頭發(fā)黃是缺鋅嗎

【導(dǎo)讀】發(fā)質(zhì)的好壞,與健康息息相關(guān)!頭發(fā)變得稀黃,很多人就會擔(dān)心是不是營養(yǎng)不良或者缺乏什么微量元素呢?頭發(fā)黃是缺鋅嗎?是的,缺鋅是導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因之一!那么頭發(fā)黃該怎么辦?如何改善呢?如何預(yù)防呢?下面我們來了解一些相關(guān)的知識點吧!

頭發(fā)是判斷人體健康狀況的標(biāo)志之一,不同的頭發(fā)特性代表不同的健康狀況。有些人天生頭發(fā)黃,很大的可能性是缺鋅!

如果身體缺鋅會出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀,這也就是導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因!

挑食、偏食,因為不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致每日鋅的攝入達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),那么長此以往就會發(fā)生鋅缺乏,從而形成惡性循環(huán)。

頭發(fā)黃是營養(yǎng)不良嗎?頭發(fā)枯黃是否是營養(yǎng)不良所致,其實可以從發(fā)質(zhì)上初步判斷。

如果發(fā)黃,但是有光澤,比較柔順,就不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良的發(fā)質(zhì),不但發(fā)黃發(fā)稀,還缺乏光澤,雜亂無章。

另外,值得注意的是,發(fā)質(zhì)的好壞,除了與營養(yǎng)有關(guān)外,還與遺傳有關(guān),。如果父母或直系親屬中有發(fā)質(zhì)很差的,會遺傳給嬰兒,即使出生時頭發(fā)很黑,也可能會慢慢變黃。

想要改善發(fā)質(zhì),那么可以在飲食上下功夫哦!那么頭發(fā)黃吃什么食物好呢?下面我們不妨來了解一下吧!

琥珀核桃仁

原料:核桃仁、芝麻。

調(diào)料:白糖、色拉油。

做法:1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用;2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后,繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。

雨花湯團(tuán)

原料:黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調(diào)料:糖。

做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加適量水和白糖制成湯圓餡,待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好,包入黑芝麻餡,做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟,即成。

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、純牛奶。

調(diào)料:鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法:1、猴頭菇洗凈,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯,用鹽和雞精調(diào)味后,放入猴頭菇,煮開后勾薄芡,即成。

頭發(fā)黃會不會遺傳呢?明確地告訴你——會的!

如果大人的頭發(fā)偏黃,則那么生下來的寶寶頭發(fā)偏黃也是常見的事,甚至也有祖父祖母偏黃發(fā)色隔代遺傳給寶寶的情況出現(xiàn)哦!

不過需要注意的是,有些寶寶頭發(fā)黃可不是因為遺傳,還有可能是因為營養(yǎng)不良哦!這時候媽媽們就要考慮寶寶是否有缺乏微量元素的情況。

頭發(fā)長時間發(fā)黃,多是營養(yǎng)不良所致。如果頭發(fā)出現(xiàn)黃褐色或淡黃色,有可能是甲狀腺功能低下,或高度營養(yǎng)不良!那么頭發(fā)黃應(yīng)該如何護(hù)理呢?

1、不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。用幾滴潤發(fā)液或者增光發(fā)蠟把頭發(fā)自有的天然水分鎖住,就能很好地保護(hù)夏日的秀發(fā)。

2、頭發(fā)枯黃主要是高度營養(yǎng)不良引起的,應(yīng)注意調(diào)配飲食,改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。

3、避免頭發(fā)曬傷,外出前,要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護(hù)發(fā)素,然后用梳子梳理整齊,這樣可以讓每根發(fā)絲都均勻地吸收護(hù)發(fā)素。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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