甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病,是一種大規(guī)模爆發(fā)性的傳染疾病。2009年開始,甲流大規(guī)模爆發(fā),讓許多缺少預防措施的寶寶受到侵襲。如何做好預防措施呢?看看下面幾個方法!
1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
面對甲流不得掉以輕心,媽媽們在日常生活中要給寶寶勤洗手勤換衣,保持寶寶的個人衛(wèi)生。
2、飲食要注意
做飯時生熟要分開,豬肉烹飪至71℃以上才能完全殺滅甲流病毒。飲食上面注重葷素搭配,多吃蔬菜和水果增強抵抗力。
3、起居預防
保持室內(nèi)空氣流通,不讓病毒停留在室內(nèi)。根據(jù)天氣季節(jié)要給寶寶適當?shù)卦鰷p衣物以免感冒,讓寶寶保持良好睡眠也能增加抵抗力。
4、經(jīng)常體育鍛煉
平時多帶著寶寶體育鍛煉能增加抵抗力,甲流來襲就不怕被輕易打倒了。
5、疫苗藥物預防
可以接種相關預防甲流的疫苗,服用藥物,都能預防甲流。
預防甲流的有效措施之一就是接種甲流疫苗,給身體加上一個強硬的保護層。關于甲流很多媽媽只知道接種,卻不清楚關于疫苗的詳細情況。預防甲流的疫苗怎么樣?能維持多久?看看下面的介紹。
甲流疫苗全名為甲型H1N1流感疫苗,是專門用于預防甲型H1N1流感病毒的疫苗。流感疫苗是預防和控制流感的主要措施之一,可以減少接種者感染流感的機會或者減輕流感癥狀。每年在流行季節(jié)前接種一次,免疫力可持續(xù)一年。
甲流疫苗雖然能有效預防甲流,但是并不是任何人都適合的哦!年齡為3歲以上寶寶才能接種甲流疫苗,最好的接種時間是9、10月份,因為10月、11月是流感肆虐的季節(jié)。如果家庭經(jīng)濟情況允許,且寶寶本身沒有禁忌癥,所有的寶寶滿3周歲,都應該注射流感疫苗。
選擇藥物預防甲流的發(fā)生也是一種行之有效的方法。面對甲流媽媽們知道什么藥物才能對抗甲流呢?寶寶到底適合藥物預防嗎?看看下面怎么說!
3歲以下的寶寶是不適合服用藥物來預防甲流的,因為孩子本身自體免疫力較低,而藥物可能會打破機體內(nèi)部平衡,一旦使用不當,反而會產(chǎn)生危害。3歲以上的寶寶可以適當服用藥物來預防甲流,扎那米韋、小兒肺熱咳喘口服液、雙黃連口服液、小兒感冒口服液、小柴胡顆粒、板藍根顆粒都能有效預防甲流。
甲流來襲,通過吃東西增加體抗力預防疾病是最安全放心的方式,媽媽們在日常飲食上面可以選擇一些菜肴,既美味下飯又能預防流感哦!下面的幾道菜,學起來分分鐘預防甲流!
1、大蒜粥
大蒜中含有的大蒜素有很強的殺菌作用,預防流感有最佳效果而且不同年齡的寶寶都能吃哦!制作大蒜粥只需將大蒜和米一起煮熟,6到12個月的寶寶每天吃兩瓣,1到3歲的寶寶每天吃四瓣,3到12歲的每天吃六瓣。
2、紅茶
有關研究表明連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶,人體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素,這種蛋白可以有效抵抗流感哦!
3、菌類
菌類食物可以增加體抗力,一般制作方式可以將菌類打湯、做菜。但是要注意在烹飪前要將菌類用開水燙一下,去除有害物質。
4、補充維生素C的食物
補充富含維C的蔬菜,如西蘭花、番茄、油麥菜、青椒、辣椒等。多吃蘋果、葡萄、草莓、番茄、胡蘿卜、荸薺、山藥、枸杞、竹蓀,增加免疫力。
甲流肆虐的季節(jié),常??梢钥吹皆S多寶寶都帶著口罩出門,但是仍有不少媽媽擔心不良商家的夸張宣傳并沒有預防流感的效果。那么寶寶戴口罩真的能預防甲流嗎?
想要有效地過濾掉病毒需要佩戴口罩的過濾性能必須達到專業(yè)要求,因此一般的口罩對于預防烈性病毒性傳染病的入侵是沒有作用的。如果寶寶要戴口罩那么口罩的密封性可能會影響寶寶的呼吸,反而會造成呼吸不暢。另外,口罩的不正確佩戴和不合適尺寸都會使得口罩不能良好地緊貼臉部,因而效果也是可想而知的。因此預防甲流不能完全靠戴口罩,但是專家指出帶寶寶去人群較為集中的地方,最好還是給寶寶帶上10層防護口罩,能夠起到一定的預防作用。