霧霾的危害

很多人對霧霾不重視，其實是還不知道霧霾對人類有多大的殺傷力吧？其實，這是我們必須了解，必須與之抗戰(zhàn)到底的，那么，霧霾對人體有什么的危害？

人們在日常生活和出行中，一些懸浮物質(zhì)會對人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。

如果是長時間處于這樣的霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發(fā)生，對幼兒、青少年的生長發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn) 肺部及氣管感染而加重病情。

1、對呼吸系統(tǒng)的危害

霾的組成成分非常復雜，是一粒粒很小，小到人類肉眼是沒辦法看到的顆粒，但是它的殺傷力很大，主要是礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它會直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。一旦進入人體，就會對人體開始攻擊，特別是支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的親們傷害是很大的，可使病情急性發(fā)作或急性加重，如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2、對心血管系統(tǒng)的危害

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等；另外，濃霧天氣壓比較低，也是會影響到人的情緒，讓人產(chǎn)生一種煩躁的感覺，隨著心情的波動，血壓也就會隨著升高，還有可能導致中風、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對這個“環(huán)境敵人”。

3、削弱紫外線，引發(fā)鈣缺失

霧霾天氣會導致空氣中有著一層層的懸浮物，從而紫外線到達地面的強度被削弱了，有些人就在想了，這樣不是更好嗎？可以不被曬黑了?？墒欠疵婵紤]一下，紫外線的減弱，紫外線照射不足，體內(nèi)維生素Ｄ生成不足，對鈣的吸收大大減少，對兒童的影響是最大的。嚴重的話可能會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。你還覺得這是好事嗎？

4、引發(fā)細菌性疾病

因為霧霾，陽光照射不到大地，或者陽光十分地微弱。我們都知道太陽是有一定的殺菌作用，一旦太陽爺爺不在親近我們大地奶奶，就會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖起來，它們的肆無忌憚就會對人體引起一些過敏性的疾病。

5、影響心理健康

自問一下，你們的心情會隨著天氣嗎？相信很多人都不例外，因為很多事情都是相輔相成的，如果當天陽光明媚，人的心情一下子就好起來了。這不是猜測，而是人的一種真實的想法，也是有所考究的哦！專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)，做起事來也缺乏活力。

6、患癌癥的風險增高

眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，這是一個很讓人觸目驚心的數(shù)字；但是今天的霧霾更是讓人惶恐不已。據(jù)專家數(shù)據(jù)顯示，霧霾里含有的有害顆粒物更多，霧霾比吸煙更易致癌，可想而知這是一個什么樣的概念！

7、影響交通安全

相信在出現(xiàn)霾天氣的時候，視野的能見度都是很低的，這樣會引發(fā)很多的交通事故；同時，也容易引起交通阻塞。

霧霾這個詞也是近兩年才被提出的，那么，相信很多人對霧霾都還沒有一個透徹的了解，為什么有些人談起它來色變，但是有些人談起它來只是輕描淡寫，到底霧霾是何方神圣？

霧霾，是霧和霾的組合詞；霧霾常見于城市，中國不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災害性天氣現(xiàn)象進行預警預報，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧，大家都不陌生啦，是一種無毒無害的自然現(xiàn)象。但是，霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。而霧和霾就像一對孿生姐妹，常常相伴而生。

據(jù)專家指出，霧霾里含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質(zhì)達20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結核桿菌、肺炎球菌等，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。也就是說，霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。而PM2.5（空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。

2013年，“霧霾”成為年度關鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個?。▍^(qū)、市），在北京僅有5天不是霧霾天。2014年1月4日，國家減災辦、民政部首次將危害健康的霧霾天氣納入2013年自然災情進行通報。2014年2月，習近平在北京考察時指出：應對霧霾污染、改善空氣質(zhì)量的首要任務是控制PM2.5，要從壓減燃煤、嚴格控車、調(diào)整產(chǎn)業(yè)、強化管理、聯(lián)防聯(lián)控、依法治理等方面采取重大舉措，聚焦重點領域，嚴格指標考核，加強環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管，認真進行責任追究。

