很多人都知道,很多健胃消食片中都會(huì)選用山楂作為原材料,山楂糕的主要原材料也是山楂,山楂究竟有什么功效能獲得這么多人的青睞呢?
1、防治心血管疾病:山楂具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2、強(qiáng)心作用:對老年性心臟病也有益處。
3、開胃消食:特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、活血化淤:有助于解除局部淤血狀態(tài),對跌打損傷有輔助療效。
5、對子宮有收縮作用:在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6、防衰老、抗癌:山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
7、平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉。
8、消食導(dǎo)滯:可用于食滯不消、腹脹腹痛、惡心嘔吐、泄瀉,對肉食滯效果尤佳。
9、化瘀散結(jié):能入血分而散除瘀結(jié),可用于產(chǎn)后血瘀腹痛、瘀血停滯腫痛、瘀血阻滯經(jīng)脈等病癥。
正因山楂具有上述的這么多功效,以山楂為主要原材料的山楂糕才倍受青睞。
很多注重自身健康的的人都會(huì)關(guān)注食物的熱量,特別是正在減肥的人士就更加注重了。山楂糕的熱量有多少估計(jì)沒有那么多人了解過。
山楂的熱量其實(shí)不高,只有95大卡,而且山楂本身就有,消脂消食的功效,每百克山楂果實(shí)中,含鈣85毫克、維生素C89毫克,還含有豐富的鐵、磷、蛋白質(zhì)、脂肪以及紅色素、果膠等,所以山楂可以放心地食用。山楂的熱量不高,卻不代表山楂糕的熱量也不高。超市里面出售的很多山楂制品,例如山楂糕,里面添加了大量的糖類物質(zhì),大大加大了其所含的熱量,所以食用的時(shí)候還是要注意拿捏一定的量。
如果實(shí)在想吃山楂糕之類的食品,可以買一些山楂回家自己做,畢竟山楂糕的自制方法也很簡單。此外,還可以每天喝一些山楂茶,能夠減肥降血脂,搭配檸檬喝,還能抗衰老。
山楂雖然有很強(qiáng)的消積、助消化作用,但是生山楂中含有鞣酸成分和胃酸結(jié)合后容易形成胃石,這反而會(huì)阻礙消化。因此生活中,山楂通常會(huì)被加工成各種零食供應(yīng)食用,最常見的就是山楂糕。山楂糕的做法很簡單,原味山楂糕的普遍的制作步驟如下所示。
做法一:
材料:新鮮山楂、冰糖、清水
1、山楂洗干凈后去掉果核;
2、果肉加上500毫升清水煮熟;
3、用漏勺和湯勺吧果肉壓爛,扔掉果皮。
4、在鍋內(nèi)加上6兩冰糖,煮融;
5、煮好的山楂漿倒進(jìn)保鮮盒里冷卻后會(huì)自動(dòng)成型了,呈現(xiàn)晶瑩剔透感,大家可以根據(jù)喜好的切成想要的山楂糕形狀即可。
做法二:
材料:新鮮山楂、白砂糖、清水
1、將山楂洗凈晾干,用鋼筆帽取出山楂核;
2、將山楂放入攪拌機(jī),加少量清水,打成山楂醬。
3、山楂醬倒入鍋中,開小火加熱。
4、倒入適量白砂糖(按個(gè)人口味放糖,喜歡甜一點(diǎn)的可多放,喜歡酸一點(diǎn)的就少放);
5、轉(zhuǎn)小火,不停地?cái)嚢?,直至山楂醬變濃稠。
6、倒入事先鋪好保鮮膜的保鮮盒里,冷卻成型后切塊即可。
很多人在制作山楂糕湯的時(shí)候一般會(huì)選擇新鮮的山楂來做,其實(shí)還可以選用山楂糕作為材料來做的。家里有吃不完的山楂糕千萬不要扔掉,用來制作山楂糕湯可是上好的材料呢。山楂糕湯的做法是怎么樣的呢?
材料:山楂糕25克,干銀耳100克,冰糖200克,糖桂花少許。
做法
1、銀耳泡發(fā)好后撕成小朵,山楂糕切成菱形片。
2、冰糖用開水化開成糖水。
3、湯鍋內(nèi)加清水適量,倒入糖水,煮沸后撇去浮沫,放入山楂糕和銀耳,小火煮至銀耳黏稠后盛出,撒上糖桂花即可。
這款山楂糕冰糖銀耳湯制作簡單,不僅味道清甜,而且還可以消食化積,理氣散淤,清香甘甜,潤膚祛火,具有不錯(cuò)的功效,不失為一道飯后最佳甜品。如果你家里的冰箱里面還有吃剩下的山楂糕的話,不妨來嘗試一下了。
市面上售賣山楂糕的不少,可是卻不一定安全衛(wèi)生,因此很多媽媽都會(huì)選擇在家里自制。那么,如何自制山楂糕呢?
做法一:
材料:新鮮山楂一斤,冰糖,魚膠粉
步驟:
1、山楂洗凈晾干,后挖核。
2、接著山楂放進(jìn)鍋里加水,放冰糖小火熬煮,要不停攪拌以避免粘鍋,直到山楂爛熟為止。3、將煮好的山楂放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌成糊狀。
4、將魚膠粉用開水化開,山楂果醬倒入魚膠粉溶液里,快速攪拌,即可食用。
做法二:
材料:山楂1000g、冰糖250g(按照自己口味適當(dāng)調(diào)整)。
做法:
1、山楂洗干凈后雙手捏開山楂把籽取出。
2、準(zhǔn)備微波爐飯盒一個(gè),把洗好的去籽的山楂放入盒中,蓋上蓋子,放入微波爐加熱3分鐘后取出。
3、打開蓋子,用勺子把山楂攪拌成半泥狀,后放入冰糖,蓋上蓋子,再次放入微波爐加熱3分鐘后取出。
4、打開蓋子,再次用勺子把山楂攪拌成泥狀,整理平整,蓋上蓋子,再次放入微波爐加熱3分鐘后取出。
5、打開蓋子,放在陰涼處晾涼,冷藏成型。