薄荷糖的功效與作用

【導讀】幾乎沒有人會不喜歡薄荷糖的吧!它的氣味沁人心脾,清爽的感覺可以從每個毛孔滲入到我們的皮膚里。其實,薄荷糖不僅口感好,它對我們身體也是有好處的哦!薄荷有疏風散熱,清醒頭目的作用,還能疏肝解郁,而薄荷糖里含有大量的薄荷成分,因此也繼承了他的好處。那么,薄荷糖的功效與作用有哪些呢?關注媽網(wǎng)百科,你想知道的我都懂!

每當我們咽喉不適很多人都會下意識的吃薄荷糖來緩解病痛。吃一顆薄荷糖之后再喝上一口涼水,感覺灼熱的炎熱頓時像被冰雪覆蓋般熄了火。薄荷糖是很多人喜愛的一種日常零食,它的成分中含有薄荷,因此它的功效多數(shù)來自于薄荷。那么,薄荷糖有哪些功效呢?

薄荷糖具有提神醒腦的作用。由于薄荷葉的清香,隨著人體的食入帶到人體內后,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質量。

需要消炎止痛時也可以吃薄荷糖。這是因為薄荷中所含的物質能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發(fā)燒,緩解咽痛的現(xiàn)象。

吃薄荷糖有助消化哦!薄荷的氣味對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象,都可以適當食用薄荷糖,可以幫助緩解其不適的癥狀,變得精神百倍。

常吃薄荷糖還有強身健體的作用。在醫(yī)學上,薄荷葉有散熱、清利咽喉、消炎、消風散熱等作用。食用薄荷糖可以幫助身體促進血液通常,同時還能強身健脾,增強體質。

喜歡吃薄荷糖的你是不是經(jīng)??诖锎е话『商悄兀窟@種薄荷糖雖然可以提神醒腦,去除口中的異味,精神不濟或者感覺口中寡淡時吃上一口是個不錯的選擇,不過如果我們經(jīng)常食用,而且量還不少,這可是會對我們的身體造成傷害的哦!那么,薄荷糖吃多了有哪些副作用呢?

1、刺激口腔黏膜。經(jīng)常大量吃綠薄荷糖是會刺激口腔黏膜的,甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛,引起一系列口腔疾病,甚至導致口腔癌前病變。

2、細菌侵入。雖然薄荷糖可以對呼吸道疾病有抗炎作用,可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加,但同時也會刺激口腔黏膜,導致口腔黏膜角化層增厚,炎性細菌侵入,使口腔黏膜受到損害。

3、引起肥胖。這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高,有研究表明,100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡,這個熱量占了人體每天所需能量1500大卡的四分之一,屬于高熱量食物,減肥人士要特別忌口了。

上癮指的是我們對某種事物的喜愛成為了一種癖好,也指依賴藥物,當停止服藥時,會導致癥狀復發(fā),分為物質上癮和精神上癮。很多人喜歡吃薄荷糖,到了無法自拔的地步,他們將這種行為歸罪于薄荷糖中的某些成分讓他們上癮了。事實真的如此嗎?

其實,薄荷糖里沒有任何會使人上癮的成分,我們感覺自己上癮了,源于我們自身對薄荷糖的癡戀,而且自制力不夠強,無法阻止自己不再吃。這是一種對食物正常的喜愛,并不是病的,當你停止一段時間不吃,自然而然就不會想吃了。不過,大量食用薄荷糖對人體是有害的,特別容易引起口腔疾病。

因此,當我們感覺自己對薄荷糖的喜愛到了無法自拔的地步,我們可以嘗試有一些替代品來減弱我們對薄荷糖的癡戀。比如,你想吃薄荷糖時,可以用水果代替,因為很多時候我們想要吃東西是因為我們的嘴巴寂寞了,只要有東西可嚼就不會產(chǎn)生想吃某樣東西的念頭。

薄荷糖氣味清新,許多人都有將它作為飯后消除口腔異味的秘密武器。不過你知道嗎?飯后是不適宜立即吃薄荷糖的。這是因為薄荷糖中的薄荷油精刺激性和揮發(fā)性很強,飯后馬上食用可能使胃液逆流回食道,還會引起打嗝和胃脹,讓人感覺“燒心”,特別難受。

如果在飯后食用薄荷糖后如果出現(xiàn)“燒心”的感覺,可先喝一杯白開水,然后去散一下步,因為散步可以讓人保持直立狀態(tài),借助重力讓胃酸不能回流進食道。

在此,媽網(wǎng)百科建議,飯后最好不要立即食用薄荷糖,如果想消除口腔異味,可以到洗手間簌口,這樣就不會對身體造成傷害哦!

孕婦最好不要吃薄荷糖。我們都知道女性懷孕期間是不能吃有刺激性的食物的,而薄荷糖恰恰就屬于這種食物。薄荷糖的氣味來自于它的原料薄荷,薄荷含有刺激性的芳香物質,這些物質會經(jīng)過皮膚吸收,通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發(fā)育,嚴重的話會導致畸形兒。因此在懷孕期間千萬不要吃薄荷,最好也不要吃含有薄荷成分的薄荷糖。

不過懷孕期間有時會感到嘴里比較淡,想吃點什么東西刺激下,清涼的薄荷糖確實很誘人,但為了您和寶寶的健康最好還是忍住,可以選擇吃一些酸味的水果如橙子、獼猴桃等替代既能開胃,預防反酸嘔吐,而且還能補充維生素,比起薄荷糖這類的零食有益得多呢!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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