易被細(xì)菌感染,也會(huì)更好地愈合,不容易留疤!苦瓜茶的好處實(shí)在太多了,家里備上一些,可以飲用和消毒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 苦瓜茶鐵觀音
  • 苦瓜茶能降血糖嗎
  • 苦瓜茶的副作用
  • 苦瓜茶能減肥嗎
  • 苦瓜茶的做法
  • 喝苦瓜茶的好處
  • 相關(guān)百科