前幾日vogue時尚雜志一篇“當(dāng)我們吃米其林時,我們在吃什么?”,相信關(guān)注時尚的筒子會分享到裝逼圈里哦,吃米其林的時候,我們吃的是味道一級棒的食材,并感受著高雅的環(huán)境帶給我們的視覺享受。雖然吃花蛤并沒有吃米其林那般令人如癡如醉,但是花蛤的清甜鮮美也是值得嘉獎一番哦。
補充蛋白質(zhì)!媽媽再也不用擔(dān)心我營養(yǎng)不良啦,花蛤和一眾海鮮一樣,蛋白質(zhì)都是高高噠,而且脂肪低哦,好吃不胖呢!感動得哭了,這是贏得一票粉絲的第二個理由!終于能安靜的當(dāng)個吃貨不擔(dān)心胖到飛不起了!蛋白質(zhì)唯一的缺點是比較難消化,腸胃不好的筒子不要吃多哦!
補鐵、補鈣,微量元素含量多!吃海鮮就是好,各種元素都能妥妥吸收,味道還很棒。吃花蛤還有補鈣和補鐵的好處哦,臉部沒有血色,經(jīng)常蹲下來很久站起來就頭昏昏的筒子記住可以吃多點花蛤哦,不擔(dān)心缺鐵性貧血呢!還能補鈣,很適合娃兒和爺爺奶奶吃哦,強健骨骼!
最后,令人雞凍的時刻到了,吃花蛤還不擔(dān)心發(fā)胖哦!不用擔(dān)心瘦成球形閃電,不能愉快娶妻嫁人了!周末有空買幾斤回家吃吃吧!感受鮮美的滋味在舌尖中綻放,吃多也不會胖到飛不起!
在美食方面,其實大自然還是愛我們的,很多美味的食物價錢都比較親民呢,大家要學(xué)會知足常樂。一斤花蛤大概賣20元左右哦,遇到節(jié)假日,例如中秋可能會貴一點,去到30元一斤也是常有的。比較心塞的是花蛤殼很多,但是肉不多!
感覺吃花蛤吃得不滿足,再來一盤麻辣小蝦蝦,肉質(zhì)鮮嫩啊,真的不能好吃更多!不過對于對蛋白質(zhì)過敏的筒子而言,儼然感受到這個世界滿滿的惡意,摸摸不哭!大家在買花蛤的時候記住買一些生猛的哦,碰它的時候會急忙閉上口,這種活潑的花蛤更好吃呢。如果嘴巴張得老開的,不是掛了難道會是睡著了忘記閉上嘴嘛?
小花蛤用來煲湯,湯味也會很清甜鮮美哦,也是吃醉了,完全無法抵擋這口感!小北鼻也可以吃哦,軟軟的花蛤肉,補充蛋白質(zhì),補充鈣,補充鐵,還有各種微量元素,吃了身體棒棒噠!
吃花蛤,等不起!每次買來都要泡幾個小時,等到它們吐完沙子才能吃,那個叫饑渴!第一次親自下廚煮花蛤?那么你得學(xué)幾招令花蛤吐沙子的小撇步,靠譜的媽網(wǎng)百科已經(jīng)給大家準(zhǔn)備好了哈,快快往下look!
小撇步一,加入鹽泡2個小時。
水的溫度維持在20度左右哈,滴入香油,倒入鹽,讓花蛤充分的吐干凈沙子哈。話說花蛤會重新把沙子吞回去嗎?這個不必?fù)?dān)心哈,泡著油泡著鹽,花蛤表示很舒服,泡2-3個小時左右基本上沙子就吐干凈了哦!洗凈鍋準(zhǔn)備開煮!
小撇步二,搖晃花蛤,小心不要搖暈人家了!
