枸杞紅棗烏雞湯

【導讀】“魔鏡魔鏡,哪款湯能美容養(yǎng)顏?”或者枸杞紅棗烏雞湯是個不錯的答案哦,枸杞明目抗衰老!紅棗補血一日吃三顆不顯老!!烏雞,高蛋白低脂抗衰老?。。¤坭?、烏雞都可以抗衰老哦,大家是否有些躁動了呢。枸杞紅棗烏雞湯的做法也簡單哦,首先將食材都清洗干凈,烏雞放入熱水中焯幾分鐘,之后將所有食材都放入鍋中燉2個小時就可以了。不過要準備哪些湯料好呢?經(jīng)常喝的話好不好哦?想要知道答案快快往下看吧。

枸杞紅棗烏雞湯做法簡單,不會難倒經(jīng)常進出廚房的寶媽們哦,但是要熬出美味的枸杞紅棗烏雞湯,那最好還是聽聽媽網(wǎng)百科怎么說吧。煲這道湯最好是用砂鍋煲哦,電飯鍋其實也ok,味道也是挺不錯的,上班族每天吃快餐,平時煲點湯水喝喝不錯哦。下面貼出枸杞紅棗烏雞湯的做法,一步兩步做起來!

下面是做二人分量的哦,如果家里人多點材料就多適量加一些,這道湯比較補血哦,而且桂圓、紅棗、烏雞都滋補,喝太多可能會上火哦,還是得悠著點喝。

【枸杞紅棗烏雞湯】

食材:枸杞一把,紅棗10粒,烏雞半只,姜一小塊,蔥兩條,桂圓10粒。

配料:料酒、鹽。

步驟:

1、烏雞一個,兩個人的話就半只足夠,洗凈烏雞后放入熱水中焯3-5分鐘,之后撈起。

2、枸杞、桂圓、紅棗、姜、蔥洗凈哦,姜去皮后切片,蔥切段。

3、砂鍋中倒入適量清水,放入紅棗、枸杞、烏雞、桂圓、姜片以及料酒,大火煮開后轉(zhuǎn)小火。

4、湯要小火慢燉2個小時哦,之后加入適量的鹽調(diào)味就可以開吃了。

5、沒有砂鍋,電飯鍋也不錯的哦,也是煮開后調(diào)到煮粥按鈕,小火慢燉。

煲湯需要湯料的嘛?其實也不是必須的,如果不是經(jīng)常煲湯喝,可能也就不太了解應該放哪些湯料合適,或者只是抓幾把紅棗或者枸杞熬湯就算了。真正的家庭主婦可能會更加講究放什么湯料哦,當然也是得看熬的是什么湯,如果是豬骨煲蓮藕的話,建議放些蓮子以及綠豆哦,味道很香。

Q:煲枸杞紅棗烏雞湯放什么湯料比較合適呢?也是放寫滋補性的中藥材嗎?還是放些例如蓮子之類比較清涼的湯料?

A:煲枸杞紅棗烏雞湯的話放滋補性的藥材也可以,但是由于桂圓比較補哦,上面也有提高,烏雞、紅棗這些都是溫補性的食材,如果擔心會上火的話,還是放些蓮子、百合哦,清涼潤肺。

黨參、當歸是比較滋補的藥材,放進去熬湯之后會更加滋補,但是有些人虛不受補,就還是不要放太多滋補性的湯料了哦。如果是孕媽咪的話,可以適當?shù)姆判┗z、瑤柱以及魚翅等,聽著就感覺很補了吧,孕媽的話喝太多小心長胖哦,小寶寶也會長胖呢,太胖就不好順產(chǎn)了。

枸杞紅棗烏雞湯一般煲1個半小時就可以了哦,煲2個小時也可以,但是不適宜煲太久。如果煲5、6個小時這樣的老火靚湯雖然好喝,但是食材的營養(yǎng)也會流失的哦,而且這樣還浪費好多電費或者煤氣呢,感覺好肉疼。煲1個小時的話時間有些短,煲2個小時以上未免太長了,所以還是煲1個半小時到2個小時比較合適哦。

Q:但食材其實煲半個小時已經(jīng)熟透了呢,為什么還要煲1個半小時到2個小時呢?

