只要有探索的精神,炮制美食簡直so easy,何況是做法簡單的豆汁排骨。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹豆汁排骨的做法,喜歡吃排骨的筒子們,快快圍觀吧。
材料:豬肋排500克,豆豉3湯匙,蔥一段,姜一小塊,大蒜5瓣,干辣椒5個,生抽1湯匙,料酒1茶匙,白糖1/4茶匙,雞精1/4茶匙,鹽1/4茶匙,油1湯匙
做法:
1、蔥蒜姜切片備用,排骨洗凈后,涼水下鍋燒至水開后撈出,洗凈浮沫。
2、鍋中油約7成熱時,下蔥蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味。
3、蔥蒜姜、豆豉和辣椒炒好后,倒入焯好的排骨中,加生抽、料酒、白糖、雞精和鹽一起攪拌均勻,腌制1-2小時左右。
4、口味淡的可以不用加鹽,因為豆豉本身是有咸味的,口重的可以少量加鹽。
5、腌好的排骨放入蒸鍋中大火蒸50分鐘即可。
酒樓的豆汁排骨滑嫩脫骨,肉卻脆而不爛,為什么自制的豆汁排骨無論如何也做不出這種感覺?下面媽網(wǎng)百科為大家揭秘其中緣由。
1、選材。挑選排骨是這個菜的關(guān)鍵,豆汁排骨用的是肋排,而肋排分為前排和后排。前排就是肋骨里面靠近頭的部分,這部分肉多骨硬,適合斬成長段做蒜香骨或者做生滾湯用。后排也稱小排,這個部分的骨頭一般比較軟,肉多,很好吸味,拿來清蒸再合適不過了,而這道豆汁排骨用的排骨就是后排。
2、加白糖。白糖能使肉的口感變得爽脆,人們腌制臘肉、叉燒時都會加白糖運用的也是這個道理,善用白糖就能做出爽口脆嫩的豆汁排骨。另外,什么時候加白糖也是有講究的。正確的方法是:排骨洗凈后先加入大半勺白糖和半勺花生油,抓勻放冰箱冷藏腌制3到4小時。多了這道工序蒸出來的排骨肉才是爽脆的。
3、拌紅薯淀粉。要想排骨更嫩滑,蒸前可拌上紅薯淀粉,注意,是在蒸前拌。
4、不能回鍋再蒸。白糖腌制過的排骨不能回鍋再蒸,否則肉會變老變柴。也就是說這道菜只能現(xiàn)做現(xiàn)吃,一次不要做太多。
豆汁排骨的來頭可不小,由功效頗豐的豆豉與排骨共同蒸制,營養(yǎng)自是杠杠滴。下面一起來了解下豆汁排骨的營養(yǎng)價值吧。
1、豆豉:豆豉含有豐富的蛋白質(zhì)(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人體所需的多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等;豆豉中含有豐富的豆激酶;豆豉可以改善胃腸道菌群;常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預防癌癥和提高肝臟解毒功能。
2、排骨:排骨可提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。除此之外,排骨還具有滋陰潤燥、益精補血的功效。
豆豉的咸香中和了排骨的葷息,兩者相撞,這道豆汁排骨實在是咸香異常。但是,在食用這道菜前,記得先了解清楚自己是否是豆汁排骨的禁忌人群哦。下面一起來了解下豆汁排骨的宜忌人群吧。
【豆豉的宜忌人群】
一般人群均可食用豆豉,血栓患者若食用豆豉,大有裨益。但肝病、腎病、消化性潰瘍和動脈硬化患者應少吃。
【排骨的宜忌人群】
氣血不足、陰虛納差者適宜食用排骨。但排骨屬于高脂肪高熱量的食物,所以肥胖、血脂較高者不宜多食;感冒發(fā)熱期間、急性腸道炎感染者、濕熱痰滯內(nèi)蘊者也不適合食用排骨。
做豆汁排骨首要便是選材,若選對了菜中兩大主角——豆豉和排骨,這道菜的制作便成功了一半。下面一起來了解下豆汁排骨的食材挑選吧。
豆豉的選購:
市場上銷售的豆豉可分為干、濕兩種。一般而言,干豆豉多用作炒菜,而濕豆豉多用作蒸食,因此制作豆汁排骨應選擇濕豆豉。你也可以直接到超市購買現(xiàn)成的豆豉醬,不過要注意豆豉醬的生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等。
排骨的選購:
1、好的排骨表面顏色為鮮紅色,不能太紅或太白;
2、好的排骨聞起來的時候是比較新鮮的肉味,稍微帶一些腥味,如果出現(xiàn)臭味或其他異味,堅決不買。
3、買排骨時還可以用手按一下,如果用力按下去,排骨的肉可以快速回彈的話,證明比較新鮮。
4、另外,新鮮的排骨表面有點干,或者稍微帶些濕潤,但是不會粘手,若出現(xiàn)粘手的感覺,一般就不是新鮮的排骨了。