如果說霧霾天氣自古有之，那么，霧霾是怎么來的？在古代我們很容易就會發(fā)現(xiàn)，刀耕火種和火山噴發(fā)等人類活動或自然現(xiàn)象都有可能導致霧霾天氣，但是人類進入化石燃料時代后，霧霾天氣才威脅到人類的生存環(huán)境和身體健康。那么，現(xiàn)在它的形成原因又是什么呢？

霧霾形成的原因有很多，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，，我們可以歸結為兩大類的因素，一個是人為，一個是自然條件。

一、人為原因

1、汽車尾氣

當你在高速公路上看到有些車的排氣管出來的氣是嗆鼻的，是一種濃濃的煙霧的感覺的，那就證明這輛車使用的是柴油，而柴油的排放居然有著PM10的“重犯”，現(xiàn)在在我國，一般大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等很大部分都是使用柴油的。所以，汽車尾氣是有毒顆粒物來源。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但如果碰上是霧天的天氣，這些尾氣也是很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾的哦。

北京霧霾顆粒中機動車尾氣占22.2%，燃煤占16.7%，揚塵占16.3%，工業(yè)占15.7%。

2、燒煤

我們都知道北方到了冬季每家每戶基本都會有暖氣吧？不然這么冷的天怎么活啊！那么，問題來了，燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣也是形成霧霾的原因之一，你可知道？

3、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣

中國是個發(fā)展中的國家，有大量的重金屬工廠存在，比如冶金、窯爐與鍋爐、機電制造業(yè)，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐每天都在運作，每天都會有燃燒排放的廢氣產(chǎn)生，這也會造成懸浮顆粒的大面積出現(xiàn)哦。

4、運動差造成揚塵

有可能是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚塵，也有可能是道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土，在下雨或潑水后如果稍有泥漿流到了路上，待一小時干涸后，被經(jīng)過車子的車輪一旋就會造成大量揚塵，即使這些顆粒性物質(zhì)落回地面，但是它也會因汽車不斷駛過，被再次甩到城市上空的，所以這也是一個不容小覷的現(xiàn)象。我國黃土高原地區(qū)土壤質(zhì)地最易生成顆粒性揚塵微粒。

二、自然原因

1、在水平方向靜風現(xiàn)象增多

城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經(jīng)城區(qū)時明顯減弱。靜風現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區(qū)和近郊區(qū)周邊積累。

2、垂直方向上出現(xiàn)逆溫

逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。

如今很多城市的污染物排放水平已處于臨界點，對氣象條件非常敏感，空氣質(zhì)量在擴散條件較好時能達標，一旦遭遇不利天氣條件，空氣質(zhì)量和能見度就會立刻下滑，所以，面對霧霾大敵軍，我們?nèi)巳擞胸煛?/p>

現(xiàn)在不可避免的霧霾天氣已經(jīng)形成，那么，我們在這個殺傷力這么大的情況之下，該如何更好地保護自己？在這種天氣的環(huán)境下，我們要注意些什么呢？快點跟著媽網(wǎng)百科看下來，專家給你支招哦！專家提醒，目前經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣的時節(jié)，減少大霧帶來的健康危害，應當注意三少，三多哦！

一少：減少外出

如果當天的天氣是霧霾天氣時，就要盡量減少外出啦；如果非得外出的話，最好就是戴上棉質(zhì)口罩來預防呼吸道受霧天“污染”哦。在外出回來之后，及時地清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔哦，這樣可以減少污染物被吸入體內(nèi)。

二少：減少去人多地方

在出現(xiàn)霧霾天氣時，盡量減少去人多地方，因為人多就雜，呼吸的時候很難去劃分這塊的空氣是我的，那塊的空氣是你的。在人多的地方一般空氣的流通都會變差，而且易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

