鵪鶉湯

【導(dǎo)讀】鵪鶉蛋大家伙可能吃多了,但是鵪鶉不知道大家有沒有試過呢。鵪鶉的肉質(zhì)可是很鮮嫩的哦,而且營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸和無機(jī)鹽哦,十分的滋補(bǔ),男同胞們吃了能補(bǔ)腎,晚上特精神呢,你懂的!雞湯大家喝多了,是時(shí)候換換口味試試鵪鶉湯哦。穿秋褲還覺得寒冷的筒子,喝點(diǎn)花椒燉鵪鶉、羅漢果鵪鶉湯或者南北杏仁鵪鶉湯都o(jì)k哦,功效杠杠的,想要生寶寶,女同胞們記得好好喂老公喝鵪鶉湯哦!

經(jīng)常煲湯的筒子們相信對淮山、黨參都不陌生哦,它們倆都是滋補(bǔ)效果的不錯的藥材呢,經(jīng)常用來做湯料,其實(shí)黨參的口感不錯哦,粉粉的,功效可是杠杠的哦,能提高身體免疫力,還能促進(jìn)生長發(fā)育和提供性功能,想要生娃的CP抓緊時(shí)間熬點(diǎn)淮山黨參鵪鶉湯哦。

鵪鶉是一種鳥類,肉質(zhì)細(xì)嫩,野生的鵪鶉營養(yǎng)更豐富呢,富含多種營養(yǎng)元素,還能補(bǔ)腎?;瓷骄哂袧櫡蔚男Ч?,還能降低血糖,有高血壓的爺爺、奶奶們都可以喝哦。下面貼出做法,快快跟著做吧。

【淮山黨參鵪鶉湯】

食材:淮山60克、黨參30克、鵪鶉2只、豬瘦肉150克、生姜3片。

配料&湯鍋:鹽、油、砂鍋。

步驟:

1、淮山、黨參洗凈哦,稍微浸泡一下。

2、鵪鶉宰好后洗干凈內(nèi)臟,然后剁成塊,放入熱水中焯幾分鐘后撈起。

3、豬肉洗凈,切塊,姜洗凈去皮后切片。

4、準(zhǔn)備砂鍋,加入10碗水,放入鵪鶉、豬肉、淮山、黨參以及姜片。

5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個小時(shí)左右就ok了,加入鹽、油攪拌就可以吃了哦。

玉竹,潤燥、止咳!百合,止咳、潤肺??!鵪鶉,高蛋白低脂肪,滋補(bǔ)杠杠!這3種食材一起煲湯,潤肺止咳又滋補(bǔ)哦,關(guān)鍵是吃了不怕肥胖,媽媽再也不用擔(dān)心我拍照只能開全景模式了!玉竹百合鵪鶉湯,除了年紀(jì)較小的小寶寶不能喝之外,家里的人都能喝哦,當(dāng)然小朋友最好不要喝太多,鵪鶉能提高性欲哦。下面貼出做法,抓緊時(shí)間燉點(diǎn)玉竹百合鵪鶉湯喝喝吧!

【玉竹百合鵪鶉湯】

食材:玉竹二兩,百合二兩,鵪鶉3-4只,蓮子一小把。

配料:鹽、姜片。

步驟:

1、鵪鶉洗凈剁塊,放入熱水鍋中焯3-5分鐘后撈起。

2、玉竹、百合以及蓮子洗干凈,姜去皮后切片,放在小碗里備用。

3、砂鍋中加入適量清水,放入玉竹、百合、鵪鶉、姜片以及蓮子,大火煮開。

4、之后轉(zhuǎn)慢火燉2個小時(shí),最后加入鹽調(diào)味就可以吃了。

咳嗽的筒子喝百合鵪鶉湯不錯哦,不用煞費(fèi)苦心燉冰糖雪梨,治咳嗽又能大口大口吃肉,天空飄來一個字,“爽”!煲百合蓮子湯也很簡單哦,買幾兩百合,記住是干百合哦,藥用效果較好,之后買幾個已經(jīng)宰干凈的鵪鶉,回來清洗完畢就可以放入砂鍋煲了。

煲湯又不用看火,邊煲湯邊煲韓劇,日劇,各種劇,絲毫不占去閑暇時(shí)間哦,就是洗食材的時(shí)候需要痛苦一下,現(xiàn)在的水溫可是很低的呢!

【百合鵪鶉湯】

食材:百合半兩,蜜棗6個,鵪鶉2-4個,胡蘿卜兩根。

步驟:

1、首先將鵪鶉洗凈哦,去掉內(nèi)臟,放入熱水中焯3-5分鐘,之后撈起。

2、胡蘿卜洗凈,切塊,百合、蜜棗洗一洗。

3、準(zhǔn)備砂鍋,倒入適量清水,放入鵪鶉、胡蘿卜、百合以及蜜棗。

4、大火煮開后用慢火燉,燉足3個小時(shí)就可以了。

鵪鶉可是被稱為“動物人參”哦!這就是江湖地位!鵪鶉和烏雞一樣都是高蛋白低脂肪的食物哦,好吃不胖!鵪鶉和鵪鶉蛋都含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽哦,男同胞感覺精力不夠用,吃點(diǎn)鵪鶉不錯哦,還能補(bǔ)腎,最重要的是能提高性欲哦,和鰻魚一樣吃了都能讓男筒子動起來!

鵪鶉湯很滋補(bǔ)哦,冬天喝滋補(bǔ)又暖身,比秋褲還管用!鵪鶉中的蛋白質(zhì)比雞肉還要高一些哦,而且肉質(zhì)鮮美,用來熬湯最能體現(xiàn)其嫩滑的口感。下面一起細(xì)數(shù)喝鵪鶉湯的N個好處吧!

提高“性趣”,男筒子們不要嬌羞。鵪鶉不僅好吃,而且能補(bǔ)腎,吃了晚上特精神,想生大胖娃的CP們可得抓緊時(shí)間了哦。如果是單身的男筒子,建議還是少喝為妙,免得難受。

神清氣爽,腦洞大開很簡單。鵪鶉中含有磷脂哦,對高級神經(jīng)活動有重要意義,適量喝湯吃鵪鶉肉,腦洞大開分分鐘的事情哦。

阻止動脈硬化,身體棒棒噠。鵪鶉中含有卵磷,能抑制血小板凝聚呢,這樣就可以保護(hù)血管壁以及防止動脈硬化了哦,老爺爺、老奶奶平時(shí)喝點(diǎn)對身體有好處呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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