番石榴汁

【導(dǎo)讀】番石榴果皮薄,黃綠色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化,排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康,是糖尿病患者最佳水果。那么,番石榴汁好喝嗎?番石榴汁怎么做呢?有哪些功效與作用呢?下面,本專區(qū)將一一解答!

水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值想必大家都知道,長(zhǎng)得雖然不是很好看,但是平凡外表下的番石榴也是具有萬眾寵愛于一身的功效,經(jīng)常吃的話對(duì)于腸道來說具有保護(hù)作用,不僅口感好,而且全身是寶。

它汁多味甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,有健胃、提神、補(bǔ)血、滋腎之效。番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變,避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生,抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。它能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營(yíng)養(yǎng)成分.番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。番石榴還有收斂止瀉,消炎止血的作用。番石榴的作用:

1、番石榴根及其果實(shí)是攝取維他命C最好的來源。除此之外,具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

2、番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

3、番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

4、番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素的需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

5、番石榴根皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。番石榴不但是生食的鮮果,食療藥用價(jià)值也很顯著,具有很好的保健作用:可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染??;維持正常的血壓及心臟功能,可防治高血壓、糖尿病;對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者,是最為理想之食用水果。

番石榴汁怎么做呢?大家都知道番石榴汁很好喝,4月番石榴汁成熟,這種水果的外表并不漂亮,不紅也不黃,但里面的維生素C相當(dāng)豐富、可以降血壓降血糖,還能起到抗衰老的作用,它的果實(shí)可以治療糖尿病,葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁,國(guó)外醫(yī)學(xué)家就有用番石榴汁汁作嬰兒飲料的。

其實(shí)做法很簡(jiǎn)單,主要的做法有:

1、剝番石榴,沿著番石榴本身的內(nèi)網(wǎng)紋路切開,就很容易剝果實(shí)。

2、剝好后放入榨果汁機(jī),根據(jù)自己口味放入冰糖。最后倒入涼白開。

3、用細(xì)小過濾網(wǎng)過濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳!

番石榴汁中含有大量的維生素A、維生素B、維生素C以及礦物質(zhì)、纖維質(zhì)和鉀、鐵、磷、鈣等人體所需的微量元素。經(jīng)常食用可以補(bǔ)充熱量,有效地抗衰老,排除體內(nèi)的毒素,調(diào)理生理機(jī)能和促進(jìn)人體的新陳代謝。由于番石榴汁中含有的纖維素很多,可以很好的清理腸道。

同時(shí)到達(dá)健胃消食的作用。番石榴汁中所含的糖分比較低,可以很好地降低血糖,糖尿病患者也可以大膽的飲用番石榴汁,如果你正在減肥,那么也建議你多喝番石榴汁。番石榴汁還是一種很好的造血食物,可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的神奇功效。還能很好地防止高血壓。

經(jīng)常喝番石榴汁,還可以增強(qiáng)體質(zhì),減少普通感冒的發(fā)病率,對(duì)于牙齦腫脹也可以起到緩解的作用,此外,還可以大大降低人體患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外,番石榴汁還具有治療腸胃炎和痢疾的藥效,臨床研究,經(jīng)常喝番石榴汁還能夠起到抗著床、抗早孕和中期引產(chǎn)的明顯效果。

番石榴原產(chǎn)于福建,后被移植到臺(tái)灣,經(jīng)過臺(tái)灣人民的精心培育,番石榴在臺(tái)灣已經(jīng)是非常重要的水果了。番石榴在臺(tái)灣當(dāng)?shù)赜兄浅6嗟钠贩N,造型口感均有所不同。也因?yàn)榕_(tái)灣人對(duì)番石榴的喜愛,還將它制成果汁,遠(yuǎn)銷國(guó)外,成為全球熱賣的飲品之一。

番石榴營(yíng)養(yǎng)成分十分的多,其中的蛋白質(zhì)維生素等能有效促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,但是番石榴不是所有人都能吃的,且不宜多吃,這時(shí)候番石榴汁自然而然的成為了眾人的最佳選擇。,既能品嘗到番石榴的美味,還能吸收到它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又不用擔(dān)心上火以及加重病情的問題。

番石榴汁,即用番石榴榨出來的果汁,將番石榴放入榨汁機(jī)中后再加入適量冷開水,再根據(jù)個(gè)人口味加入一些牛奶、冰糖之類的食物進(jìn)行調(diào)味,不僅能滋養(yǎng)肌膚,還能令肌膚恢復(fù)光澤。

番石榴汁的味道香甜,風(fēng)味介于梨與臺(tái)灣大青棗之間,甜度適中,口感清爽,喝起來也是特別的爽口。并且番石榴汁中含有的養(yǎng)分很多,特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童,高血壓、糖尿病、肥胖者以及腸胃不佳者也應(yīng)該多喝,能緩解病癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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