冬瓜荷葉茶

【導(dǎo)讀】減肥是妹子們一生為之奮斗的革命事業(yè),若是能不節(jié)食不運(yùn)動就能輕輕松松把肉甩掉那更是極好!喝茶就能起到減肥的效果,比如說冬瓜荷葉茶就有利尿排水,降脂減肥的功效!那么冬瓜荷葉茶能不能減肥呢?是否靠譜呢?我們先來了解下冬瓜荷葉茶有什么功效吧!

不少人有喝花茶的習(xí)慣,特別是一些上班族,平時無暇做運(yùn)動,偶爾喝喝花茶,不僅能調(diào)節(jié)腸胃,還具有養(yǎng)生保健的功效呢,不同的花茶有不同的功效與作用,比如說喝玫瑰花茶就能起到美白養(yǎng)顏,喝菊花茶就能清熱去火,那么喝冬瓜荷葉茶能不能減肥呢?

喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的,冬瓜和荷葉都是我們常見的食材,二者又都是消脂減肥的絕佳搭配,怎么說呢?荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見,冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的,一般來說,堅持喝是能見到效果的!

喝花草茶,不僅是一種生活情趣,更是一種養(yǎng)生保健的方法之一,不同的花茶有不同的功效,比如說喝冬瓜荷葉茶就有清肝敗火,消脂減肥的作用,那么,冬瓜荷葉茶怎么喝呢?其實做法十分簡單,下面不妨跟著媽網(wǎng)小百科一起來了解一下!

冬瓜荷葉茶的做法

原料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,干荷葉5克,淡竹葉5克。

做法:

1、首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。取一干凈的鍋,置于火上,導(dǎo)入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。

2、將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。

3、夏天可以放入冰箱,經(jīng)過冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

喝花茶既可靜心寧神,也可養(yǎng)生保健,不同的花草茶有不同的功效與作用,比如說冬瓜荷葉茶,常喝能清肝敗火,還能消脂減肥。那么冬瓜荷葉茶有沒有副作用呢?喝多對身體有什么害處呢?

一般來說是不建議長期喝冬瓜荷葉茶的,雖然冬瓜荷葉茶有消脂減肥,清肝敗火的功效,但是冬瓜和荷葉兩種都是涼性的藥材,如果長期飲用或者是大量飲用的話,就對身體會產(chǎn)生一些危害了,這個大家要懂得。

媽網(wǎng)溫馨提示:經(jīng)期最好不要喝冬瓜荷葉茶,女生經(jīng)期本來就體寒,應(yīng)該吃些溫補(bǔ)的食物。喝多不僅傷胃,也會引起痛經(jīng)哦!

冬瓜荷葉茶是一道養(yǎng)生茶飲,它的主要材料就是冬瓜皮和干荷葉,用開水沖泡就可以直接喝了,那么冬瓜荷葉茶有什么功效呢?下面我們一起來了解!

第一,利水排尿

冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮泡水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。

第二,涼血止血

荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。

第三,降脂減肥

荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。

秋冬養(yǎng)身,不妨喝冬瓜荷葉茶,什么是冬瓜荷葉茶呢?冬瓜荷葉茶其主要的材料就是冬瓜皮和荷葉,冬瓜皮和荷葉搭配有去厚膩、利尿、刮油之功效。

冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。荷葉具有明顯的利水作用,將荷葉和冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。對于減肥人士來說,是一道理想的養(yǎng)生茶飲!

但需要注意的是,冬瓜荷葉茶不宜過度飲用,人體正常飲用水在2500ml到3000ml,如果每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶,會沖淡胃液,讓消化變難,伴有胃漲,胃不適。另外冬瓜和荷葉都屬性寒,因此經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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