女人生完孩子掉頭發(fā)

【導(dǎo)讀】不少新手媽媽在生完了BABY后都有這樣那樣的煩惱,掉頭發(fā)就是最常見的囧況之一哦!很多媽媽在生孩子前頭發(fā)是挺濃密的,但懷孕的過程以及產(chǎn)后卻老是掉頭發(fā),一梳頭就粘頭發(fā),這該怎么辦呀?女人生完孩子掉頭發(fā)是怎么回事呢?

許多新媽媽在生完了小寶貝后都會(huì)面臨著脫發(fā)的問題,那么女人生完孩子掉頭發(fā)是怎么回事呢?

這是因?yàn)樾聥寢屧谏旰⒆雍?,體內(nèi)雌激素含量開始減少,體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”,使那些壽命較長(zhǎng)的頭發(fā)紛紛退役,新的頭發(fā)未長(zhǎng)出,就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)!另外,一些新媽在產(chǎn)后由于來自各方面的許多精神壓力,這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。

一般來說,掉頭發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù),脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)自行停止,一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)。所以不要過分緊張,更不要亂投醫(yī),濫用藥物對(duì)乳兒是非常不利的。

生完了BB后,掉頭發(fā)是不少媽媽們的煩惱,那么女人生完孩子掉頭發(fā)怎么辦?有什么妙招可以來解救呢?不著急,趕緊來了解!

1、心情的愉悅十分重要,很多寶媽在產(chǎn)后都有一些小憂郁,這也導(dǎo)致了產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生,所以寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

2、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕期在營(yíng)養(yǎng)的需求方面是非常高的,吃可不止喂飽你自己,還得為寶兒囤營(yíng)養(yǎng),如果你這時(shí)候遭遇掉頭發(fā)的窘?jīng)r,那么就說明你營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不太夠!這時(shí)候就要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。

3、對(duì)待頭發(fā)要輕柔,洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

4、另外需要注意的是,洗頭水的選擇同樣很重要!選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

食補(bǔ)是每個(gè)新媽媽在產(chǎn)后必須要進(jìn)行的功課,但是切忌不能盲目進(jìn)補(bǔ),這也是產(chǎn)后掉頭發(fā)的一大誘因呢!那么女人生完孩子掉頭發(fā)吃什么?

此時(shí)可以多吃綠色蔬菜,因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

麻麻們面臨產(chǎn)后掉頭發(fā)這事多少會(huì)有些壓力!這掉頭發(fā)要怎么拯救呢?如果經(jīng)常洗頭發(fā)會(huì)不會(huì)影響頭發(fā)的新陳代謝呢?

這個(gè)時(shí)候建議麻麻們盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓。

寶媽們選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

另外,在吹頭發(fā)前可以要用干毛巾拍干,避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

產(chǎn)后護(hù)理很重要!所以在產(chǎn)后,麻麻要抓住一些時(shí)機(jī)令身體盡快恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài),那么女人生完孩子掉頭發(fā)怎么護(hù)理呢?

1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,一方面有益身體健康,一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

2、如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,應(yīng)及時(shí)檢查就診,并可服用一些副作用小的藥物來止脫生發(fā),以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。

3、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

4、可以經(jīng)常用木梳梳頭,或有節(jié)奏的按摩,經(jīng)常洗頭刺激頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 女人生完孩子掉頭發(fā)吃什么
  • 女人生完孩子掉頭發(fā)能洗頭嗎
  • 女人生完孩子掉頭發(fā)怎么護(hù)理
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