A:烏雞其實也很快煲熟的哦,如果煲半個小時就開吃的話那就不是湯了,是清水。如果煲1個小時左右的話,藥材的味道還未散發(fā)出來,熬出來的湯色會比較清澈。而如果煲2個小時的話湯的味道會更加濃郁哦,喝起來味道更好一些,而且烏雞煲到一定程度熟透了更加滑嫩哦。

煲枸杞紅棗烏雞湯的時候記住要最后放鹽哦,如果早放鹽的話烏雞肉的口感會比較硬,而且烏雞的營養(yǎng)元素只能保留在烏雞上,不能滲入到湯里面哦,喝起來湯來會感覺沒有那么鮮美。

他負責賺錢養(yǎng)家,你負責貌美如花是件多么和諧的事情!雖然能讓人變美麗的方法很多,買些高檔的化妝品,每天精心打扮!但有生活氣息的女人可不只會這樣做哦,偶爾燉點枸杞紅棗烏雞湯也能美容呢。煲湯2個小時就夠了,這期間你可以煲劇,看綜藝,帶娃或者和男票、老公增進感情。

Q:枸杞紅棗烏雞湯能美容有什么根據(jù)嘛?靠譜嗎?

A:誰喝誰知道!首先紅棗能補血哦,女人血氣足夠了,臉色紅潤男人別想跑!適合冬季皮膚干燥的你飲用哦!加之枸杞和烏雞抗衰老呢,變美后還能持續(xù)美膩,哪個男人不愛,不過最重要的是令自己愛上自己。

周末有空的話就可以動手煲枸杞紅棗烏雞湯了哦,枸杞紅棗也就幾塊錢,烏雞如果買半只的話20-30塊就能買到,真正的經(jīng)濟實惠哦,沒有伴這個豈不是很好的理由嗎?男神女神約約約!加上今天可是平安夜哦,還沒收到禮物的孩子煲點枸杞紅棗烏雞湯自己浪漫也不錯嘛,感覺人生又有希望了!

枸杞,紅棗,烏雞,這幾個名詞大家都很熟悉吧,枸杞泡水不知道大家是否喝過不好呢?能清肝明目哦!紅棗,紅紅火火的補血很不錯??!烏雞,黑不溜秋但是營養(yǎng)豐富高蛋白低脂肪哦?。。∷哉f這這道湯會胖嗎?折翼的天使們不要太擔憂哦,偶爾喝喝是不會胖的。那枸杞紅棗烏雞湯喝了有什么好?給一個非喝不可的理由!

理由一:補血養(yǎng)顏

紅棗補血哦,貧血的娃兒臉色可以變紅潤呢,女人血氣足了樣子每天都嬌羞!冬天皮膚干燥,發(fā)黃喝枸杞紅棗烏雞湯能變成蘋果肌哦。

理由二:抗衰老

想起匆匆那年在地鐵上公車上被小屁孩叫做阿姨的情景了嘛?這是一段憂傷的故事。枸杞和烏雞都能抗衰老哦,如果你已經(jīng)身為人母,那就不用擔心被叫做大嬸了!是姐姐年紀的你也不用擔心被叫做姨姨了。

理由三:調(diào)經(jīng)止痛

每月一痛的孩子傷不起!大姨媽就是個磨人的小妖精,還好烏雞能調(diào)經(jīng)哦,而且經(jīng)前經(jīng)后喝枸杞紅棗烏雞湯補血,身體棒棒噠。

大家伙想起今天是平安夜了嗎?煲點補血的枸杞紅棗烏雞湯吧,沒人陪你打邊爐,沒人給你送禮物,你可以一個人浪漫呢!今晚就動手燉點湯喝,枸杞、紅棗的顏色恰好跟圣誕節(jié)的色調(diào)一致嘛,和諧有節(jié)奏!有人陪自然是最好的了,今晚就為心愛的Ta,心愛的家人燉點枸杞紅棗烏雞湯吧。

Q:話說枸杞紅棗烏雞湯能經(jīng)常喝嗎?不是很滋補嘛,喝多會流鼻血么?

A:流鼻血這么恐怖的事情一般是不會發(fā)生的哦,枸杞紅棗烏雞湯也可以經(jīng)常喝,但是不要連續(xù)喝哦,天天喝的話可能會上火長痘痘,被男神女神嫌棄只好怪自己了!

一般隔1-2個星期喝一次比較好哦,補血美容又抗衰老,而且煲一鍋湯就是一眨眼的功夫,話幾十塊錢就能辦好的事就不要任性的到外面吃快餐了哦。偶爾連續(xù)喝幾天也是ok的,但是如果已經(jīng)有點上火了,還是少喝一點,長痘痘就不好了,平安夜不可以出來嚇人!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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