三少：減少晨練

我們都知道人體一旦興奮或者運動的時候，呼入的空氣量就會變大，那么，霧霾天氣是一顆定時炸彈，所以當遇上這樣的天氣時，就要減少晨練了。因為這樣才能預防呼吸系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病的出現(xiàn)哦！

三多：多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果

我們都知道霧霾天氣更多的是一些可吸入顆粒，這個時候要保持我們的體內(nèi)清潔，可以多飲水、多吃點清淡的食物、多吃一點食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。

我們都知道，寶寶剛剛來到這個世界時間不長，各種身體機能、免疫力都還沒有成人的完善，所以，作為一名合格的媽媽是需要對寶寶的身心健康負責的。在面對這些無可奈何的環(huán)境因素時，要想保護好寶寶，就應該先了解這樣的天氣會對寶寶有著怎樣的影響，才能更好地“對癥下藥”！那么，霧霾天氣對寶寶有哪些影響？

1、呼吸道感染與肺癌

首先，息息相關的就是呼吸了，如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大，這些污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。

2、小兒佝僂病

我們都知道，寶寶的健康成長是離不開陽光的，因為太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，所以，很多時候媽咪為了寶寶的健康需要適當?shù)赝獬?，適當?shù)貢駮裉柕摹６F霾天氣的出現(xiàn)剝奪了這一權利，使得紫外線輻射的減弱，這樣容易導致寶寶患上小兒佝僂病。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

3、情緒不穩(wěn)定

別說這個是虛的，是不可能的，我們一個正常人也會被天氣影響著心情，更何況是寶寶？霧霾天會影響寶寶的情緒，因為整天天氣都處于陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。

天氣對人的影響是如此的大，對寶寶的影響也是如此的大，所以，趁空氣還清新的時候，陳天氣還好的時候，能帶寶寶多點出去玩就帶寶寶出去玩，如果中國一直不覺醒，能放心出去的時間不知還剩多少呢！

寶寶也是屬于我們常說的“弱勢群體”，因為寶寶來到這個世界的時間不長，還沒練就一身好抵抗力，就要面對這么兇殘的對手——霧霾。而且，霧霾帶給寶寶的傷害也是非常大，既然我們暫時沒辦法去改變，那么，我們就應該從預防開始！作為一名合格的媽媽，我們改如何幫助寶寶預防霧霾帶來的傷害呢？

1、注重護理，避免外出

在空氣污染嚴重時，寶寶應盡量避免外出。媽咪們、爸比們應選擇空氣清新的時候帶寶寶進行戶外活動。而且還應注意每日清潔，給寶寶做好護理工作，比如每天洗澡、洗臉等，防止不衛(wèi)生滋生病菌。在平時的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗。

2、寶寶外出請戴口罩

霧霾天如果一定要帶寶寶外出的話，應該給寶寶戴上合適的口罩。在購買口罩時，也一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品?？谡诌€應每天換洗，清洗后最好用開水消毒。帶寶寶出門時應盡量遠離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。

3、外出歸來清潔

帶寶寶外出回來后，相信會有很多有害物質(zhì)吸附在裸露的皮膚上，建議應該及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔哦。

4、合理飲食

在寶寶的飲食方面應合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝入各種營養(yǎng)素，以增強寶寶自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各種水果泥哦！

5、鍛煉身體，增強抵抗力

另外，媽咪、爸比也要多帶寶寶做運動，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等，從而提高人體對外界環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

6、注意通風

一想到通風，我們都會不由自主地打開窗戶，的確如此，這樣才能讓風形成對流。但是，霧霾天氣之下，你敢開窗嗎？所以，要想居家保持空氣流通、清潔，避免在交通高峰期開窗通風哦，如果家里干燥，建議使用質(zhì)量有保證的加濕器。

兒童身體發(fā)育不完全，灰霾天氣灰塵、顆粒會通過孩子們的呼吸道直接侵害其健康，所以，孩子的預防工作是重中之重呢！