如果你比較心急想快點搞掂花蛤,坐立不安的心情讓你無法進行第一個小撇步,那么你可以試試動起來,搖搖咱們小花蛤,力度要適中哈。具體做法是:花蛤裝在盤子里,然后像搖籃baby那樣搖花蛤,不要太用力哦,否則會搖暈它們的呢,而且殼也會碰碎。
小撇步三,放入開水里泡一分鐘。
煮開的水里面倒入花蛤哈,泡1分鐘之后就ok了,這是目前最快速的令花蛤吐沙子的方法,不過這樣會令花蛤的鮮美度下降,追求口感的筒子還是嘗試第1、2種比較好哦。
嘩啦啦,吃花蛤啦!夏天是花蛤上市的日子,優(yōu)雅的跑去市場買幾斤回來可好?晚餐有著落了!偶爾吃吃也不覺肉疼。關(guān)鍵吃花蛤吃得很爽啊,不愛吃的筒子可以嘗試令自己愛上花蛤的哦。媽網(wǎng)百科介紹幾種美味的花蛤做法哈,一起來看看怎么做。
【金針菇花蛤豆腐湯】
食材:金針菇、花蛤、姜、豆腐。
調(diào)料:食鹽、胡椒粉。
步驟:
1、金針菇洗凈哈,放入鍋里燙一燙后撈起。
2、花蛤洗凈,泡在鹽水里2個小時,吐出沙子就ok了。
3、準(zhǔn)備湯鍋,倒入高湯,放入豆腐、金針菇、花蛤以及姜片,中火煮15分鐘左右就差不多了。
【辣炒花蛤】
食材:花蛤、姜、蒜頭、辣椒。
調(diào)料:醬油、鹽、胡椒粉。
步驟:
1、花蛤用鹽水泡一泡哦,泡3個小時就ok了。
2、姜切片,辣椒洗凈切絲哈,蒜頭拍扁。
3、準(zhǔn)備炒鍋,倒入油,放入花蛤、姜絲、蒜頭以及辣椒大火翻炒,炒到花蛤都開后之后加入醬油哦。
4、大概炒15分鐘左右基本上就熟透了,加入鹽、胡椒粉調(diào)味就ok了。
【花蛤蒸蛋】
食材:雞蛋2個,花蛤10個,蔥1根,姜片2片。
調(diào)料:鹽3g,料酒1/2勺,植物油1勺,蒸魚豉油,胡椒粉1g。
步驟:
1、花椒用淡鹽水泡半天,其實泡2個小時就差不多了哦,然后放入熱水中煮開,撈起。
2、雞蛋敲開后,攪勻哦,加入鹽、料酒、姜水、蔥花、胡椒粉以及植物油,攪勻,倒入煮開的花蛤。
3、記住放入水哦,這樣雞蛋會嫩滑,大火蒸7分鐘左右就ok了。
大家吃花蛤的是要注意哈,有些食物是不能和花蛤同臺吃飯的呢。例如鮮橙,一起吃的話會影響我們吸收成為的維生素C哦,月經(jīng)期間要戒口,不能吃花蛤呢。
1、花蛤不能和橙子一起吃。
一起吃的話會影響我們吸收橙子的維生素C哦,雖然飯后吃點水果是極好的,但是要避開吃橙子呢。
2、花蛤不能和田螺一起吃。
夏天用辣椒炒一碟田螺,使勁在那兒吮吸感覺十分有趣,但是不能貪心哦,吃田螺又吃花蛤的話,會腹脹呢。
3、花蛤不能和芹菜一起吃。
花蛤會影響我們吸收芹菜的維生素呢,勉強沒幸福哦,還是分伙比較好。
4、花蛤不能和豆腐一起吃。
這樣吃會如熱寒哦,雖然豆腐嫩嫩的口感令人味道很清香,不過不能任性隨意和花蛤搭配一起吃哦。
最后,來DYM的MM不能吃花蛤呢,因為花蛤是涼性的哦,經(jīng)期應(yīng)該吃點暖身的食物。此外,腹瀉的筒子也不要吃,腸胃不好的筒子也不要吃多。有高血壓的爺爺奶奶可以吃多點花蛤哦。