頭皮長痘怎么調(diào)理

頭皮長痘可能是油脂分泌過旺導(dǎo)致的，經(jīng)常燙染頭發(fā)，用太多造型產(chǎn)品會(huì)令頭皮油脂分泌過多，從而引起頭皮長痘。如果頭皮經(jīng)常長痘可能是毛囊炎或者是皮脂溢出癥了，這種情況需要到醫(yī)院治療呢。

選擇含有茶樹精油、高嶺土成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。茶樹精油或者高嶺土成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品能夠令頭皮得到舒緩，減少頭皮油脂的分泌，而且不會(huì)給頭皮帶來刺激。

酮康唑洗劑。頭皮長痘可能有輕微的炎癥，大家可以用康王洗劑殺菌真菌，當(dāng)然比較嚴(yán)重的話還是要立馬到醫(yī)院檢查的。

精油+手勢(shì)按摩頭皮。馥綠德雅復(fù)合護(hù)發(fā)精油里含有高濃度的趕緊精油和薰衣草精油，能清潔、舒緩頭皮，而且是直接作用于頭皮和頭發(fā)的呢，吸收率高達(dá)10%呢。

噴霧護(hù)理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補(bǔ)充頭皮水分，抑制頭屑再生。

辛辣刺激性食物不約。上飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝紊亂，這樣也是會(huì)影響到頭皮的代謝呢。所以油膩的，辛辣的食物不要吃。同時(shí)也要保持情緒的穩(wěn)定，不要大喜不大悲哦。

頭皮長痘可能是發(fā)炎了，油脂分泌旺盛，或者受到外界的刺激都有可能令頭皮長痘。如果頭皮經(jīng)常長痘，有可能是毛囊炎，情況不太樂觀呢。人的頭皮有豐富的毛囊和皮脂腺，所以容易出油，醫(yī)學(xué)上稱這些部位為“脂溢部位”。

如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞的話，就會(huì)造成局部感染發(fā)炎，形成“毛囊炎”，俗稱痘痘。遺傳原因、內(nèi)分泌失調(diào)和身體疾?。ɡ缒I上腺腫瘤、動(dòng)脈硬化）等多方面的因素都會(huì)導(dǎo)致頭皮長痘。另外經(jīng)常吃辛辣油膩食物，便秘、情緒大起大落、失眠都會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌增多，令頭皮發(fā)炎頭皮長痘痘。

其實(shí)頭皮長痘痘也不一定是毛囊炎，也有可能是受到外界的刺激。平時(shí)洗完頭不吹干就睡覺，或者經(jīng)常將頭發(fā)暴露在陽光下，過度使用造型產(chǎn)品，經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)都 會(huì)令頭皮代謝出現(xiàn)問題，出現(xiàn)頭皮長痘情況。

頭皮長痘如果沒有太嚴(yán)重，那么可以通過選擇一些控油型，或者具有深層清潔能力的洗發(fā)水清潔頭皮?；蛘咦约篋IY一些天然高效精品護(hù)理頭皮。檸檬汁、蘋果醋都可以哦。

DIY護(hù)發(fā)精品。檸檬榨汁稀釋后清洗頭皮，能起到清潔頭皮以及減少頭皮油脂分泌的作用。或者可以找找家里的冰箱，看看有沒有蘋果醋，將蘋果醋稀釋后洗頭能起到殺菌+清潔頭皮的效果呢。

含有柏油、硫化曬，或者水楊酸成分的洗發(fā)水。這些成分的洗發(fā)水也能減少頭皮油脂的分泌，而且能呵護(hù)頭皮，不會(huì)給頭皮帶來刺激。

具有深層清潔效果的洗發(fā)水。頭皮長痘可能是頭皮油脂分泌旺盛，那么選擇一款能控油，又能深層清潔頭皮的洗發(fā)水是極好的，你可以試試Carol’s Daughter迷迭香薄荷清透洗發(fā)水，徹底清潔，以及呵護(hù)你的頭皮。

舒緩清潤洗發(fā)露。如果你的頭皮比較敏感，不妨試試馥綠德雅舒緩清潤洗發(fā)露，它能溫和清潔頭皮，可以提高頭皮的天然防御能力，緩解敏感癥狀，也適合頭皮過敏的MM使用。

頭皮長痘除了用適合的洗發(fā)水之外，平時(shí)飲食也要控制好，油膩刺激性食物最好不吃。無辣不歡的MM要切記平時(shí)要減少刺激性食物的攝入，辣椒、咖喱、傷心酸辣粉、麻辣小龍蝦這些辣爽令人停不下來的食物要少吃哦。

頭皮長痘要多吃新鮮蔬菜水果，含有維生素C、纖維素豐富的蔬果吃多一點(diǎn)是極好的。也可以多吃含有維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品了，這些食物不僅對(duì)皮膚不好，還會(huì)影響頭皮代謝，真的要out掉呢。

除了吃好喝好以外，各位MM也要保持情緒的穩(wěn)定，不要大喜大悲，一會(huì)林黛玉附身，一會(huì)搞笑藝人上身，這種極度不正常的心理也會(huì)影響人體代謝呢，最終導(dǎo)致頭皮代謝失常。

如果你是因?yàn)轭^皮油脂粉末過多導(dǎo)致的頭皮長痘問題，那么平時(shí)可以噴點(diǎn)干洗噴霧，或者把握好洗頭的頻率，DIY一些干洗香波也是OK的。

頭皮長痘嚴(yán)重的話建議大家去醫(yī)院檢查哦，有可能是毛囊炎呢。平時(shí)在家護(hù)理的話要避免頭皮受到刺激了，不要用熱水洗頭，用溫水洗頭的好處是能去掉油脂而且不刺激頭皮。

頭皮長痘就不要經(jīng)常摸頭發(fā)了，這樣指甲沾染的細(xì)菌會(huì)帶到頭皮上面，各種細(xì)菌和油脂就“潛入”頭皮中啦。如果受頭皮長痘困擾的MM可能都很多護(hù)發(fā)產(chǎn)品都不敢用，其中平時(shí)大家愛用的護(hù)發(fā)素，暫時(shí)先不用哈，這樣可能會(huì)令頭皮油脂增多了，除非你是干性頭皮哦。

使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，不要直接涂抹在頭皮上，護(hù)發(fā)素是作用于發(fā)絲而不是頭皮的呢，要切記哦。另外，這期間也不要給頭皮去角質(zhì)了，這樣會(huì)刺激到頭皮呢，用一些舒緩頭皮的護(hù)發(fā)產(chǎn)品即可。用檸檬汁、蘋果醋洗頭不錯(cuò)呢，能去掉頭皮油脂，而且能殺殺菌。