野刺梨的功效與作用

野刺梨是目前世界上維C含量最高的水果。據(jù)檢測(cè)。野刺梨100克果肉中含維生素C 2054~2725毫克，是我們熟知的柑橘與奇異果維C含量的100倍和9倍，其他水果在它面前更是小巫見大巫。除了維C之外，野刺梨還含有維生素B族、維生素E、單寧酸及硒和鋅等微量元素。刺梨干中含有超氧化物歧化酶和過(guò)氧化物酶，其中超氧化物歧化酶是國(guó)際公認(rèn)的具有抗衰、防癌作用的活性物質(zhì)，還具有抗病毒、抗輻射的作用。野刺梨的功效表現(xiàn)在下面幾個(gè)方面：

1、 增強(qiáng)免疫力。刺梨子中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進(jìn)抗體形成的作用的，對(duì)于感冒等病毒感染疾病有很強(qiáng)的免疫力，同時(shí)對(duì)于一些傳染性的疾病也有預(yù)防作用。

2、 抗衰老、降壓。刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質(zhì)，而且含量還比較豐富，它有什么作用呢？原來(lái)它可以減少體內(nèi)自由基的破壞，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶還能進(jìn)入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對(duì)心血管疾病有很好的預(yù)防作用，還能預(yù)防老年癡呆。

3、 促進(jìn)發(fā)育。刺梨胡蘿卜素的含量十分豐富，而胡蘿卜素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育是十分有益的，正在長(zhǎng)身體的青少年很適合吃。

4、 防癌抗癌。刺梨汁能有效地阻斷體內(nèi)源性合成的致癌物質(zhì)N-亞硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神經(jīng)系統(tǒng)腫癌及肺、腎腫癌發(fā)生。

5、 治療腳氣病。缺乏維生素B1時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳氣病，常服刺梨汁或鮮果可補(bǔ)充維生素b1的攝入不足，對(duì)腳氣病起到治療的效果。

說(shuō)到野刺梨不少人都感覺陌生。確實(shí)，從名字中我們可以知道它是一種野生的水果，而且它還是只生長(zhǎng)在我國(guó)西南地區(qū)的野外，如果不是在當(dāng)?shù)爻砷L(zhǎng)的人是很少有機(jī)會(huì)接觸到野刺梨的。

野刺梨是梨的一種嗎？相信這是很多人看到它名稱的第一反應(yīng)。其實(shí)，野刺梨跟梨的關(guān)系不大，只是它的果皮呈現(xiàn)黃色，而且果皮上長(zhǎng)滿了密密麻麻的肉刺，于是當(dāng)?shù)厝藗兙桶阉Q為“刺梨”。野刺梨披著一層重重的盔甲，剖開之后里面是黃色果肉，吃起來(lái)酸甜可口，汁液豐富，是一種野外適合解渴的水果。

野刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實(shí)，又名茨梨、木梨子，還有一個(gè)非常詩(shī)意的別稱“送春歸”。每年的8、9月是野刺梨的成熟期。這是當(dāng)?shù)厝罕姇?huì)吧它采摘下來(lái)拿到市場(chǎng)賣，不過(guò)由于新鮮的野刺梨不易保存，所以人們通常把它制成刺梨干，遠(yuǎn)銷到全國(guó)各地，讓其他地區(qū)的人們也能品嘗到這種新鮮的野味。

另外，刺梨也可以用來(lái)泡酒。刺梨酒在我國(guó)云南貴州等地有上千年的飲用歷史，刺梨泡酒具有降血壓和抗衰老、抗癌的功效，同時(shí)對(duì)治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也有一定的療效！有興趣的親們可以嘗試一下哦！

野刺梨是一種保健滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)水果，同時(shí)由于它目前仍不能人工栽培，所以是比較稀有的天然野果。野刺梨富含維C，常吃能增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還有抗衰老及抗癌的功效，因此越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)到它的好處，也越來(lái)越多人食用。那么，野刺梨是不是生吃就能吸收到它的養(yǎng)分呢？還有其他的食用方法嗎？快跟媽網(wǎng)百科一起來(lái)看看吧！

1、生吃。刺梨果也是水果的一種，所以直接新鮮食用當(dāng)然是最好的選擇，把新鮮的刺梨子去掉刺，并且挖去里面的種子，就可以吃了，吃不完放進(jìn)冰箱，冷藏一下味道更佳哦！

2、制成干品。把刺梨果曬干也是一些地區(qū)人們的習(xí)慣，因?yàn)闀窀珊蟮拇汤娓帽４?，可以時(shí)常拿些出來(lái)泡水喝或者泡酒，可以起到不錯(cuò)的保健功效。

3、糖漬果脯。糖漬也是刺梨果一種很美味的吃法，如果你喜歡吃果脯，不妨自制一些，把新鮮的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中，壓緊撒上白糖密封保存，儲(chǔ)存一周就可以吃了。糖漬刺梨果也可以用來(lái)泡水喝，甜甜的糖水很美味哦！

4、釀刺梨酒。吃不完的刺梨還可以用來(lái)釀造刺梨酒。將刺梨從中間剖開，放在可以密封的玻璃瓶中，倒入白酒，兩者按照1：:1的比例混合，封壇保存3個(gè)月，拿出來(lái)即可飲用。

野刺梨是一種水果，本身不含有對(duì)人體有害的成分，因此一般人群都可以放心食用的。刺梨中的維C有促成抗體形成的作用，對(duì)付感冒等傳染性病毒有很好的抵抗功能，增強(qiáng)人體的免疫力。體質(zhì)較為虛弱的人平時(shí)可以多泡刺梨水喝。

此外，咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合吃刺梨。

不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為，刺梨性涼，所以慢性腸炎、脾胃虛寒的病人最好不要吃。這類人吃了刺梨會(huì)對(duì)身體造成傷害的。

野刺梨是有名的“維C儲(chǔ)藏館”，吃野刺梨對(duì)身體的益處是很多的。不過(guò)，野刺梨畢竟不是常吃的水果，而且它是野生的，那么它有沒有副作用呢？

媽網(wǎng)百科了解到，目前還沒有案例表明吃野刺梨對(duì)于人體有什么副作用，另外，野刺梨并不含有有害的成分，因此可以說(shuō)野刺梨對(duì)人體是沒有副作用的。

不過(guò)，野刺梨性質(zhì)寒涼，因此體質(zhì)偏寒或者胃寒患者抑或慢性腹瀉患者為了自己的身體健康，最好還是不要吃野刺梨為好。另外，食用野刺梨也應(yīng)該注意控制量，任何東西過(guò)量都是不好的，親們切記哦！

野刺梨多汁，對(duì)咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者都有很好的治療作用。所以想要緩解咳嗽的癥狀，是可以吃野刺梨的。不過(guò)媽網(wǎng)百科建議最好是用野刺梨干泡水喝。野刺梨是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，而刺梨干是野刺梨風(fēng)干而成的食品，同樣具備了刺梨的很多營(yíng)養(yǎng)成分。用野刺梨干泡水能起到潤(rùn)喉的作用，緩解咳嗽的癥狀。

不過(guò)野刺梨對(duì)咳嗽只是起到輔助治療的作用，對(duì)咳嗽并沒有特效。要想徹底治愈，最好還是遵循醫(yī)生指導(dǎo)吃藥。